请远离减肥误区(上)

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最近一段时间的健康教育内容多是关于减肥的,我发现许多人特别是女性朋友对减肥特别感兴趣,所以同样的内容已经讲了6次了。然而,许多人因受人误导进入了饮食减肥误区。减肥误区1:吃辣椒减肥辣椒,作为一种蔬菜或调料食品,深受许多人的青睐;由于地理气候环境原因,我国一些地区居民还养成了嗜辣成性的习惯,因此也就有了“四川人不十白辣,贵州人辣不怕,湖南人怕不辣”之说。可曾几时,从国外吹来一股“辣椒能减肥”的风传,成为一些减肥爱美女士的新宠。辣椒真有减肥效果吗?事实恐怕令人失望。
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