五招让你逃离癌症魔掌

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就着葱蒜吃饭rn有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%.大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素,而且非常不稳定,一旦遇热很快会失去作用.因此最好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中.rn每天四杯绿茶rn爱喝茶的日本人发现每天只要喝四五杯茶,就能将癌症风险降低40%.有关专家对茶叶的防癌作用进行过17年研究,发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用.其中,包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著,其防癌成分是其他茶叶的5倍.
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