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本文运用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法等研究方法，探讨悬吊训练对步枪射击运动员稳定控制能力的影响，对步枪射击项目的力量训练进行完善，创新步枪射击体能训练新思路，进一步丰富步枪射击项目的体能训练方法体系。对10名步枪射击运动员进行为期12周的体能训练，使用Footscanbalanee7.6平衡仪测试系统、SCATT激光测试系统、SEIKO秒表对训练前后人体站立平衡能力、射击环数和时间变化以及核心静力力量进行测试。结论表明，通过悬吊训练，步枪射击运动员取得的环数和持枪瞄准时间显著高于实验前，背肌