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【组成】百合、山药、黄精各30克。【用法】先将黄精洗净煎取浓汁，再加入粳米100克共煮粥，每日1次。【分析】黄精，性味甘，平；归脾；肺；肾经。药用部分为百合科植物黄精、滇黄精、多花黄精和长梗黄精的根茎。具有补气养阴，健睥，润肺，益肾的功效，主治阴虚劳嗽；肺燥咳嗽；脾虚乏力；食少口干；消渴；肾亏腰膝酸软；耳鸣目暗；须发早白；体虚赢瘦；风癞癣疾。