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肌肤白皙有光泽是很多人的诉求，如何安全快速地美白？如何让肤色变得均匀明亮？斑点怎么祛除？我们请专家为你解答。
说到美白，应该没有比亚洲人对“白”这件事更执着的了。亚洲人，特别是中国人，自古以来就对白皙的肤质有着执着的追求，而肤质白皙与否也一度是衡量女性是否是美女的标准之一。随着人们对美容观念认知的进步，“粉妆玉砌”式的苍白不再流行，肤色均匀白皙，肤质明亮有光泽才是更符合现代审美的美白新标准。肤质决定你的肤色
纵使你有足够白皙的肤色，但如果肤质粗糙、晦暗没有光泽，也会看起来“不够白”。可以说，光泽感在很大程度上是肤色白皙的首要条件。肤色暗沉没有光泽到底是什么原因造成的？臻瑞医美首席皮肤美容专家李远宏给我们列出了以下几个原因。
1.黑色素的累积：肤色暗沉最直接的原因就是黑色素的累积。长时间的日晒（包括防晒不到位）、肌肤炎症（诸如长时间反复生长的痤疮）、不良生活习惯（诸如吸烟和嗜辣）等等因素都会激发色素的分泌。经年累月，大量黑色素积累在皮肤表面，直接造成了肤色的暗沉。想改善这种情况，我们应该通过正确的护肤手段和健康的饮食生活习惯来实现皮肤的健康状态，从恨本上减少黑色素的累积，让肌肤回复光泽感。
2.皮肤代谢缓慢：随着年龄增长，人们会发现自己的肤色越发黯淡无光。这是因为随着年纪增大，人的身体机能包括皮肤的代谢都会变慢，使得皮肤的老废角质无法及时代谢，继而沉积在肌肤表面。针对这种情况，我们在护肤时可以适度地进行去角质的护理，但在护理的同时也要注意手法轻柔，以免引起皮膚的损伤，造成炎症性的色素沉着，加剧肌肤暗沉的情况。同时也可以用一些医美手段来让皮肤更加明亮通透。例如果酸换肤，就可以很好地淡化皮肤表层的黑色素，从而达到让肤色通透的目的。
3.肌肤缺少水分：当肌肤的角质层缺乏水分的时候，皮肤的状态也会比水分充足的时候看上去暗沉无光泽。这是因为当肌肤表面充盈平整的时候，光线的反射更加完整，就会让肤色看起来明亮有光泽。单纯的补水喷雾只会让肌肤短时间内“喝饱水”，随着时间的推移，肌肤仍旧会干燥缺水。此时，除了为肌肤补充水分，适当的油分也能让水分停留在肌肤的时间增长，达到让肌肤减少暗沉恢复光泽的目的。
4.病理原因：当皮肤患有像脂溢性皮炎或者痤疮等炎症型的皮肤病时，炎症后的色素沉着也会影响皮肤的通透度。例如皮脂分泌比较多的T区和下巴部位的肤色就会比两颊的颜色要深。这时要及时去医院找专业医生进行原发疾病的治疗，以免加剧炎症后的色素沉着，让肤色更加暗沉。
没有斑点才是健康的白
在医学上，医生将色斑定义为“面部色素异常疾病”，可见色斑对于我们来说不光只是影响肤色这么简单。色斑该如何有效祛除，在日常生活中我们该如何避免色斑的生成？我们邀请复旦大学附属华山医院皮肤科副主任、医学博士项蕾红为大家答疑解惑。
1.遗传因素：斑点的多少首先与遗传有关，亚洲人皮肤中黑色素更为活跃，黝黑素很容易被激发，所以更容易产生斑点问题。但同时黑色素对我们的肌肤也是有保护作用的，它能够吸收紫外线，避免紫外线伤到我们的胶原，达到减少皱纹产生的目的，这也是亚洲人和欧美人相比，皱纹更少的原因。还有些人在少年时期脸上就会有雀斑产生，这多是由于遗传因素造成，很难避免。
2.日晒：除去遗传因素，紫外线照射是引起色斑的首要元凶。日晒会加速黑色素合成，导致斑点的形成。日光性雀斑会随着紫外线照射的强弱变色，在夏天紫外线照射强烈的时候颜色会加深，在冬天紫外线照射减弱的时候颜色会变淡。所以在日常生活中，严格做好防晒是减少色斑最重要的护肤步骤。
3.激素水平：激素水平是斑点生成的另一大因素，女性色斑的形成有很大部分都和雌激素水平的高低紧密相连。在雌激素水平较高的时候，斑点也会更加明显，这是由于雌激素升高会导致络氨酸酶的氧化，加速黑色素的合成，让斑点增多。同时女性在妊娠期间，促黑素细胞的激素分泌增加，也会令色斑增多。当激素水平恢复正常后，斑点则会有一定程度的减少。
4.睡眠不足：熬夜、睡眠不足也会造成斑点的形成。在人们睡觉休息的时候，人体内会分泌褪黑素，当人们晚睡或者几乎不睡的时候，会引起体内褪黑素分泌减少，增加皮肤的暗沉和斑点的生成。所以睡眠不足不光影响身体健康，对我们的皮肤状态也有着很大的影响。
5.外界刺激：四环素类和磺胺类等一些特定的药物，长时间接触金、银等重金属或者经常接触爆炸性的粉尘等等外界刺激都会引起斑点的形成。面对这类问题，除了在日常生活中做好相应的防护和及时清洗，在有问题的时候及时就医也是非常必要的。
医美是打造完美肤质的手段之一
医疗美容技术发展到今天，给肌肤带来即时的改变。有不少人也因此忽略了平时的护理，完全寄希望于医美，把它当做是拯救皮肤的终极手段，但这种做法过于片面。首先，医美手术需要有一定的周期，同时皮肤也要经历修复更新的过程，所以医美手段并非可以频繁使用。在不能手术的时候，我们还是需要依靠护理产品来保护肌肤，必要时协助医美手段让肌肤恢复健康的状态。其次，有研究表明，做医美期间，如果坚持使用护理产品，不仅效果来得更好更快，医美的效果也能维持更久时间。两者相辅相成，缺一不可。
说到美白，应该没有比亚洲人对“白”这件事更执着的了。亚洲人，特别是中国人，自古以来就对白皙的肤质有着执着的追求，而肤质白皙与否也一度是衡量女性是否是美女的标准之一。随着人们对美容观念认知的进步，“粉妆玉砌”式的苍白不再流行，肤色均匀白皙，肤质明亮有光泽才是更符合现代审美的美白新标准。肤质决定你的肤色
纵使你有足够白皙的肤色，但如果肤质粗糙、晦暗没有光泽，也会看起来“不够白”。可以说，光泽感在很大程度上是肤色白皙的首要条件。肤色暗沉没有光泽到底是什么原因造成的？臻瑞医美首席皮肤美容专家李远宏给我们列出了以下几个原因。
1.黑色素的累积：肤色暗沉最直接的原因就是黑色素的累积。长时间的日晒（包括防晒不到位）、肌肤炎症（诸如长时间反复生长的痤疮）、不良生活习惯（诸如吸烟和嗜辣）等等因素都会激发色素的分泌。经年累月，大量黑色素积累在皮肤表面，直接造成了肤色的暗沉。想改善这种情况，我们应该通过正确的护肤手段和健康的饮食生活习惯来实现皮肤的健康状态，从恨本上减少黑色素的累积，让肌肤回复光泽感。
2.皮肤代谢缓慢：随着年龄增长，人们会发现自己的肤色越发黯淡无光。这是因为随着年纪增大，人的身体机能包括皮肤的代谢都会变慢，使得皮肤的老废角质无法及时代谢，继而沉积在肌肤表面。针对这种情况，我们在护肤时可以适度地进行去角质的护理，但在护理的同时也要注意手法轻柔，以免引起皮膚的损伤，造成炎症性的色素沉着，加剧肌肤暗沉的情况。同时也可以用一些医美手段来让皮肤更加明亮通透。例如果酸换肤，就可以很好地淡化皮肤表层的黑色素，从而达到让肤色通透的目的。
3.肌肤缺少水分：当肌肤的角质层缺乏水分的时候，皮肤的状态也会比水分充足的时候看上去暗沉无光泽。这是因为当肌肤表面充盈平整的时候，光线的反射更加完整，就会让肤色看起来明亮有光泽。单纯的补水喷雾只会让肌肤短时间内“喝饱水”，随着时间的推移，肌肤仍旧会干燥缺水。此时，除了为肌肤补充水分，适当的油分也能让水分停留在肌肤的时间增长，达到让肌肤减少暗沉恢复光泽的目的。
4.病理原因：当皮肤患有像脂溢性皮炎或者痤疮等炎症型的皮肤病时，炎症后的色素沉着也会影响皮肤的通透度。例如皮脂分泌比较多的T区和下巴部位的肤色就会比两颊的颜色要深。这时要及时去医院找专业医生进行原发疾病的治疗，以免加剧炎症后的色素沉着，让肤色更加暗沉。
没有斑点才是健康的白
在医学上，医生将色斑定义为“面部色素异常疾病”，可见色斑对于我们来说不光只是影响肤色这么简单。色斑该如何有效祛除，在日常生活中我们该如何避免色斑的生成？我们邀请复旦大学附属华山医院皮肤科副主任、医学博士项蕾红为大家答疑解惑。
1.遗传因素：斑点的多少首先与遗传有关，亚洲人皮肤中黑色素更为活跃，黝黑素很容易被激发，所以更容易产生斑点问题。但同时黑色素对我们的肌肤也是有保护作用的，它能够吸收紫外线，避免紫外线伤到我们的胶原，达到减少皱纹产生的目的，这也是亚洲人和欧美人相比，皱纹更少的原因。还有些人在少年时期脸上就会有雀斑产生，这多是由于遗传因素造成，很难避免。
2.日晒：除去遗传因素，紫外线照射是引起色斑的首要元凶。日晒会加速黑色素合成，导致斑点的形成。日光性雀斑会随着紫外线照射的强弱变色，在夏天紫外线照射强烈的时候颜色会加深，在冬天紫外线照射减弱的时候颜色会变淡。所以在日常生活中，严格做好防晒是减少色斑最重要的护肤步骤。
3.激素水平：激素水平是斑点生成的另一大因素，女性色斑的形成有很大部分都和雌激素水平的高低紧密相连。在雌激素水平较高的时候，斑点也会更加明显，这是由于雌激素升高会导致络氨酸酶的氧化，加速黑色素的合成，让斑点增多。同时女性在妊娠期间，促黑素细胞的激素分泌增加，也会令色斑增多。当激素水平恢复正常后，斑点则会有一定程度的减少。
4.睡眠不足：熬夜、睡眠不足也会造成斑点的形成。在人们睡觉休息的时候，人体内会分泌褪黑素，当人们晚睡或者几乎不睡的时候，会引起体内褪黑素分泌减少，增加皮肤的暗沉和斑点的生成。所以睡眠不足不光影响身体健康，对我们的皮肤状态也有着很大的影响。
5.外界刺激：四环素类和磺胺类等一些特定的药物，长时间接触金、银等重金属或者经常接触爆炸性的粉尘等等外界刺激都会引起斑点的形成。面对这类问题，除了在日常生活中做好相应的防护和及时清洗，在有问题的时候及时就医也是非常必要的。
医美是打造完美肤质的手段之一
医疗美容技术发展到今天，给肌肤带来即时的改变。有不少人也因此忽略了平时的护理，完全寄希望于医美，把它当做是拯救皮肤的终极手段，但这种做法过于片面。首先，医美手术需要有一定的周期，同时皮肤也要经历修复更新的过程，所以医美手段并非可以频繁使用。在不能手术的时候，我们还是需要依靠护理产品来保护肌肤，必要时协助医美手段让肌肤恢复健康的状态。其次，有研究表明，做医美期间，如果坚持使用护理产品，不仅效果来得更好更快，医美的效果也能维持更久时间。两者相辅相成，缺一不可。