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苏轼（公元1037～1101年），字子瞻，号东坡居士，眉州眉山（今属四川）人，北宋著名的诗人、书画家。苏轼对养生之术也颇有研究。苏轼在《东坡志林》、《仇池笔记》、《苏沈良方》、《道枢》、《类说》等著作中，都有养生之论，如认为“养生者必以胎息为本”，详尽生动地叙述了胎息的具体练法，即想象呼吸之气“如熏炉之烟，烹鼎之气”，而且“心不起于念”，强调入静与存想，不同于晋唐时期强闭呼吸之练法，已有较大的进步，《苏沈良方》载“上张安道养生诀”，介绍了他“闭息内观，纳心丹田，调息漱津”的锻炼方法，并说自己平生“颇留意养