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进入秋季,由热转寒,阳消阴长。进入了"养收"阶段。遵循"少辛多酸"的原则,减辛以平肺气,增酸以助肝气,以防肺气太过胜肝,使肝气郁结。所以秋季的饮食应该注意以下方面:
秋季健康饮食七项
【摘 要】
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进入秋季,由热转寒,阳消阴长。进入了"养收"阶段。遵循"少辛多酸"的原则,减辛以平肺气,增酸以助肝气,以防肺气太过胜肝,使肝气郁结。所以秋季的饮食应该注意以下方面:
【出 处】
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健康向导
【发表日期】
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2009年4期
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