为了确切了解运动员在高住低训过程中身体成分的变化,本研究将14名大学生分为:高住低训组(HiLo组)和高住对照组(Hi-c组),每组7人,每天低压低氧(2500m模拟高度)暴露12小时.HiLo组每天在常压常氧环境下进行一次3000m跑训练;Hi-c组在实验期间不进行任何运动训练.实验为期4周.结果表明,高住低训组体重、体脂重量和体脂百分比明显下降(P<0.05),其他指标稍有降低,但变化不明显(P>0.05).高住对照组体重、体脂重量、体脂百分比明显下降(P<0.05),其他指标几乎没有变化.模拟高住低训组和高住对照组体重明显降低,瘦体重和肌肉重量无明显变化,而体脂重量和体脂百分比明显降低,说明体重的降低是体脂重量降低的结果.本实验采用的高住模型对蛋白分解作用无明显影响,但机体却选择性利用脂肪供能.而2500m间歇低氧暴露结合训练具有轻微的促蛋白分解效应.