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本文运用文献资料法、实验法、数理统计法,选取某高校2个乒乓球选项课自然班学生开展为期16周的教学实验。实验组采取阶梯式教学法,对阶梯式教学法在高校乒乓球教学中的应用进行研究;对照组采取常规教学方法,对阶梯式教学方法在高校乒乓球教学中的应用进行研究。结果发现,经过为期16周的教学实验,除平击发球技术测试成绩之外,实验组学生的正手攻球、反手推挡、反手搓球技术水平显著优于对照组学生,且实验组学生无论是课堂评价还是对课堂的喜爱程度及课外运动习惯和乒乓球课程综合成绩都优于对照组学生。最后得出相应建议。