【摘 要】
：
互联网让整个世界都缩小了，也有很多人沉迷其中无法自拔，小李是个夜猫子，为了不打扰家人休息，夜里上网时经常关灯。近期他感觉头晕脑胀、视力减退，白天也没精神。医生告诉他这是因为关灯上网的缘故，这也警示了很多电脑爱好者，但是也有很多人对这种情况无法理解。 辐射是显示器的一大特性，常用电脑的人除了不可避免要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，尤其是关灯上网，让人出现流泪、视力
论文部分内容阅读
互联网让整个世界都缩小了，也有很多人沉迷其中无法自拔，小李是个夜猫子，为了不打扰家人休息，夜里上网时经常关灯。近期他感觉头晕脑胀、视力减退，白天也没精神。医生告诉他这是因为关灯上网的缘故，这也警示了很多电脑爱好者，但是也有很多人对这种情况无法理解。
辐射是显示器的一大特性，常用电脑的人除了不可避免要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，尤其是关灯上网，让人出现流泪、视力减退、头昏脑胀等不适症状。由此可见，如何科学用眼，缓解眼睛的疲劳，这成了电脑一族面临的一个迫切的健康问题，也是医学领域的一个重要研究课题。
专家指出，掌握正确使用电脑的方法很关键，用电脑时，需要注意纠正一些错误的观念，适当做做眼保健操，日常生活中注意饮食的搭配，可以缓解眼睛疲劳。在电脑桌工作之余多吃点含有钾的物质，其中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状，对保护眼睛有积极的帮助作用。
不仅如此，还有一点大家也要注意，不宜经常使用眼药水，因为长期使用容易产生毒副作用，对角膜上皮有损害。眨眼实际上是防止眼睛角膜干燥的有效方法之一，因此面对电脑持续工作1～2个小时就要休息一下，也可以经常让眼睛闭一会获得短暂休息，疲劳用眼只会严重伤害眼睛。
最后也为大家介绍一些保护眼睛的健康食品，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老，也希望这些方法能真正帮助到大家。（据《光明网—卫生频道》）
其他文献
美国癌症学会发布的《2015年癌症统计》的数据显示，在女性罹患的各类恶性肿瘤中，虽然乳腺癌发病人数遥遥领先，比位居第二的肺癌高出一倍多，但乳腺癌死亡人数仅为肺癌的约一半。 经过规范治疗的早期乳腺癌的十年生存可达85%。在其他癌症还在拿5年生存率说事儿的时候，乳腺癌早已拿十年生存率说事儿了。有资料显示，美国乳腺癌在Ⅰ期阶段即诊断出的概率为80%多，中国在Ⅰ期阶段诊断出乳腺癌的概率不到20%。在美国
很多人喜欢去美容院用药水把头发烫得卷卷的，看起来有很多花样，但实际上，它的发根并不卷，所以过一些日子，就又直了。但也有的人头发生来就是卷曲的，是天生自然的。 我们知道是什么影响着头发的直或卷：基因、新陈代谢（身体反应）、种族遗传、饮食、疾病、也有可能是压力或者打击。同样，在胚胎里发生的事也可以起到作用。 我们每个人的头发结构都不相同，横切头发放在显微镜下观察，就可以发现，人的头发开头有圆形、扁
随着肢体语言对人们心理的影响被关注和重视，它已日益成为一门需要特别了解的“艺术”。虽然微小，可别小看它！在谈话中把手放在对方胳膊上这样的微小动作，可以帮助谈话者之间建立一种微妙的默契！ 良好肢体语言有助于微妙的默契 1、交谈中，触摸对方的手臂 在谈话中，把手放在对方胳膊上这样的微小动作，可以帮助你们之间建立一种微妙的默契！触碰满足了双方肢体接触的良好愿望，你会发现你们的情绪都变得平和。很快你
明初自宫成改变命运的阶梯 明仁宗朱高炽刚刚即位的时候遇到一件事：长沙一个平民自宫了，自宫之后，就请求进宫当内侍。这是件小事，却引起了皇帝的反感。朱高炽对此事的回应是：游荡懒惰之人，忍心自绝于父母，怎么能随侍在皇帝身边？让他当兵戍边去吧。 明朝初年开始，皇室急剧膨胀，对太监的需求多了起来，自宫成了很多人改变命运的阶梯。自己断绝命根，似乎是一种优势，可以找一个体面的工作，甚至还有升官发财的可能。洪
我们的手部布满了与人体器官紧密相连的经络穴位。手就像一面镜子可以随时看，观察手的气、色、形的变化，可以及时了解身体健康情况。 健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。 不健康的手指各有不同，可以从甲半月的颜色、面积及指甲状态辨别。 甲半月颜色 灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。 粉红：可能脏腑功能
大鱼大肉吃多了，容易导致上火、腹胀、食欲下降等。不妨在吃大餐的同时，配点祛油祛火的食物，做到美味健康两不误，冬瓜就是个好“配角”。 冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，《神农本草经》中记载其“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。西医认为，冬瓜中膳食纤维含量很高，有助于刺激胃肠道蠕动，与油腻食物一起食用，可防止体内脂肪堆积，有效控制体内的糖类转化为脂肪，为大家免除后顾之忧。 冬瓜非常“百搭”，与其他菜品
胎记是胎儿皮肤组织在发育时出现的增生，在皮肤表面表现出形状和颜色的异常。它多是由于人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸严重缺乏，影响了色素合成过程进而导致的。 新生儿出生后，可能会在皮肤或黏膜部位出现一些与皮肤本身颜色不同的斑点或丘疹，称为新生儿胎记，也叫“胎生青记”，医学上称为“色素痣”。其大多发生在宝宝腰部、臀部、胸背部以及四肢，一般为青色或青灰色的斑块。大多数胎生青记都没
1.过量使用漱口水。漱口水中的酸性物质会让本身已经敏感的牙齿变得更加敏感。要合理使用漱口水，一天一到两次。如果牙齿仍旧敏感，可以使用含氟的中性漱口水或含有抗敏感成分的漱口水。2.酸性食物。进食过多的富含酸性物质的食物和饮料可能会腐蚀牙齿最外层的保护壳-牙釉质，从而使牙本质暴露。3.牙齿增白剂或牙膏。含有过氧化氢物质的牙齿增白剂或牙膏可能会导致牙齿敏感。4.牙龈萎缩。牙龈萎缩使牙根处于暴露状态，外界
口腔溃疡有哪些病因 随着人们生活和工作压力的不断增大，很多人容易出现口腔溃疡。那么口腔溃疡有哪些病因呢？ 1、遗传因素 如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80～90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50～60%患病。 2、消化系统疾病及功能紊乱 患消化系统疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关
新闻事件：最近一则新闻引发了大家的强烈关注，山东18岁女孩徐某近万元学费被诈骗电话骗走，难过至死。伤心真的能致人死亡？ 应 对： “心碎综合症”是一种突发的非缺血性短暂心肌收缩异常疾病，其中有大约三分之二的患者在经历了重大情绪事件（如爱人身亡、离婚、分手等等）的负面影响后发病，并进而导致急性心衰、恶性心律失常、心室破裂等等。 人在遇到重大的情感打击时，交感神经就会大量分泌儿茶酚胺类递质，导致