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要适应社会的发展以及英语学习模式的转变，大学英语学习者必须学会如何学习，因此必须培养英语学习者的元认知能力。文章简述了元认知理论及其构成，指出从以下三方面来培养大学英语学习者的元认知能力：培养英语学习者的元认知意识；元认知策略与认知策略和社会、情感策略相结合；采用直接、明确的方式进行元认知策略训练。