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体育可以强身健体,对一个人的身体素质的增强具有很大作用.一直以来,体育教学都是学校课程教学重要组成部分.这些年来,随着教育体制的改革以及国际体育教学的不断发展,公共体育教学在我国高校中取得了显著成效.其中,拓展训练以其形式多样的特点赚足了学生的关注点,吸引更多学生参与到拓展训练中来.本文就高校开展拓展训练存在意义,拓展训练的意义和如何开展拓展性训练进行探讨.