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如今，半年时间过去了，作为“飞人”职业生涯当中最重要的宿敌之一，卡尔·马龙也迎来了自己的50岁生日。俗话说：五十知天命，讲的是人到了这个年龄其实就应该放下一切，专心去做自己最该做的事情，不可逆天而行。
依此逻辑，现在的马龙似乎应该把更多的精力都投入到游玩打猎、打理自己的卡车公司之中，可在骨子里一直都不服老的他却偏偏不这么做。退役九年，他不但没有放纵自己，更是在与爵士队高层冰释前嫌之后于今夏再度回到老东家成为了球队的兼职助教。所谓壮心不已，不过如此……
No.1
还记得马龙在2004年退役时的体重么？大概是256磅（也就是116.1公斤），现在呢？不过是增加了6磅而已，这也让人们不由得感慨道：“邮差”到底有什么秘诀，能让自己的身体状况保持的如此之好？
《盐湖城论坛报》的记者史蒂夫·拉姆在日前给我们讲述了这样一个故事：就在爵士队在今夏放走艾尔·杰弗森和保罗·米尔萨普这两员大将后，有一天他拨通了马龙的电话，想要让他谈谈对爵士队未来的看法。可没想到在电话那头马龙却气喘吁吁地说道：“现在不行，我正在健身呢，三小时后你再打给我，那时我应该也洗完澡了。”
这就是马龙的身体密码。在过去的九年时间里，他几乎每天都要花掉三个小时的时间来进行健身，而这也让他的身体始终都能如球员时代一样健硕。“我做这一行快30年了，可以说是见过无数的球员，可是却没有任何一个人像卡尔这样对力量训练有如此之高的热情和毅力。更为难能可贵的是，即便是坚持锻炼，也很少有人能练出一副像他这样的好身板。”爵士队的现任体能训练师也是马龙的好友马克·麦考恩说是说道。
的确，职业生涯十九载，马龙一直以疯狂健身而闻名联盟，即便是在湖人队的最后一个赛季，他也没有丝毫的懈怠，正式这股子倔尽头，让他始终都拥有着极高的竞技水准并最终成为了众人景仰的名人堂球员，而在退役后，他也依旧热衷于此。除此之外，“邮差”还对打猎和垂钓有着极高的热情，自从母亲谢莉尔第一次同意他这么做以后，在茂密的森林中穿行、在路易斯安那州和阿肯色州的群山中徒步穿行，也成为了他生活中最重要的乐趣之一。
可岁月终究不饶人，连续挑战自己身体机能的极限终于让马龙在自己50岁将来时感觉有点吃不消了，于是，就在生日到来的前三天他专门跑到农贸市场去买了一头骡子回来，作为自己的代步工具。“过去几年健身一直都是卡尔生活中最为重要的一项乐趣，但他现在毕竟也已经50岁了，不可能再像前几年那样在健身房一练就是好几个小时了，他可能要适当改变，减少自己泡在那里的时间了。当然，他也不能再像当初那样徒步就可以到处游山玩水，所以才买了头骡子给自己代步，因为他觉得自己需要它了。我想卡尔现在已经开始学着听从身体的劝告了，这很好，做事知道量力而行就能给身体储备更多的能量，也就能有更多的精力去和儿孙们享受快乐时光。”马龙的妻子凯利笑着说道。
确实，已经步入天命之年的马龙需要减小自己身体的负荷，可减小，却并不意味着他就要放弃自己的这副好身板了，马龙告诉我们说：“虽然健身的时间可能会减少，但我会增加‘骑行’的时间。老实说，继续拥有像运动员一样的身材一直是我坚持健身的动力，因为这会擦去岁月在我身上留下的烙印，同时，汗流浃背的感觉也能让我觉得更加充实。”
可尽管如此，这却又不是马龙九年如一日坚持健身的全部原因。
“对我来说，虽然退役后的日子过得很舒适也很惬意，但我却总觉得有一天自己会以某种身份重新回到NBA，回到某一支球队。我希望当自己再次回到球队脱下衣服时，能让自己看起来像个教练，也希望能让人们都觉得我还是那个他们记忆中的卡尔·马龙，只有这样，我将来所说出的话才能对年轻人更具有说服力。”对这更深层次的健身原因，马龙自己一语道破了天机。
一如既往，马龙依旧用自己内心深处对失败的恐惧来激励自己朝着正确的方向前行，他不想看到球迷对自己失望，同时也不想看到晚辈对自己失望。九年了，他一点都没有变，还是那个渴望能证明自己可以做好很多事情的“邮差”马龙。
No.2
马龙的预感真的应验了，下赛季，他将作为爵士队的兼职助教重返NBA，专门指导德里克·费沃斯和埃内斯·坎特这两名年轻内线。众所周知，作为爵士队历史上最伟大的球星马龙在这里可谓是给我们留下了太多太多深刻的记忆，如今他能再次回到这个自己奋斗了18年的地方，相信所有爵士球迷都会为此而感到振奋无比。可殊不知，就在重回盐湖城的这条路上，马龙却走得并不顺利。
还记得就在2011年年初时，爵士队的功勋教练杰里·斯隆突然下课，为这事，两届常规赛MVP得主与爵士队老板格雷格·米勒之间吵得可谓是不可开交。马龙当时力挺斯隆并表示：“是爵士队的管理层逼走了老教头。”而米勒则愤然还击说道：“马龙，你这个骗子，你根本就不清楚事情的具体情况，我看是你自己想来当教练吧。”那段时间，两人在媒体前、推特上不断打口水战，已经势同水火。
幸好，后来在包括斯托克顿和大卫·斯特恩等多人的调解之下，马龙和米勒之间的矛盾开始渐渐淡化，两个月后，马龙重回能源方案球馆观看比赛，在现场数万计球迷和斯特恩的注视之下，他和米勒进行了一个尽释前嫌的拥抱。而在两年之后，米勒更是向马龙抛出了橄榄枝：希望他能够重返球队，以助理教练的身份辅佐队内的年轻内线。
“说实话，虽然知道自己总有一天要重返NBA，但我却并不认为自己会回到爵士队。”马龙说，“我有我自己的臭脾气，同样，其他人也有。不过当我把目光转向球队的未来，转向费沃斯他们这些年轻人之后，一切就都变了。坎特、费沃斯他们这些家伙的体质真是太不可思议了，如果要综合力量、凶悍程度等给他们打个分的话，那绝对是接近满分的，现在对他们来说惟一美中不足的就是内线技术，能帮助他们在这个方面进行提高对我非常有吸引力，这也就是我决定重返爵士的原因。” 就在马龙同意回归之后，按照日程他要在八月份对内线球员先进行指导，不过由于要进行肩部手术，所以坎特缺席了这次特训，他变成了费沃斯一个人的”小灶“。就在第一次训练时，麦考恩特意叫上了现在担任球队高级顾问的斯隆与自己共同观看马龙的训练，看了没多久，两个人便相视一笑，斯隆更是忍不住说道：“恐怕在联盟里再也找不到像卡尔这样好的内线教练了，他是如此专注、努力传授本领，而另一个则像海绵一样全力吸收。”
当然，现在这些都还只是热身，等到十月份球队训练营真正开始后马龙的挑战也才真的来到。不过对此，“邮差”自己却非常有信心，“这是我人生当中又一段全新的体验，我会将它做好并享受这个过程。”马龙充满期待的说道。
No.3
对马龙来说，他在爵士队、甚至是在整个盐湖城都是个英雄——还记得就在退役之后不久，爵士队就为他在球馆外面竖起了雕像；而多年来，这座城市的居民们对他的卡车公司生意，也始终照料有加。
直到现在，马龙都还清楚地记得当他在1985年的选秀大会上在首轮第13顺位被爵士队选中后到盐湖城第一天报到时所受到的盛情迎接，因为那一天刚好是他的生日，同时也是盐湖城一年一度的开拓节，可谓颇有纪念意义。当时，球队的主教练弗兰克·赖登亲自邀请马龙踏上花车，并告诉当时还是个毛头小子的他说：“孩子，记住这一天，之所以有花车游行，并不仅仅是因为今天是开拓节，还因为全城都知道今天是你的生日，大家想送给你一份特殊的礼物。”于是就这样，在几乎是盐湖城所有居民的簇拥下，马龙度过了自己爵士生涯第一个、也是人生中最难忘的一个生日。
“这和什么城市传奇之类的故事没有关系，那是我感受到的盐湖城对我最真实的部分，真的，当时我就像花车女王那样备受欢迎，如果有手机我肯定要第一时间就打电话给我的妈妈，告诉她全城都为我沸腾了，这记忆我终生不忘。”马龙在回忆时动情的说道。28年的时间转瞬即逝，就在50岁生日这天马龙在自己的汽车店铺里开了个公开派对，气氛虽然也很棒，但却仍旧远不能跟那次相比。
“上帝很清楚我这一生犯过多少错误，我也很清楚肯定有人不喜欢我。但是，除了盐湖城之外，我再也想不出有哪里更适合庆祝我的50岁生日了。在这里，我从男孩变成了男人，而这里的人们也接受了我的一切——一个从路易斯安那州来的浸信会教徒。真的，到现在我都对这座城市和这里的人们充满感恩，因为让这么多的摩门教教徒接受我，这真的很不可思议。”
依此逻辑，现在的马龙似乎应该把更多的精力都投入到游玩打猎、打理自己的卡车公司之中，可在骨子里一直都不服老的他却偏偏不这么做。退役九年，他不但没有放纵自己，更是在与爵士队高层冰释前嫌之后于今夏再度回到老东家成为了球队的兼职助教。所谓壮心不已，不过如此……
No.1
还记得马龙在2004年退役时的体重么？大概是256磅（也就是116.1公斤），现在呢？不过是增加了6磅而已，这也让人们不由得感慨道：“邮差”到底有什么秘诀，能让自己的身体状况保持的如此之好？
《盐湖城论坛报》的记者史蒂夫·拉姆在日前给我们讲述了这样一个故事：就在爵士队在今夏放走艾尔·杰弗森和保罗·米尔萨普这两员大将后，有一天他拨通了马龙的电话，想要让他谈谈对爵士队未来的看法。可没想到在电话那头马龙却气喘吁吁地说道：“现在不行，我正在健身呢，三小时后你再打给我，那时我应该也洗完澡了。”
这就是马龙的身体密码。在过去的九年时间里，他几乎每天都要花掉三个小时的时间来进行健身，而这也让他的身体始终都能如球员时代一样健硕。“我做这一行快30年了，可以说是见过无数的球员，可是却没有任何一个人像卡尔这样对力量训练有如此之高的热情和毅力。更为难能可贵的是，即便是坚持锻炼，也很少有人能练出一副像他这样的好身板。”爵士队的现任体能训练师也是马龙的好友马克·麦考恩说是说道。
的确，职业生涯十九载，马龙一直以疯狂健身而闻名联盟，即便是在湖人队的最后一个赛季，他也没有丝毫的懈怠，正式这股子倔尽头，让他始终都拥有着极高的竞技水准并最终成为了众人景仰的名人堂球员，而在退役后，他也依旧热衷于此。除此之外，“邮差”还对打猎和垂钓有着极高的热情，自从母亲谢莉尔第一次同意他这么做以后，在茂密的森林中穿行、在路易斯安那州和阿肯色州的群山中徒步穿行，也成为了他生活中最重要的乐趣之一。
可岁月终究不饶人，连续挑战自己身体机能的极限终于让马龙在自己50岁将来时感觉有点吃不消了，于是，就在生日到来的前三天他专门跑到农贸市场去买了一头骡子回来，作为自己的代步工具。“过去几年健身一直都是卡尔生活中最为重要的一项乐趣，但他现在毕竟也已经50岁了，不可能再像前几年那样在健身房一练就是好几个小时了，他可能要适当改变，减少自己泡在那里的时间了。当然，他也不能再像当初那样徒步就可以到处游山玩水，所以才买了头骡子给自己代步，因为他觉得自己需要它了。我想卡尔现在已经开始学着听从身体的劝告了，这很好，做事知道量力而行就能给身体储备更多的能量，也就能有更多的精力去和儿孙们享受快乐时光。”马龙的妻子凯利笑着说道。
确实，已经步入天命之年的马龙需要减小自己身体的负荷，可减小，却并不意味着他就要放弃自己的这副好身板了，马龙告诉我们说：“虽然健身的时间可能会减少，但我会增加‘骑行’的时间。老实说，继续拥有像运动员一样的身材一直是我坚持健身的动力，因为这会擦去岁月在我身上留下的烙印，同时，汗流浃背的感觉也能让我觉得更加充实。”
可尽管如此，这却又不是马龙九年如一日坚持健身的全部原因。
“对我来说，虽然退役后的日子过得很舒适也很惬意，但我却总觉得有一天自己会以某种身份重新回到NBA，回到某一支球队。我希望当自己再次回到球队脱下衣服时，能让自己看起来像个教练，也希望能让人们都觉得我还是那个他们记忆中的卡尔·马龙，只有这样，我将来所说出的话才能对年轻人更具有说服力。”对这更深层次的健身原因，马龙自己一语道破了天机。
一如既往，马龙依旧用自己内心深处对失败的恐惧来激励自己朝着正确的方向前行，他不想看到球迷对自己失望，同时也不想看到晚辈对自己失望。九年了，他一点都没有变，还是那个渴望能证明自己可以做好很多事情的“邮差”马龙。
No.2
马龙的预感真的应验了，下赛季，他将作为爵士队的兼职助教重返NBA，专门指导德里克·费沃斯和埃内斯·坎特这两名年轻内线。众所周知，作为爵士队历史上最伟大的球星马龙在这里可谓是给我们留下了太多太多深刻的记忆，如今他能再次回到这个自己奋斗了18年的地方，相信所有爵士球迷都会为此而感到振奋无比。可殊不知，就在重回盐湖城的这条路上，马龙却走得并不顺利。
还记得就在2011年年初时，爵士队的功勋教练杰里·斯隆突然下课，为这事，两届常规赛MVP得主与爵士队老板格雷格·米勒之间吵得可谓是不可开交。马龙当时力挺斯隆并表示：“是爵士队的管理层逼走了老教头。”而米勒则愤然还击说道：“马龙，你这个骗子，你根本就不清楚事情的具体情况，我看是你自己想来当教练吧。”那段时间，两人在媒体前、推特上不断打口水战，已经势同水火。
幸好，后来在包括斯托克顿和大卫·斯特恩等多人的调解之下，马龙和米勒之间的矛盾开始渐渐淡化，两个月后，马龙重回能源方案球馆观看比赛，在现场数万计球迷和斯特恩的注视之下，他和米勒进行了一个尽释前嫌的拥抱。而在两年之后，米勒更是向马龙抛出了橄榄枝：希望他能够重返球队，以助理教练的身份辅佐队内的年轻内线。
“说实话，虽然知道自己总有一天要重返NBA，但我却并不认为自己会回到爵士队。”马龙说，“我有我自己的臭脾气，同样，其他人也有。不过当我把目光转向球队的未来，转向费沃斯他们这些年轻人之后，一切就都变了。坎特、费沃斯他们这些家伙的体质真是太不可思议了，如果要综合力量、凶悍程度等给他们打个分的话，那绝对是接近满分的，现在对他们来说惟一美中不足的就是内线技术，能帮助他们在这个方面进行提高对我非常有吸引力，这也就是我决定重返爵士的原因。” 就在马龙同意回归之后，按照日程他要在八月份对内线球员先进行指导，不过由于要进行肩部手术，所以坎特缺席了这次特训，他变成了费沃斯一个人的”小灶“。就在第一次训练时，麦考恩特意叫上了现在担任球队高级顾问的斯隆与自己共同观看马龙的训练，看了没多久，两个人便相视一笑，斯隆更是忍不住说道：“恐怕在联盟里再也找不到像卡尔这样好的内线教练了，他是如此专注、努力传授本领，而另一个则像海绵一样全力吸收。”
当然，现在这些都还只是热身，等到十月份球队训练营真正开始后马龙的挑战也才真的来到。不过对此，“邮差”自己却非常有信心，“这是我人生当中又一段全新的体验，我会将它做好并享受这个过程。”马龙充满期待的说道。
No.3
对马龙来说，他在爵士队、甚至是在整个盐湖城都是个英雄——还记得就在退役之后不久，爵士队就为他在球馆外面竖起了雕像；而多年来，这座城市的居民们对他的卡车公司生意，也始终照料有加。
直到现在，马龙都还清楚地记得当他在1985年的选秀大会上在首轮第13顺位被爵士队选中后到盐湖城第一天报到时所受到的盛情迎接，因为那一天刚好是他的生日，同时也是盐湖城一年一度的开拓节，可谓颇有纪念意义。当时，球队的主教练弗兰克·赖登亲自邀请马龙踏上花车，并告诉当时还是个毛头小子的他说：“孩子，记住这一天，之所以有花车游行，并不仅仅是因为今天是开拓节，还因为全城都知道今天是你的生日，大家想送给你一份特殊的礼物。”于是就这样，在几乎是盐湖城所有居民的簇拥下，马龙度过了自己爵士生涯第一个、也是人生中最难忘的一个生日。
“这和什么城市传奇之类的故事没有关系，那是我感受到的盐湖城对我最真实的部分，真的，当时我就像花车女王那样备受欢迎，如果有手机我肯定要第一时间就打电话给我的妈妈，告诉她全城都为我沸腾了，这记忆我终生不忘。”马龙在回忆时动情的说道。28年的时间转瞬即逝，就在50岁生日这天马龙在自己的汽车店铺里开了个公开派对，气氛虽然也很棒，但却仍旧远不能跟那次相比。
“上帝很清楚我这一生犯过多少错误，我也很清楚肯定有人不喜欢我。但是，除了盐湖城之外，我再也想不出有哪里更适合庆祝我的50岁生日了。在这里，我从男孩变成了男人，而这里的人们也接受了我的一切——一个从路易斯安那州来的浸信会教徒。真的，到现在我都对这座城市和这里的人们充满感恩，因为让这么多的摩门教教徒接受我，这真的很不可思议。”