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周恩来总理被公认为“世界上最忙的人”。他的一切生活习惯都围绕着工作进行,连吃饭睡觉的时间都很少,有时要连续工作30多个小时。长时间的辛苦工作使周总理的身体受到了很大的影响。为了增进健康,保持体能,在医生的建议下,周总理开始进行一些简单有效的室内运动。每天清晨工作之前,周总理先在办公室里做5分钟自编的体操。