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<正>晒太阳,储蓄免疫力。维生素D对于提高人体免疫力、帮助身体吸收钙有着重要作用,而晒太阳是获取维生素D的重要途径。秋季阳光充足而不暴晒,是晒太阳的好天气。秋季每天晒太阳15分钟左右,就可以使人体制造出大约2万国际单位(500微克)的维生素D。
秋季养生：一晒二练三养胃
【摘 要】
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<正>晒太阳,储蓄免疫力。维生素D对于提高人体免疫力、帮助身体吸收钙有着重要作用,而晒太阳是获取维生素D的重要途径。秋季阳光充足而不暴晒,是晒太阳的好天气。秋季每天晒
【出 处】
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决策探索
【发表日期】
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2012年10期
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