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前列腺增生就是我们平时所说的前列腺肥大，是老年男性最常见的疾病之一。前列腺增生，会使患者出现排尿等待、尿急、尿频、夜尿增多等现象，会给患者生活上带来很多的不便。有的朋友觉得得了前列腺增生上厕所太痛苦了，索性平时就少喝点水，认为这样就能少上厕所，减轻症状了。但事实真的如此吗？
症状
1尿频
尿频为最早表现，首先为夜间尿频，随后白天也出现尿频。后期膀胱逼尿肌失代偿后剩余尿增多，膀胱有效容量减少，也使尿频更加严重。
2排尿困难
进行性排尿困难为该病的显著特点，症状可分为梗阻和刺激两类;梗阻症状为排尿踌躇、间断、终末滴沥、尿线细而无力、排尿不尽等。刺激症状为尿频、夜尿多、尿急、尿痛。症状可因寒冷、饮酒及应用抗胆碱药、精神病药物等加重。长期梗阻可导致乏力、嗜睡、恶心呕吐等尿毒症症状。
3血尿
前列腺黏膜上毛细血管充血及小血管扩张，并受到膀胱充盈、收缩的牵拉而破裂出血。合并膀胱肿瘤时也会出现血尿。
4国际前列腺症状评分（IPSS）
询问患者有关排尿的7个问题，根据症状严重程度对每个问题进行评分（0～5分），总分为0～35分（无症状至非常严重的症状）。其中0～7分为轻度症状;8～19分为中度症状;20～35分为重度症状。尽管IPSS分析力图使症状改变程度得以量化，但仍会受到主观因素的影响。
体征
体格检查：急性尿潴留时，下腹部膨隆。耻骨上区触及充盈的膀胱。直肠指检，前列腺增大、表面光滑，富于弹性，中央沟变浅或消失。可按照腺体增大的程度把前列腺增生分成3度。Ⅰ度肿大：前列腺较正常增大1.5～2倍，中央沟变浅，突入直肠的距离为1～2厘米;Ⅱ度肿大：腺体呈中度肿大，大于正常2～3倍，中央沟消失或略突出，突入直肠2～3厘米;Ⅲ度肿大：腺体肿大严重，突入直肠超过3厘米，中央沟明显突出，检查时手指不能触及上缘。
患有前列腺增生要多喝水，4个注意事项应牢记！
第一、不要养成憋尿的习惯
生活中，不少朋友忙起来的时候，有了尿意总想着先憋一会，或者天一冷干脆懒得去厕所，都先憋着。可是您知道吗，经常憋尿是一个非常坏的习惯！通常情况下，经常憋尿，会导致尿液中毒素的积累，直接损害男性的前列腺健康，导致各种前列腺疾病的发生。特别是对于有前列腺增生的患者来讲，过度憋尿，可能会引起突然尿不出来，也就是我们所说的“尿潴留”。时间长了，有的甚至还会引起继发性的上尿路损害。所以，有尿意了就一定要及时上厕所，不能忍着。健康的人群同样不要憋尿，经常憋尿不利于健康，还会诱发前列腺增生。所有男性朋友都要注意，多喝水、不憋尿，这样才能有助于对前列腺部位的保护。
第二、要注意避免吃一些食物
男性朋友应该注意日常生活中的饮食调整，尽可能多地喝一些绿豆汤、可以多吃香蕉和南瓜籽，还要注意一些禁食的禁忌。前列腺增生症患者最好不要喝太多的咖啡、浓茶、或酒精饮料等。另外，还要避免吃更多刺激性，或过于辛辣的食物。
第三、避免久坐的习惯
长时间坐着是导致前列腺增生的主要原因之一，长时间坐着会导致男性生殖器官局部温度升高，导致细菌生长和感染。但是很多人不知道，只要坐的位置正确，也是可以起到预防前列腺增生的作用的，可以有意识地把身体的重心移到左髋关节或右髋关节，这样就可以避免前列腺重心的直接压力造成前列腺增生的问题。所以，当坐得过久时，要注意起身多走走。
第四、平时要注意多喝水
多喝水对我们的健康非常有益，多喝水可以促进身体的新陈代谢。在我们的日常生活中，很多男性朋友不喜欢喝水，这会影响男性体内的新陈代谢率，也会影响男性前列腺的新陈代謝，因此更容易诱发前列腺疾病，如前列腺增生等。
健康人群如何预防前列腺增生？
做好两点：
第一，就是避免久坐。当人正常端坐的时候，重心正好落于前列腺的位置，坐得时间久了就会压迫前列腺，增加患上前列腺增生的风险。所以，男性朋友最好坐一个小时，就站起来活动一下;如果是工作需要，必须要长时间坐着的，您不妨调整一下坐姿，把重心移向左臀或右臀（这样来回交替地换着坐），就能避免压迫到前列腺，达到保护前列腺的效果。
第二，没事的时候可以多做一做提肛运动。提肛运动可以减轻前列腺的充血水肿，达到保健的效果。提肛运动做起来非常简单，就像忍大便一样，将肛门用力向上提，然后放松下来;接着再往上提，一提一松，反复进行，每隔1～2小时做30～60次左右，就能起到很好的对前列腺保护的作用。
前列腺增生这种疾病对男人的身心健康有非常严重的影响，因此，男性对前列腺增生的防治越来越受到重视。当有前列腺增生疾病时，必须要及早进行治疗，并且在生活中要多加注意，这样可以有效地预防前列腺增生的发生。总而言之，前列腺增生症患者必须要注意以上这些事情，良好的生活习惯对于健康才有帮助。前列腺增生患者尽量在日常生活中戒烟戒酒，不要滥用一些药物，这也可以缓解前列腺增生的问题，当发现有前列腺增生时，必须要及时到正规的医院进行治疗。
症状
1尿频
尿频为最早表现，首先为夜间尿频，随后白天也出现尿频。后期膀胱逼尿肌失代偿后剩余尿增多，膀胱有效容量减少，也使尿频更加严重。
2排尿困难
进行性排尿困难为该病的显著特点，症状可分为梗阻和刺激两类;梗阻症状为排尿踌躇、间断、终末滴沥、尿线细而无力、排尿不尽等。刺激症状为尿频、夜尿多、尿急、尿痛。症状可因寒冷、饮酒及应用抗胆碱药、精神病药物等加重。长期梗阻可导致乏力、嗜睡、恶心呕吐等尿毒症症状。
3血尿
前列腺黏膜上毛细血管充血及小血管扩张，并受到膀胱充盈、收缩的牵拉而破裂出血。合并膀胱肿瘤时也会出现血尿。
4国际前列腺症状评分（IPSS）
询问患者有关排尿的7个问题，根据症状严重程度对每个问题进行评分（0～5分），总分为0～35分（无症状至非常严重的症状）。其中0～7分为轻度症状;8～19分为中度症状;20～35分为重度症状。尽管IPSS分析力图使症状改变程度得以量化，但仍会受到主观因素的影响。
体征
体格检查：急性尿潴留时，下腹部膨隆。耻骨上区触及充盈的膀胱。直肠指检，前列腺增大、表面光滑，富于弹性，中央沟变浅或消失。可按照腺体增大的程度把前列腺增生分成3度。Ⅰ度肿大：前列腺较正常增大1.5～2倍，中央沟变浅，突入直肠的距离为1～2厘米;Ⅱ度肿大：腺体呈中度肿大，大于正常2～3倍，中央沟消失或略突出，突入直肠2～3厘米;Ⅲ度肿大：腺体肿大严重，突入直肠超过3厘米，中央沟明显突出，检查时手指不能触及上缘。
患有前列腺增生要多喝水，4个注意事项应牢记！
第一、不要养成憋尿的习惯
生活中，不少朋友忙起来的时候，有了尿意总想着先憋一会，或者天一冷干脆懒得去厕所，都先憋着。可是您知道吗，经常憋尿是一个非常坏的习惯！通常情况下，经常憋尿，会导致尿液中毒素的积累，直接损害男性的前列腺健康，导致各种前列腺疾病的发生。特别是对于有前列腺增生的患者来讲，过度憋尿，可能会引起突然尿不出来，也就是我们所说的“尿潴留”。时间长了，有的甚至还会引起继发性的上尿路损害。所以，有尿意了就一定要及时上厕所，不能忍着。健康的人群同样不要憋尿，经常憋尿不利于健康，还会诱发前列腺增生。所有男性朋友都要注意，多喝水、不憋尿，这样才能有助于对前列腺部位的保护。
第二、要注意避免吃一些食物
男性朋友应该注意日常生活中的饮食调整，尽可能多地喝一些绿豆汤、可以多吃香蕉和南瓜籽，还要注意一些禁食的禁忌。前列腺增生症患者最好不要喝太多的咖啡、浓茶、或酒精饮料等。另外，还要避免吃更多刺激性，或过于辛辣的食物。
第三、避免久坐的习惯
长时间坐着是导致前列腺增生的主要原因之一，长时间坐着会导致男性生殖器官局部温度升高，导致细菌生长和感染。但是很多人不知道，只要坐的位置正确，也是可以起到预防前列腺增生的作用的，可以有意识地把身体的重心移到左髋关节或右髋关节，这样就可以避免前列腺重心的直接压力造成前列腺增生的问题。所以，当坐得过久时，要注意起身多走走。
第四、平时要注意多喝水
多喝水对我们的健康非常有益，多喝水可以促进身体的新陈代谢。在我们的日常生活中，很多男性朋友不喜欢喝水，这会影响男性体内的新陈代谢率，也会影响男性前列腺的新陈代謝，因此更容易诱发前列腺疾病，如前列腺增生等。
健康人群如何预防前列腺增生？
做好两点：
第一，就是避免久坐。当人正常端坐的时候，重心正好落于前列腺的位置，坐得时间久了就会压迫前列腺，增加患上前列腺增生的风险。所以，男性朋友最好坐一个小时，就站起来活动一下;如果是工作需要，必须要长时间坐着的，您不妨调整一下坐姿，把重心移向左臀或右臀（这样来回交替地换着坐），就能避免压迫到前列腺，达到保护前列腺的效果。
第二，没事的时候可以多做一做提肛运动。提肛运动可以减轻前列腺的充血水肿，达到保健的效果。提肛运动做起来非常简单，就像忍大便一样，将肛门用力向上提，然后放松下来;接着再往上提，一提一松，反复进行，每隔1～2小时做30～60次左右，就能起到很好的对前列腺保护的作用。
前列腺增生这种疾病对男人的身心健康有非常严重的影响，因此，男性对前列腺增生的防治越来越受到重视。当有前列腺增生疾病时，必须要及早进行治疗，并且在生活中要多加注意，这样可以有效地预防前列腺增生的发生。总而言之，前列腺增生症患者必须要注意以上这些事情，良好的生活习惯对于健康才有帮助。前列腺增生患者尽量在日常生活中戒烟戒酒，不要滥用一些药物，这也可以缓解前列腺增生的问题，当发现有前列腺增生时，必须要及时到正规的医院进行治疗。