气是中国传统文化中一个独特的概念，中国的古人认为万事万物都是由气生成的。气的概念也被非常完美地融入到中医学理论中，被认为是一种微小的、难用肉眼看见的、具有营养作用的微粒。明代著名医家张景岳说“人之有生，全赖此气”。中医学把“气”的具体作用主要归纳为5个方面，即推动、温煦、气化、防御、固摄和托举作用。
　　我们的身体需要不断地得到气的濡养才能维持生命活动。当气不能外达而滞于体内时便会形成“气郁”。长期情志不畅、气机郁滞会导致血液循环不畅，严重影响健康。
　　曹雪芹笔下的林黛玉就是典型的气郁体质，而其饰演者陈晓旭则把这个形像演绎得唯妙唯肖，整天郁郁寡欢，多愁善感。陈晓旭说：“我不觉得我能演林黛玉是因为我长得美，或是演技好，只是我的性格和气质与她很像。”陈晓旭息影后，开始艰难创业，十几年间，经历了巨大的压力，加之一段失败的婚姻，使原本就性情孤僻的她更是消极和悲观，空虚与茫然，终因患乳腺癌去世，享年仅42岁。
　　气郁体质的形成主要缘于肝功能失常。肝在五行属木，如春天的树木一样，喜欢顺畅晴朗的环境。如长期精神压抑，肝气不顺畅，气机郁滞，表现于面部就是一脸忧郁；表现在机体就是胸胁胀满，乳腺增生，咽喉间有异物感，偏头痛等；表现在起居言行就是睡眠质量差、健忘，喜欢嗳气叹气，歇斯底里，哭笑无常等。所以，气郁体质的刮痧保健重在疏肝解郁。
　　刮痧方法
　　气郁质者一般体形偏瘦，刮痧时应以补法为主，辅以平补平泻手法。宜采用治疗刮痧和保健刮痧相结合的方法。治疗刮痧即为裸露刮痧部位，涂上刮痧活血剂进行刮拭，会有痧像呈现，一般3～7天刮拭1次，每次20～30分种。保健刮痧则是隔着衣服刮，以疏通经络，调行气血为目的，可以每天刮拭1～2次，每次大约10分钟即可。
　　具体操作
　　1.刮拭督脉：从大椎穴刮拭至第十二胸椎脊突下，可熄风止痉，肃肺宁心。
　　2.刮拭背部膀胱经（背部正中线旁开2横指宽）：重点刮拭心俞、肝俞、胆俞3个穴位，以开心窍，疏肝郁。
　　3.刮拭手臂内侧心包经：心包经上的内关穴（腕横纹上3横指，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）和劳宫穴（握拳屈指时中指尖处），可宁心安神，理气止痛，熄风凉血。
　　4.刮拭胸腹正中任脉：重点刮拭膻中穴（两乳头连线的中点）、气海穴（脐下2横指）。膻中穴是心包经经气聚集之处，也是宗气聚会之处，可起到通调冲任经气之功咳嗽，改善胸痹心痛，心悸、呼吸困难、咳嗽呃逆、身材过瘦等。
　　5.刮拭胸部两侧：从胸部中间向两腋方向刮拭，不宜过重，如体形较瘦者可以刮拭肋间隙，能起到宽胸宣肺理气的作用。
　　6.上刮拭小腿外侧胃经：重点刮拭足三里穴（距胫骨前缘1横指），丰隆穴（距胫骨前缘2横指），可起到化痰、和胃、健脾之功。
　　7.下刮拭小腿内侧肝经：重点刮拭脚背的太冲穴（当第1跖骨间隙的后方凹陷处），大敦穴（大拇趾甲根边缘约2毫米处）。大敦为肝经井穴，配太冲可疏肝解郁。