过度喂养之殇

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  随着社会生活水平显著地提高,经济收入的不断增加,婴儿的健康成长成为了重点。但大部分父母、长辈因无知的爱,无形中影响了孩子的健康。
  过度喂养
  现在家人里看孩子的心理容易造成过度喂养:因没有母乳或母乳不够,每次冲奶粉时老觉得不够粘稠或怕孩子饿着,会不自觉地多加半勺或更多的配方奶粉,这样的做法会把孩子的胃撑大,导致孩子以后进食更多的食物容易引起肥胖问题。
图/王嘉懿

  在爷爷奶奶等长辈眼里面,小孩长得越胖越好,还常说:“你看隔壁王家的大胖孙子,真惹人喜欢”。殊不知,胖会给这位小朋友以后的健康带来很多的麻烦。儿童肥胖比成人肥胖处理起来要困难,儿童肥胖是脂肪细胞的体积和个数都在增加,数量在增多,体积在增长,一旦要减下去非常困难。
  营养小建议:严格按照包装上的要求冲泡奶粉。
  没有及时添加辅食
  不少人认为母乳营养价值高,卫生、安全,就认为长时间只吃母乳就可以满足孩子的所有营养需求,殊不知母乳在4~6个月时,储存的铁和脂溶性维生素等营养素已经不足以满足婴儿需要了。尤其是铁和维生素K,容易导致缺铁性贫血,影响孩子的生长发育;还会使孩子免疫和抗感染能力降低,因为营养摄入不足,还会出现毛发干枯等症状。
  维生素K在母乳中含量很少,因为维生素K通过胎盘的转运很少,婴儿自身肠道菌群丛尚未建立,维生素K的合成能力很弱,故因而容易缺乏,导致“新生儿出血症”。
  营养小建议:及时合理添加辅食:首先添加谷类食物如婴儿营养米粉,其次添加蔬菜汁/蔬菜泥和水果汁/水果泥;动物性食物添加的顺序:蛋黄泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋如蒸蛋羹、肉末。
  不敢抱出户外
  害怕外面太吵、太冷或太热,孩子受不了,就一直在屋里面,家长认为这是对孩子爱的表达。他们不知道维生素D在母乳中含量较低,尤其是出生在寒冷的冬天或南方梅雨季节的孩子,维生素D需求量会更大。维生素D主要是体内自身合成的,合成的前提是经太阳照射,阳光中的紫外线与皮肤相遇后,人体皮肤中的7-脱氢胆固醇(维生素D的前提)就是他们爱情的结晶。
  营养小建议:尽早抱婴儿到户外活动,时间最好选在上午9~10点或下午3~4点(冬天)/5~6点(夏天)。避免过强的紫外线损伤孩子皮肤,阳光浴的时间至少30分钟。
  孩子是父母及长辈的宝贝,是祖国的花朵,不要因为无知的爱而害了他们,当你知道时,已经给孩子带来了无法弥补的伤害。从现在开始关注孩子的正确喂养方法,科学合理的膳食制作,让孩子有一个健康的体魄去成长成才。
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