[摘要] 新生入学后,能否尽快适应大学生活对其整个大学生活以及其后的职业生涯都将产生重要的影响。而如何解决新生生活适应问题,是每个高校教育工作者应该研究的课题。本文旨在探讨新生可能遇见的生活适应问题,提出相应的建议,使新生更快适应大学生活。
　　[关键词] 高校 新生 生活适应
　　
　　走过了高考的独木桥,熬过了黑色六月,满怀对大学的向往与憧憬,莘莘学子迈进了高等学府的大门。面对陌生的环境,生活习惯迥异的同学,大学新生难免产生一些问题。大学新生正处在人生的关键时期,能否尽快适应大学生活对其整个大学生活以及其后的职业生涯都将产生重要的影响。尽快完成从中学生到大学生的角色转变,是每个大学新生开始大学生活、到最后完成学业所面临的第一个问题。解决大学新生生活适应问题,让新生尽快适应大学生活,是每个高校教育工作者应该研究的课题。
　　一、不适应集体生活
　　相对于高中时以学习为主的生活,大学生活更加丰富多彩;相对于高中及高中以前对父母和老师的较多依赖,大学生活要求学生更加自立,具备较强的生活自理能力;对于大多数第一次住校的学生来说,大学宿舍里限电以及食堂难吃的饭菜等都是他们一时无法适应。
　　同宿舍的人往往来自不同的地区、不同的省份甚至不同民族,即使是来自同一省份、地区和民族的学生在生活习惯上也会有所不同,因此需要一个融合的过程。如有人喜欢早睡早起,有人习惯晚上挑灯夜战,这些不一致常常导致新生的睡眠困扰。
　　这些可能是很多人没有经历过的,这就需要辅导员开导学生,学会勇敢的面对问题、困难和挫折。
　　二、不适应陌生环境
　　升入大学,很多学生要远离家乡到外地读书,地理环境的变化会使他们产生一些在气候、语言、饮食等生活方面适应的问题。如来自南方的同学对北方的饮食、文化的适应难度都不小。
　　除此之外,城乡社会的差异和经济条件的悬殊是重要的社会原因。任何问题的形成都有其深层的社会原因。客观存在的城乡差异尤其是相应的经济差异已成大学生心理问题的重要成因。改革开放以来,我国传统的城乡二元社会结构出现了新的变化,但诸如历史传统和厚重文化之类原因,这种二元结构在相当长的历史时期内仍将基本维系。长期置身于封闭的环境之中,农村学生接触外界社会的机会较之城镇学生要少得多,对城市化的高校环境的适应性困难当然也就大得多,加之落后经济条件的制约和家庭对高校过高期待的重压,来自农村尤其是欠发达区农村新生群体的整体状况差别较大。
　　很多时候,这会带来很多问题,来自不同地方的学生生活方式会有冲突,会互相刺激,产生矛盾,需要宽容理性的面对,平静地去解决。这些改变也都需要身心适应,大多数学生能够很好的适应,如果有问题的话,需要辅导员及时地发现和帮助。
　　三、人际交往障碍
　　多数新生是独生子女, 90后新生已经步入大学校园。这些在家受到家长的过度保护和宠爱的学生,在面对地域风俗、生活习惯、脾气秉性、兴趣爱好各不相同的新同学时,会有人感到与他人相处很困难,而同时,几乎每一个大学新生内心都有与别人建立良好人际关系的强烈渴望。在这种矛盾冲突下,很多不善于处理人际关系,缺乏交际技巧的学生逐渐封闭了自己,从而产生孤单寂寞的感觉。部分同学变得独来独往、离群索居、刻意回避集体活动,产生消极的情绪情感体验,从而严重影响了学习效率和身心健康。在大学生心理咨询中心寻求帮助和指导的学生,绝大部分都是为了处理人际关系问题,由此可见人际问题对学生的影响之大。
　　四、时间相对过剩
　　大学校园与高中相比,课外活动明显增多,如周末舞会、体育节、文艺节及各类社团活动丰富多彩,不仅活跃了大学生的课余生活,也有利于学生各方面能力和素质的培养,大大激发了学生的参与意识。但有的学生未能处理好学业与其它活动的关系,过多的把时间和精力放在了应付各种活动上,而忽略了专业知识的学习。
　　总而言之,大学于高中相比,学生能够自主分配的时间大大增加,应该如何进行合理分配时间呢?对于这一点,新生们难免会感到很不适应。具体来讲,表现为以下几个方面:
　　1、学习上各门课程之间的分配,尤其是外语学习时间的分配。
　　2、学习与工作时间的分配,这里的工作时间主要是指做班级、社团或学生会干部工作所付出的时间。
　　3、学习与娱乐休闲活动时间的分配。
　　4、学习与兼职时间的分配。
　　5、学习与休息时间的分配。
　　许多调查结果显示,大学新生在入学后一段时间内总体上能够很快调整自己以适应大学生活,大多数新生能够比较顺利地度过这一转折期。但与此同时,也存在着一些不适应甚至是心理疾病,这就需要辅导员老师的引导和帮助,使这一过程变得相对容易、迅速而且顺利。
　　另外,对于适应问题,除了应该强化辅导员、辅导员和心理咨询人员对大学生的引导之外,重点应该强化任课教师的指导作用。因为教师具有其他辅导人员所不具备的优势,比如丰富的大学生活经验和教育经验、在学生心中的权威地位等。此外,学校应该配备一定数量的专业社会工作人员。专业的社会工作人员可以应用其独有的助人理念和助人方法对在入学适应方面有问题的大学生提供帮助。
　　解决途径:告诉学生,这多出来的时间是做什么的。比如,自我锻炼和提升,合理的做计划等等。举办经验交流会,让老生和新生
　　五、经济困难
　　大学生经济困难的原因有很多,主要概括为以下几点:
　　1、大学生强烈的消费欲望和前卫的消费观念同非经济独立造成的承受能力不足之间存在矛盾,这一矛盾是大学生总是觉得缺钱花。当前,大学生高消费的现象逐步升温,大学生消费的重点已经不再是学习用品、书籍之类,而是转变成了电脑网络、手机、旅游等比较前卫的产品。而在大学学费日益昂贵的今天,对于经济条件一般的家庭来说,高额的学费已经使家长疲于应付了,在日常消费上很难再满足大学生高消费的需求,这必然造成大学生的承受能力不足。
　　2、由于不会理财而造成经济的困难。一般说来,消费应当考虑自身需要,合理的确定开支计划,但是,当前大学生常见的现象却是:日常消费没谱,期末囊中羞涩。之所以出现这种现象,主要是因为,大部分学生刚刚离开父母,开始自行支配各种费用,理财能力差,缺乏开支的计划性。加之社会上各种诱惑的增多,学生谈恋爱花费的增加等,这些都极大的刺激了无计划消费。
　　3、由于家庭贫困而引发经济问题。对于部分特困生来说,不但不能参加需要经济上有投入的活动,甚至连基本的生活费都难以保证。
　　4、勤工俭学方面,学校和社会为学生所提供的机会太少。对于一些家庭经济较为困难的学生来说,学费、生活费问题是突出的问题。除了以优异成绩获取奖学金以外,勤工俭学已成为他们解决问题的一种重要途径。但是相对于大学生勤工俭学的需要来说,学校和社会为他们所提供的机会却太少,这也是经济问题的一个方面。(勤工俭学指导)
　　要帮助大学生解决他们所面对的经济问题,首先要指导和帮助大学生树立正确的消费观念,增强消费的计划性、自制性;其次要为学生多提供勤工俭学的机会,让他们通过自己的劳动来获取经济收入,一方面可以使他们自食其力,另一方面可以使他们认识到赚钱的不易,学会勤俭节约、合理消费。
　　六、正确对待网络
　　电脑在这个时代是再有用不过了,它可以帮助我们找到我们需要的信息,也可以借助于它进行商业活动,也可以用它与朋友联系等等。我们很难想象如果没有电脑,我们的社会是什么样子。
　　所以学校鼓励大学生安装电脑,以使他们了解现代化的信息技术,学科前沿知识,科学发展动向等等。可笔者发现,在校大学生中,用电脑玩游戏的远比用电脑学习的多得多。甚至有些学生公然称电脑为“游戏机”。据调查发现:其中用电脑学习的仅占百分之十四点七,而玩游戏或聊天的近百分之七十五。这会引发一系列的问题。
　　大学新生,很容易在踏进大学校门后,产生“放纵”情绪,迷恋网络。大学生要正确对待上网问题,学校也不应一味阻止学生上网,而要引导学生正确认识和利用网络。
　　我们应采取心理健康专题讲座、网上心理咨询等方式,倡导大学生自我教育和管理,以提高抵抗网瘾的能力。对那些依赖网络的大学生,不能放任自流,学校和家长应鼓励其合理规划自己的人生,并创造机会,让他们利用假期参加勤工俭学和社会实践活动,为社会服务。
　　如今的学生为什么厌学?做一个细致的调查,你会发现,那些厌学的学生多数沉湎于网络,正是这个使那些智商很高而分数很低的多数学生成了网络游戏的高手。正是网络游戏使他们走向不归路,导致某些学生由于挂科过多而退学,也正是网络在很大程度上导致大学教育水平的降低。
　　外表上带来的伤害可以估量,可身心上带来伤害是无法估量的。由于很大一部分人沉溺于网络中不能自拔,而使上网成为他们生命活动中的必需的部分,并由此产生心理、生理的依赖性。一上网,很多学生不顾饥渴、不知疲惫、长时间泡在网上聊天、玩游戏。学生接触电脑的时间也就越来越长,随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长时间坐在电脑前,甚至为了上网而不吃饭,这样会使他们肠胃消化不良,也会引发一系列的疾病。
　　讨论
　　生活上的适应问题多种多样,解决起来其实并不太困难,但它们细碎平常却又不可小视。每一件小事的发生都可能对转型期的大学新生们造成深远的影响,这就需要辅导员们深入细致的工作,及时发现问题所在并采取相应的措施去帮助新生适应。
　　其实生活适应问题解决的方式很多,每位辅导员都可以自身经历为很好的蓝本,对学生做案例教学,在交流谈话中帮助学生解决困难。另外,还可以召开经验交流会、联谊晚会、体育比赛等团体活动提供交流的平台,一方面加快新生的相识,从而增进友谊、释放压力、锻炼身体,有利于减少新生对环境的陌生感;另一方面促进新老生互动,起到以老带新,让老生去帮助新生解决他们上一年同样面对的问题。