【摘 要】
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<正> 在炎热的气候条件下,为了使运动员能够长时间持续进行训练和比赛,必须排除由于激烈运动引起的生理上的失调现象:体温增高和脱水。最有效的手段是恰当地适量地饮水。这不
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<正> 在炎热的气候条件下,为了使运动员能够长时间持续进行训练和比赛,必须排除由于激烈运动引起的生理上的失调现象:体温增高和脱水。最有效的手段是恰当地适量地饮水。这不单纯是为了补充散失了的水分和电解质,而且还能用水的冷度来降低深部体温。在体育界常有这样说法:“为了使运动员更坚强,在训练中禁止运动员喝水”。这种说法是不科学的。应该彻底理解体液均衡的原理,在赛前、比赛中和比赛后给自己补充适量的水分,既能保持
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