【摘 要】
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悬吊训练的作用与应用目前仍有争议。该文就悬吊训练的历史沿革、潜在的生理学作用以及应用现状进行简介,以期为该训练方法的开展与普及提供可参考的相关线索。研究结果显示
【机 构】
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武汉体育学院教学科研实验中心,中南财经政法大学武汉学院体育运动中心
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悬吊训练的作用与应用目前仍有争议。该文就悬吊训练的历史沿革、潜在的生理学作用以及应用现状进行简介,以期为该训练方法的开展与普及提供可参考的相关线索。研究结果显示悬吊训练的概念目前已得到公认,该训练方法可能具有增强核心力量与稳定性,预防运动损伤,改善神经-肌肉控制能力,提高平衡能力等多方面的作用,但目前得到广泛认可的生理学作用仍局限于对核心区力量及稳定性的发展。尽管该训练方法在欧洲多国以及日本、韩国等亚洲国家均有较好发展与应用,但国内相关研究以及应用仍显局限,这可能是对悬吊训练具体生理作用的质疑所导致的。悬吊训练在国内的发展与普及仍亟待深入、系统的实验研究作为理论支撑与应用参考。
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