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长期以来由于许多教练员和运动员对400m跑的特征认识不足，所以对项目选择和训练方法感到困惑。这已成为妨碍一些运动员400m跑成绩提高的主要原因。为此，本文就关于400m跑训练的基本理论问题，即400m跑训练的理论前提、选择训练方法的依据及训练的重点进行分析探讨，旨在进一步提高400m跑的运动水平及为科学训练提供理论依据。