【观点】
　　爱情美满5要素
　　 爱情也有黄金比例！满足以下5点，爱情更幸福。
　　 1.12厘米高度差
　　 这是男女最佳身高差，无论牵手、拥抱、接吻，都是最和谐差度。男生太矮，女孩会觉得平淡，太高又难以企及。
　　 2.3岁年龄差
　　 女生比男生早熟，两个人要和平相处，心理年龄要相似，当女生还上大学时，男生已经开始工作;等到女生毕业，男生已经相当稳定，成家顺理成章。两三岁的差距，基本保证了男女在心理成熟度上的匹配。
　　 3.1.5倍月薪差
　　 有调查显示，丈夫的薪酬是妻子的1.5倍时，这个家就能运转自如。
　　 4.和父母保持1碗汤的距离
　　 如今的年轻夫妻都不愿与长辈同住，但父母偶尔有事也应该照应。这个距离就应该是儿女煲一碗汤，给父母送去时还能趁热喝。
　　 5.半勺糖的隐私差
　　 爱得来不易，要留一点空隙，彼此才能呼吸。
　　 【新知】
　　 每天喝什么心脏最开心
　　 英国营养师梅拉尼·托马西娜在“健康中心”网站刊文，详细解读各种饮品对心脏的利与弊。想知道喝点什么饮品能让你的心脏最开心吗？
　　 水：它不含卡路里，是首屈一指的饮品。每天最好喝6～8杯。如果你不喜欢喝纯水，可以加几片柠檬、青柠或黄瓜来提味，最好不加糖或人造甜味剂。
　　 黑咖啡：研究普遍认为咖啡有利心脏健康，但经常喝加入大量奶油和糖的咖啡会严重毁心。加了奶油的咖啡，比普通咖啡高出300～500卡路里。如果想护心，最好选纯黑咖啡、低脂拿铁等。
　　 茶：如果想减少中风、心脏病的危险，那就喝茶吧。一份根据10项追踪式研究得到的调查发现，如果每天喝3杯茶（约250毫升），心脏病风险能降低11%。
　　 少量酒：适量饮酒，会降低冠状动脉疾病的发生率与死亡率。饮酒过量则会导致高血压、酒精性心肌病及心律不齐。
　　 纯果汁：100%的纯果汁能防止过多摄入糖分。橙汁富含叶酸，可降低与心脏病发作危险有关的氨基酸高半胱氨酸的水平;葡萄汁含有抗氧化剂黄酮类物质和白藜芦醇，可抑制血小板凝集，预防血栓。
　　 牛奶：低脂牛奶或者豆奶也是健康饮品的候选项，由于大多数人没有摄取到足够的钙，每天一杯牛奶就显得尤为重要。如果是选择豆奶，要选富含钙的种类。
　　开灯睡易发胖
　　 荷兰莱顿大学医学中心研究员帕特里克·任森博士及团队将实验鼠随机分为几组，让它们暴露在人造光源下12、16、24小时。结果发现，每天24小时暴露于光照下，持续5周的实验鼠体内脂肪比普通实验鼠增加50%。这些接受额外光照的实验鼠，体内棕色脂肪吸收营养物质减少，脂肪燃烧量更少。
　　 任森博士表示，人体内存在两种脂肪：棕色脂肪和白色脂肪。前者负责储存多余热量，后者通过燃烧脂肪变为热量。研究表明，人工灯光既干扰人体生物钟，又干扰棕色脂肪，导致体内脂肪聚集和肥胖。
　　 科学家建议，睡觉时尽量保持卧室黑暗，避免电子设备及路灯等室外光源的干扰。
　　 【数字】