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刮痧是中国古老的自然疗法,约在2万年前的人类祖先就开始了砭石刮痧,至今刮痧主要还在民间运用。由于刮痧手法单一、生硬,极易产生疼痛不适感，难以推广。经笔者多年临床研究，对刮痧手法进行改良，将按摩手法有机地融进刮痧治疗中，在刮痧中按摩，在按摩中刮痧，使硬刮转为柔刮，称其为“无痛刮痧”。现将无痛刮痧之手法介绍如下。