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基于自我调节学习模型的视角，探究正念对高中生学习倦怠的影响，采用正念注意觉知量表、生命意义感量表、津巴多时间洞察力问卷和青少年学习倦怠量表调查863名高中生。结果表明：（1）正念对高中生学习倦怠具有负向预测作用；（2）正念通过未来时间洞察力与生命意义感的独立中介作用及未来时间洞察力与生命意义感的链式中介作用间接影响学习倦怠。因此，正念可以负向预测高中生学习倦怠，提升未来时间洞察力与生命意义感可以缓解高中生学习倦怠，促进高中生身心健康。