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【一封来信】
心理老师：
您好！一直以来，我都被一个问题困扰着，特别希望您能够帮助我解决。我很苦恼于跟父母的关系，和他们似乎总是很疏远。每当看到同学跟父母打电话时无话不说的亲密样，我就会觉得很心酸。为什么我与父母不能有那样亲密的关系呢？平日我跟妈妈经常吵架，因为无论我做什么事情，总是会招来她的百般挑剔。
放假回家，我想跟朋友玩，我妈会说我玩心太重；当我屈从于她的要求，宁肯对朋友爽约而呆在家，我妈则抱怨我太沉闷；她要带我走亲戚，我本不想去，但怕她不高兴，就顺从她跟着去了，但她又总说我脸上冷冰冰的，一点也不懂待人接物；她让我管教弟弟，我声音大一些她说我太凶，对弟弟不友善，我“温柔”地管教他，她又会指责我不负责任。妈妈好像总是在找我的茬，尽管我很努力地与她沟通，甚至写了好几封信给她，她却丝毫不领情，仍然不断地挑剔我。让我特别沮丧的是，每次发生争执，爸爸也总会批评我，从未真正关心过我。我真的不知道该如何跟父母相处！老师，你能给我出出主意吗？
学生：小梅
【辅导过程】
深入内心，解读潜藏的“秘密”
从来信中，我们似乎看到了一个非常不讲道理的妈妈形象，无论女儿如何尽力，妈妈总是不满意。表面上看，女儿是不断付出者，妈妈是不断索取者，而这一切都源于妈妈的不知足。值得注意的是，爸爸竟然会在这种不对等的关系中倾向于妈妈。这个家庭怎么了？出于多重疑问，我约见了这个女孩。和她面谈后，许多困惑终于水落石出。
小梅出生后六个月，就被送到乡下的爷爷奶奶家，一直到六岁上学，父母才将她接回来。这一段经历对她产生了重要的影响。
（分析：心理学家、精神分析学家艾尔克曾说过：“在生命之初，婴儿是完全自恋的。他感到世界都听从他的召唤，世界是他的一部分，甚至在某种程度上，是他创造了世界。”婴儿的这种自恋3岁以前非常明显，1岁以前呈现未分化的状态，即我就是整个世界，整个世界就是我。1岁后，孩子会区分出我和妈妈是完全不同的两个人，但他仍然会认为妈妈是否爱我，是由我自己决定的。如果一个孩子总是看不到妈妈，他会想当然地认为，妈妈不要自己了！而妈妈之所以会抛弃自己，一定是我自己不好！）
在小梅的内心深处，一直存在着这样的状态：一方面，她觉得别的小孩子都有父母，而自己几乎没有见到过父母的面，一定是自己不够好，父母才会不要自己；另一方面，对于父母的“抛弃”她会感受到深切的恨，恨他们将自己带到这个世界，却不给予自己应有的亲情。
当小梅到了读书的年龄，被父母接到身边时，她说她特别想爷爷奶奶。但同时，她又清楚地知道，眼前的这两个人才是自己最亲的人。在血缘亲情的作用下，她渴望得到父母的爱，却又无法处理内心的恨，所以她只能将这种恨压抑进潜意识中。尤其随着年纪渐长，她懂得了爸爸妈妈的辛苦，因此开始说服自己：怎么能恨父母呢？
由此，在生活中，小梅努力处处表现出为妈妈着想，甚至常常因此放弃自己的想法，以致她认为：我已经为增进彼此的融洽付出够多了。但是，妈妈却能敏锐地感受到她言行中潜藏着的恨与冷漠。如：当小梅放弃自己跟朋友的约定而在家时，行为上她意识到了自己的付出，而在眼神或表情上，她又会让父母感受到抱怨。所以，妈妈经常会说：“不明白为什么你总是那么冷冷的，好似我们犯了天大的错一样！”
空椅子：开启真诚的对话
在让小梅做空椅子对话时，我发现小梅的妈妈其实很关心她，会担心她在学校吃得好不好，会叮嘱她天冷了要注意加衣服，会告诉她学习不要有太大压力，但所有的这一切，都被小梅解读为妈妈根本就不信任我，专门盯着我不好的地方。一次，妈妈看到她在宿舍吃方便面时，心疼地说：“你要吃饭呀，光吃这些怎么会有营养呢？”但是，小梅感受到的不是温暖，而是束缚：“妈，你就是觉得我这样做不好，那样做也不好，你为什么就不能看到我好的地方呢？”
在做空椅子疗法时，咨询师让小梅写两张纸条，一张代表妈妈，一张代表自己。让咨询师印象深刻的是，她首先直接写上妈妈的名字而不是“妈妈”。在说及妈妈这个称谓时，她会直接用“她”字代替。最明显的一点是，在画自己跟家人的关系图时，她用了六个圈圈代表，她跟爷爷奶奶并排着，爸爸妈妈弟弟离得较远。这真实地再现了他们的心理距离。尽管刚画完，她就说：“哦，不是这样，我应该画五个圈圈都围绕在我的周围。”但当咨询师再一次问她，哪个更能代表现实中的关系时，她回答：“前一个代表现实的关系，后一种关系状态更符合我所期盼的状态。”
（分析：虽然小梅在信中会不断地说妈妈的“不是”，但是咨询的过程中，她却表示并不恨妈妈，当说到妈妈做得不好的地方时，她会不断为妈妈找理由，如：其实我妈妈的生活也很苦，我也知道妈妈为我好。小梅在意识层面能清楚地知道妈妈爱自己，但是她的内心却感觉不到。在她与妈妈爱的传递过程中，似乎隔着一道铁丝网，而这个铁丝网就是潜意识里压抑着的恨。只有将这种恨表达出来，她才能真正地明白，妈妈言行中传递的是爱而非挑剔。）
在运用空椅子疗法时，小梅刚开始时会对妈妈说一些藏在心中的不满，但是说的时候还是会为妈妈找理由。在咨询师的引导及鼓励之下，她的不满开始转化为悲伤和气愤。多次咨询之后的某一天，她终于能够将这种愤怒、痛苦、悲伤如狂风暴雨般一并表达出来。最后她都有些惊讶于自己的表现，但她终于意识到，自己原来对父母的恨有多深。
通过这次激烈地表达后，她对父母的正向情感终于发自内心地出现了。慢慢地，她与父母之间的那道铁丝网被拆除了，她与父母之间的关系也逐步得到了改善。
【结语】
心理学家认为，3岁前是依恋关系建立的关键时期。在这一阶段，孩子与照顾者之间会形成亲密的依恋关系。而一旦错过这一关键期，依恋关系的建立将会变得困难，父母与孩子之间就易形成一道无形的“铁丝网”。这也是小梅很难跟父母建立亲密关系的重要原因。当然，孩子的成长离不开物质与精神条件，但丰裕的物质环境并不是必备条件，而父母无条件的爱却是孩子一生中最重要的营养与财富。因此，在孩子小时候，父母要多抽出时间陪伴孩子成长，给予孩子一个精神富足的美好童年，为孩子一生的幸福奠定坚实基础。
（作者单位：河池高中广西河池 547000）
责任编辑 颜雪梅
心理老师：
您好！一直以来，我都被一个问题困扰着，特别希望您能够帮助我解决。我很苦恼于跟父母的关系，和他们似乎总是很疏远。每当看到同学跟父母打电话时无话不说的亲密样，我就会觉得很心酸。为什么我与父母不能有那样亲密的关系呢？平日我跟妈妈经常吵架，因为无论我做什么事情，总是会招来她的百般挑剔。
放假回家，我想跟朋友玩，我妈会说我玩心太重；当我屈从于她的要求，宁肯对朋友爽约而呆在家，我妈则抱怨我太沉闷；她要带我走亲戚，我本不想去，但怕她不高兴，就顺从她跟着去了，但她又总说我脸上冷冰冰的，一点也不懂待人接物；她让我管教弟弟，我声音大一些她说我太凶，对弟弟不友善，我“温柔”地管教他，她又会指责我不负责任。妈妈好像总是在找我的茬，尽管我很努力地与她沟通，甚至写了好几封信给她，她却丝毫不领情，仍然不断地挑剔我。让我特别沮丧的是，每次发生争执，爸爸也总会批评我，从未真正关心过我。我真的不知道该如何跟父母相处！老师，你能给我出出主意吗？
学生：小梅
【辅导过程】
深入内心，解读潜藏的“秘密”
从来信中，我们似乎看到了一个非常不讲道理的妈妈形象，无论女儿如何尽力，妈妈总是不满意。表面上看，女儿是不断付出者，妈妈是不断索取者，而这一切都源于妈妈的不知足。值得注意的是，爸爸竟然会在这种不对等的关系中倾向于妈妈。这个家庭怎么了？出于多重疑问，我约见了这个女孩。和她面谈后，许多困惑终于水落石出。
小梅出生后六个月，就被送到乡下的爷爷奶奶家，一直到六岁上学，父母才将她接回来。这一段经历对她产生了重要的影响。
（分析：心理学家、精神分析学家艾尔克曾说过：“在生命之初，婴儿是完全自恋的。他感到世界都听从他的召唤，世界是他的一部分，甚至在某种程度上，是他创造了世界。”婴儿的这种自恋3岁以前非常明显，1岁以前呈现未分化的状态，即我就是整个世界，整个世界就是我。1岁后，孩子会区分出我和妈妈是完全不同的两个人，但他仍然会认为妈妈是否爱我，是由我自己决定的。如果一个孩子总是看不到妈妈，他会想当然地认为，妈妈不要自己了！而妈妈之所以会抛弃自己，一定是我自己不好！）
在小梅的内心深处，一直存在着这样的状态：一方面，她觉得别的小孩子都有父母，而自己几乎没有见到过父母的面，一定是自己不够好，父母才会不要自己；另一方面，对于父母的“抛弃”她会感受到深切的恨，恨他们将自己带到这个世界，却不给予自己应有的亲情。
当小梅到了读书的年龄，被父母接到身边时，她说她特别想爷爷奶奶。但同时，她又清楚地知道，眼前的这两个人才是自己最亲的人。在血缘亲情的作用下，她渴望得到父母的爱，却又无法处理内心的恨，所以她只能将这种恨压抑进潜意识中。尤其随着年纪渐长，她懂得了爸爸妈妈的辛苦，因此开始说服自己：怎么能恨父母呢？
由此，在生活中，小梅努力处处表现出为妈妈着想，甚至常常因此放弃自己的想法，以致她认为：我已经为增进彼此的融洽付出够多了。但是，妈妈却能敏锐地感受到她言行中潜藏着的恨与冷漠。如：当小梅放弃自己跟朋友的约定而在家时，行为上她意识到了自己的付出，而在眼神或表情上，她又会让父母感受到抱怨。所以，妈妈经常会说：“不明白为什么你总是那么冷冷的，好似我们犯了天大的错一样！”
空椅子：开启真诚的对话
在让小梅做空椅子对话时，我发现小梅的妈妈其实很关心她，会担心她在学校吃得好不好，会叮嘱她天冷了要注意加衣服，会告诉她学习不要有太大压力，但所有的这一切，都被小梅解读为妈妈根本就不信任我，专门盯着我不好的地方。一次，妈妈看到她在宿舍吃方便面时，心疼地说：“你要吃饭呀，光吃这些怎么会有营养呢？”但是，小梅感受到的不是温暖，而是束缚：“妈，你就是觉得我这样做不好，那样做也不好，你为什么就不能看到我好的地方呢？”
在做空椅子疗法时，咨询师让小梅写两张纸条，一张代表妈妈，一张代表自己。让咨询师印象深刻的是，她首先直接写上妈妈的名字而不是“妈妈”。在说及妈妈这个称谓时，她会直接用“她”字代替。最明显的一点是，在画自己跟家人的关系图时，她用了六个圈圈代表，她跟爷爷奶奶并排着，爸爸妈妈弟弟离得较远。这真实地再现了他们的心理距离。尽管刚画完，她就说：“哦，不是这样，我应该画五个圈圈都围绕在我的周围。”但当咨询师再一次问她，哪个更能代表现实中的关系时，她回答：“前一个代表现实的关系，后一种关系状态更符合我所期盼的状态。”
（分析：虽然小梅在信中会不断地说妈妈的“不是”，但是咨询的过程中，她却表示并不恨妈妈，当说到妈妈做得不好的地方时，她会不断为妈妈找理由，如：其实我妈妈的生活也很苦，我也知道妈妈为我好。小梅在意识层面能清楚地知道妈妈爱自己，但是她的内心却感觉不到。在她与妈妈爱的传递过程中，似乎隔着一道铁丝网，而这个铁丝网就是潜意识里压抑着的恨。只有将这种恨表达出来，她才能真正地明白，妈妈言行中传递的是爱而非挑剔。）
在运用空椅子疗法时，小梅刚开始时会对妈妈说一些藏在心中的不满，但是说的时候还是会为妈妈找理由。在咨询师的引导及鼓励之下，她的不满开始转化为悲伤和气愤。多次咨询之后的某一天，她终于能够将这种愤怒、痛苦、悲伤如狂风暴雨般一并表达出来。最后她都有些惊讶于自己的表现，但她终于意识到，自己原来对父母的恨有多深。
通过这次激烈地表达后，她对父母的正向情感终于发自内心地出现了。慢慢地，她与父母之间的那道铁丝网被拆除了，她与父母之间的关系也逐步得到了改善。
【结语】
心理学家认为，3岁前是依恋关系建立的关键时期。在这一阶段，孩子与照顾者之间会形成亲密的依恋关系。而一旦错过这一关键期，依恋关系的建立将会变得困难，父母与孩子之间就易形成一道无形的“铁丝网”。这也是小梅很难跟父母建立亲密关系的重要原因。当然，孩子的成长离不开物质与精神条件，但丰裕的物质环境并不是必备条件，而父母无条件的爱却是孩子一生中最重要的营养与财富。因此，在孩子小时候，父母要多抽出时间陪伴孩子成长，给予孩子一个精神富足的美好童年，为孩子一生的幸福奠定坚实基础。
（作者单位：河池高中广西河池 547000）
责任编辑 颜雪梅