【摘 要】
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突然大量运动——初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。突然大量运动,机体难以适应,会出现严重的疲劳感,还可引起肌腱、肌肉拉伤。正确的锻炼方法:从小运动量开始,让机体有
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突然大量运动——初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。突然大量运动,机体难以适应,会出现严重的疲劳感,还可引起肌腱、肌肉拉伤。正确的锻炼方法:从小运动量开始,让机体有个适应的过程,然后逐渐增加运动量。(http://paper.cntcm.com.cn/html/con-tent/2016-05/26/content_450129.htm)
Suddenly a lot of exercise - the initial exercise to take a large amount of exercise, intensive exercise. Suddenly a lot of exercise, the body difficult to adapt, there will be a serious sense of fatigue, but also can cause tendons, muscle strain. The right way to exercise: From a small amount of exercise, let the body have an adaptive process, and then gradually increase the amount of exercise. (http://paper.cntcm.com.cn/html/con-tent/2016-05/26/content_450129.htm)
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“胜水荷香,万古流芳”的胜芳镇始建于春秋末期,最初称堤头村、武平亭、渭城,宋代定名为胜芳。有“水则帆樯林立,陆则车马喧阗”之赞。清代被列为直隶六大重镇之一。解放后一度成立胜芳市、县级独立镇,曾隶属天津市、文安县等,后改属霸州市。 昔日的胜芳是一幅幅北方水乡的图景。夕阳映红波光粼粼的河面,芦苇荡犹如气势浩大的八卦迷魂阵,一条小渔船泊在水中央,甲板上排列着形态各异的渔具,渔人忙着摆迷糊阵,收鱼蟹,下
伴随着共和国前进的步伐 ,迎着新世纪的朝阳 ,中交水运规划设计院 (简称水规院 )在新世纪第一个金秋时节 ,迎来了建院 5 0周年。5 0年来水规院伴随着社会主义建设和改革的步