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【摘 要】本文从“水育文化”引领的角度入手，根据调查问卷得到的数据进行分析，找到高中生行为习惯养成教育的焦点，提出利用水的六种特质来培养学生良好的行为习惯，以促进学生健康发展。
【关键词】水育文化 良好行为 习惯养成
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2017）12B-0054-02
我国著名教育家叶圣陶说：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好习惯。”什么是习惯呢？从个体层面讲，习惯是个体后天习得的自动化了的动作、反应倾向和行为方式，它是条件反射在个体身上的积淀。从社会群体层面讲，习惯是人们在长期生活中形成共同的、相对稳定的行为方式和反应倾向。
高中阶段是学生可塑性大、行为自控力不足的阶段，是“三观”定型的重要阶段，也是开展行为习惯教育的较好时期。良好行为习惯的养成不仅影响学生的全面发展，而且影响全民族的综合素质提高。因此必须加强高中生行为习惯的培养，引导他们适应社会规范的要求，形成良好的行为习惯。
高中生良好行为习惯的培养比初中生和小学生要难得多，因为他们已经形成了一定的行为习惯，而且其中有些是坏习惯。坏习惯的存在会有前摄抑制作用，就像一个脏开水瓶，如果你不把它洗干净，只顾往里面加清水，即使水加满了，那么它还是脏的，这就是“空瓶清零”的原理。高中生良好行为习惯的培养也是如此，要想形成良好习惯，就必须先改掉原有的坏习惯，这是一个复杂的系统工程。
一、问卷调查——高中生行为习惯养成教育的基础
习惯不是一天就能形成的，习惯的养成教育也不是短期行为，它是一个长期的教育工作。为进一步了解高中生的行为习惯，增强培育和研究的科学性和针对性，笔者围绕“水育文化”的引领作用设计了高中生行为习惯养成的问卷，并于 2016 年 9 月对南宁市第三十三中学高一、二年级 1432 名学生进行了问卷调查。
（一）问卷调查的内容。具体如下：
1.你目前的学习成绩如何？
A.优秀 B.中等 C.一般
2.日常学习中你如何完成老师布置的作业？
A.自己独立完成 B.抄袭其他同学的 C.上网查找答案
3.你平时上课的专注程度如何？
A.始终专心 B.有时搞小动作 C.经常走神
4.与同学之间有利益冲突或发生矛盾时，通常你会怎么做？
A.包容同学的过错 B.积极与他论理 C.不再和他往来
5.你感觉自己的规则意识如何？
A.較高 B.中等 C.偏低
6.如经过一段时间的努力，学习成绩依然不理想时，通常你会怎么做？
A.主动找原因 B.继续努力 C.放弃学习
7.当有同学得到的荣誉比你更多时，通常你会怎么做？
A.想办法战胜他 B.嫉妒他 C.给他出难题
（二）问卷调查的结果。问卷调查的结果如表 1 所示。
（三）问卷调查的分析。通过收集数据和整理分析，发现各班级学生的行为习惯都存在不同程度的问题，从成绩层次（量表略）对比看，学习成绩与行为习惯的良好程度呈正相关，学习成绩差的学生，往往行为习惯也不良；从整体情况看，突出表现在作业、课堂、交往、守纪、公德、品德等方面的行为习惯不良。从中不难看到，良好习惯对学习成绩以及成长也具有比较大的影响。
二、习惯表现——高中生行为习惯养成教育的焦点
习惯，表面看来是一件不经意的小事，其实有一个复杂的过程。只有了解高中生习惯表现，才能做到有的放矢地开展培育工作。经过问卷调查和对数据研究，可知学生的不良行为习惯主要集中在以下几个方面。
（一）抄袭作业。从问卷调查的第 2 个问题可知，超过 55% 的学生未形成独立完成作业的习惯。有些高中生晚修时间之前都会在操场上打球或者打闹，根本没想到要完成当天的作业，进入教室后想到的第一件事不是值日，而是抄作业，东借西借一阵忙，作业做得一团糟。
（二）课堂走神。从问卷调查的第 3 个问题可知，真正始终专心听课的只有 30.2%。其他的学生在课中会做出很多与课堂无关的事情，如留意自己的手机，书包里的画报、杂志，或与前后桌同学说话，或者伏台睡觉等。对于一个高中生来说，上课走神表明不具备专注的能力，更谈不上学习的能力。
（三）不懂相处。从问卷调查的第 4 个问题可知，不懂处理同学之间矛盾的同学占 38.2%。由于家庭教育欠缺的原因，有些学生见到老师和长辈旁若无人，不予理睬，与老师讲话不够和气，更谈不上尊师重道；同学之间常因一些小事争得不可开交、互不相让，甚至大动干戈，更谈不上真心朋友。
（四）不守规矩。从问卷调查的第 5 个问题可知，41.1% 的同学规则意识偏低。说明自我约束、自控能力差，谈不上遵规守纪。平时常迟到、早退，上课无精打采或与同学讲话大吵大嚷。有些学生在公共场所无所顾忌地大声喧哗，乘公共汽车抢占座位，食堂打饭不排队；有些学生不注重仪容仪表，衣服、被褥不整洁，乱丢垃圾，随地吐痰，东西摆放无序。
（五）追求享乐。从问卷调查的第 6 个问题可知，36.2% 的同学吃不得苦。有些学生攀比心理严重，盲目追求高档次、高消费，把比吃穿、比名牌、比阔作为重要话题。把艰苦朴素、勤俭节约的美德置于脑后。
（六）心胸狭窄。从问卷调查的第 7 个问题可知，62.2% 的同学容不得别人比他好。有些同学以自我为中心，不考虑别人的感受，容不得别人比自己好，否则就千方百计刁难他人，更有甚者，把他人的痛苦作为自己的快乐。
三、“水育文化”——高中生行为习惯养成教育的探索
美国心理学家威廉詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”在高中生良好行为习惯养成的过程中，我们的行动无疑是至关重要的第一环。依托“水育文化”引领高中生良好行为习惯养成是南宁市第三十三中学的实践行动。 所谓“水育文化”，就是以水明志，借水喻德，追求“若水境界”，以水的精神引领学生成长，以水的优良品性规范学生的言行，让学生走上一条自觉的可持续发展之路。
德育如水，润物无声。德育与水具有高度的相似性。两者都是对生命的眷顾与滋养，滋养生命的方式都是浸润，滋养生命的目标都是止于至善。在水的身上可以提炼出六种精神：“自强不息”“持之以恒”“智慧灵动”“胸怀广博”“志向高远”“品德高尚”。水可益智，水可育德，水可炼志，水可怡情，水可养心。用“水”可感化精神，用“水”可净化心灵，用“水”可滋养灵魂。
（一）以水言强。宋朝杨万里的诗中有“万山不许一溪奔，拦得溪声日夜喧，待到前头山脚尽，堂堂溪水出前村”。这告诉我们，万山群岭中的溪水虽然受到山势的阻挡，但它终究还是会冲出一条通路。水的这种不惧千山终流向大海的特质可以启迪高中生要自强不息，让他们明白在成长过程中肯定会遇到很多艰难困苦，不要被学习过程中的困难所吓倒，要敢于迎接挑战，不要抄袭作业，要像水一样，树立一种坚强自信的品格，坚信成功终将会属于自己。
（二）以水论恒。水汇滴成河的特性、滴水穿石锲而不舍的精神启发我们要持之以恒。著名教育家曼恩说：“习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”这告诉我们，高中生良好行为习惯的养成必须经历量变到质变的过程，尤其是对那些行为习惯不良的学生，需要用滴水穿石的精神引领和日复一日的训练。只要每天为它缠上了一股绳索，终有一天其行为习惯的绳索会粗到牢不可破，会形成稳定的自动化的行为习惯。最终克服上课走神，学习过程三天打鱼两天晒网，急于求成的不良行为习惯。
（三）以水养智。水随物赋形因势而变的灵动性激励我们要善于创新。学习如水。在学习动机上，水的灵动性可以引领高中生树立终向大海的信念，修炼到勤学、好学、乐学的境界；在学习方法上，静水深流的智慧可以倡导高中生树立学无止境、学海无涯的意识，达到善学、博学、厚学的境界。以水养智的方法可以引导高中生主动学习，追求卓越，勇于创新，讲究方法，改变学习过程中满足于现状，对待学习懒散等不良习惯。
（四）以水怡情。水不拒细流包容万物，水善利万物而不争的品质昭示我们要海纳百川、止于至善。人生似水，水中带着希望，带着信念，带着智慧，蕴涵着深刻的人生哲理。在精神品质上，“水”可以引领高中生追求若水境界。以水怡情可以引领高中生学会感恩，学会相处，正确处理自己与他人之间的矛盾，学会包容，做到晓之以理，动之以情，改变动不动就用敌视心理看待人际关系的不良行为习惯。
（五）以水炼志。水坚定目标，不舍昼夜，终将奔向大海的品格启示我们要志存高远。事业如水，高中生要追求远大的理想，以及对事业上的抱负，追求卓越，做到“直挂云帆济沧海”，不要满足于现状，不要被目前的美好所陶醉。要坚信“志存高远，不忘初心方得始终”。改变贪图享乐、目光短浅，只看眼前不顾将来的不良行为习惯。
（六）以水育德。“水善利万物而不争，故莫能与之争”。水不嫌弃万物，不分高低貴贱，对事物一视同仁的品格，启示我们要做一个品德高尚的人。品性如水，在品德修养上，水的德性可以引导高中生养成从善如水的品性，做到树立善念，养成善行，成就善品，改变自私自利、损人利己的不良行为习惯；养成做人和蔼可亲、高风亮节、宽宏大量，做事冰清玉洁、光明磊落、大公无私的良好行为习惯，达到“洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶”的境界。
申斯基说：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息。”这说明良好行为习惯是实现成功人生的助推剂，是人的素养的生长点。我们要引导高中生以水之柔融化学习中的刚，以水的智克服学习中的难，让“水育文化”融入高中生的成长过程，融入学生的行为习惯之中。
（责编 卢建龙）
【关键词】水育文化 良好行为 习惯养成
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2017）12B-0054-02
我国著名教育家叶圣陶说：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好习惯。”什么是习惯呢？从个体层面讲，习惯是个体后天习得的自动化了的动作、反应倾向和行为方式，它是条件反射在个体身上的积淀。从社会群体层面讲，习惯是人们在长期生活中形成共同的、相对稳定的行为方式和反应倾向。
高中阶段是学生可塑性大、行为自控力不足的阶段，是“三观”定型的重要阶段，也是开展行为习惯教育的较好时期。良好行为习惯的养成不仅影响学生的全面发展，而且影响全民族的综合素质提高。因此必须加强高中生行为习惯的培养，引导他们适应社会规范的要求，形成良好的行为习惯。
高中生良好行为习惯的培养比初中生和小学生要难得多，因为他们已经形成了一定的行为习惯，而且其中有些是坏习惯。坏习惯的存在会有前摄抑制作用，就像一个脏开水瓶，如果你不把它洗干净，只顾往里面加清水，即使水加满了，那么它还是脏的，这就是“空瓶清零”的原理。高中生良好行为习惯的培养也是如此，要想形成良好习惯，就必须先改掉原有的坏习惯，这是一个复杂的系统工程。
一、问卷调查——高中生行为习惯养成教育的基础
习惯不是一天就能形成的，习惯的养成教育也不是短期行为，它是一个长期的教育工作。为进一步了解高中生的行为习惯，增强培育和研究的科学性和针对性，笔者围绕“水育文化”的引领作用设计了高中生行为习惯养成的问卷，并于 2016 年 9 月对南宁市第三十三中学高一、二年级 1432 名学生进行了问卷调查。
（一）问卷调查的内容。具体如下：
1.你目前的学习成绩如何？
A.优秀 B.中等 C.一般
2.日常学习中你如何完成老师布置的作业？
A.自己独立完成 B.抄袭其他同学的 C.上网查找答案
3.你平时上课的专注程度如何？
A.始终专心 B.有时搞小动作 C.经常走神
4.与同学之间有利益冲突或发生矛盾时，通常你会怎么做？
A.包容同学的过错 B.积极与他论理 C.不再和他往来
5.你感觉自己的规则意识如何？
A.較高 B.中等 C.偏低
6.如经过一段时间的努力，学习成绩依然不理想时，通常你会怎么做？
A.主动找原因 B.继续努力 C.放弃学习
7.当有同学得到的荣誉比你更多时，通常你会怎么做？
A.想办法战胜他 B.嫉妒他 C.给他出难题
（二）问卷调查的结果。问卷调查的结果如表 1 所示。
（三）问卷调查的分析。通过收集数据和整理分析，发现各班级学生的行为习惯都存在不同程度的问题，从成绩层次（量表略）对比看，学习成绩与行为习惯的良好程度呈正相关，学习成绩差的学生，往往行为习惯也不良；从整体情况看，突出表现在作业、课堂、交往、守纪、公德、品德等方面的行为习惯不良。从中不难看到，良好习惯对学习成绩以及成长也具有比较大的影响。
二、习惯表现——高中生行为习惯养成教育的焦点
习惯，表面看来是一件不经意的小事，其实有一个复杂的过程。只有了解高中生习惯表现，才能做到有的放矢地开展培育工作。经过问卷调查和对数据研究，可知学生的不良行为习惯主要集中在以下几个方面。
（一）抄袭作业。从问卷调查的第 2 个问题可知，超过 55% 的学生未形成独立完成作业的习惯。有些高中生晚修时间之前都会在操场上打球或者打闹，根本没想到要完成当天的作业，进入教室后想到的第一件事不是值日，而是抄作业，东借西借一阵忙，作业做得一团糟。
（二）课堂走神。从问卷调查的第 3 个问题可知，真正始终专心听课的只有 30.2%。其他的学生在课中会做出很多与课堂无关的事情，如留意自己的手机，书包里的画报、杂志，或与前后桌同学说话，或者伏台睡觉等。对于一个高中生来说，上课走神表明不具备专注的能力，更谈不上学习的能力。
（三）不懂相处。从问卷调查的第 4 个问题可知，不懂处理同学之间矛盾的同学占 38.2%。由于家庭教育欠缺的原因，有些学生见到老师和长辈旁若无人，不予理睬，与老师讲话不够和气，更谈不上尊师重道；同学之间常因一些小事争得不可开交、互不相让，甚至大动干戈，更谈不上真心朋友。
（四）不守规矩。从问卷调查的第 5 个问题可知，41.1% 的同学规则意识偏低。说明自我约束、自控能力差，谈不上遵规守纪。平时常迟到、早退，上课无精打采或与同学讲话大吵大嚷。有些学生在公共场所无所顾忌地大声喧哗，乘公共汽车抢占座位，食堂打饭不排队；有些学生不注重仪容仪表，衣服、被褥不整洁，乱丢垃圾，随地吐痰，东西摆放无序。
（五）追求享乐。从问卷调查的第 6 个问题可知，36.2% 的同学吃不得苦。有些学生攀比心理严重，盲目追求高档次、高消费，把比吃穿、比名牌、比阔作为重要话题。把艰苦朴素、勤俭节约的美德置于脑后。
（六）心胸狭窄。从问卷调查的第 7 个问题可知，62.2% 的同学容不得别人比他好。有些同学以自我为中心，不考虑别人的感受，容不得别人比自己好，否则就千方百计刁难他人，更有甚者，把他人的痛苦作为自己的快乐。
三、“水育文化”——高中生行为习惯养成教育的探索
美国心理学家威廉詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”在高中生良好行为习惯养成的过程中，我们的行动无疑是至关重要的第一环。依托“水育文化”引领高中生良好行为习惯养成是南宁市第三十三中学的实践行动。 所谓“水育文化”，就是以水明志，借水喻德，追求“若水境界”，以水的精神引领学生成长，以水的优良品性规范学生的言行，让学生走上一条自觉的可持续发展之路。
德育如水，润物无声。德育与水具有高度的相似性。两者都是对生命的眷顾与滋养，滋养生命的方式都是浸润，滋养生命的目标都是止于至善。在水的身上可以提炼出六种精神：“自强不息”“持之以恒”“智慧灵动”“胸怀广博”“志向高远”“品德高尚”。水可益智，水可育德，水可炼志，水可怡情，水可养心。用“水”可感化精神，用“水”可净化心灵，用“水”可滋养灵魂。
（一）以水言强。宋朝杨万里的诗中有“万山不许一溪奔，拦得溪声日夜喧，待到前头山脚尽，堂堂溪水出前村”。这告诉我们，万山群岭中的溪水虽然受到山势的阻挡，但它终究还是会冲出一条通路。水的这种不惧千山终流向大海的特质可以启迪高中生要自强不息，让他们明白在成长过程中肯定会遇到很多艰难困苦，不要被学习过程中的困难所吓倒，要敢于迎接挑战，不要抄袭作业，要像水一样，树立一种坚强自信的品格，坚信成功终将会属于自己。
（二）以水论恒。水汇滴成河的特性、滴水穿石锲而不舍的精神启发我们要持之以恒。著名教育家曼恩说：“习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”这告诉我们，高中生良好行为习惯的养成必须经历量变到质变的过程，尤其是对那些行为习惯不良的学生，需要用滴水穿石的精神引领和日复一日的训练。只要每天为它缠上了一股绳索，终有一天其行为习惯的绳索会粗到牢不可破，会形成稳定的自动化的行为习惯。最终克服上课走神，学习过程三天打鱼两天晒网，急于求成的不良行为习惯。
（三）以水养智。水随物赋形因势而变的灵动性激励我们要善于创新。学习如水。在学习动机上，水的灵动性可以引领高中生树立终向大海的信念，修炼到勤学、好学、乐学的境界；在学习方法上，静水深流的智慧可以倡导高中生树立学无止境、学海无涯的意识，达到善学、博学、厚学的境界。以水养智的方法可以引导高中生主动学习，追求卓越，勇于创新，讲究方法，改变学习过程中满足于现状，对待学习懒散等不良习惯。
（四）以水怡情。水不拒细流包容万物，水善利万物而不争的品质昭示我们要海纳百川、止于至善。人生似水，水中带着希望，带着信念，带着智慧，蕴涵着深刻的人生哲理。在精神品质上，“水”可以引领高中生追求若水境界。以水怡情可以引领高中生学会感恩，学会相处，正确处理自己与他人之间的矛盾，学会包容，做到晓之以理，动之以情，改变动不动就用敌视心理看待人际关系的不良行为习惯。
（五）以水炼志。水坚定目标，不舍昼夜，终将奔向大海的品格启示我们要志存高远。事业如水，高中生要追求远大的理想，以及对事业上的抱负，追求卓越，做到“直挂云帆济沧海”，不要满足于现状，不要被目前的美好所陶醉。要坚信“志存高远，不忘初心方得始终”。改变贪图享乐、目光短浅，只看眼前不顾将来的不良行为习惯。
（六）以水育德。“水善利万物而不争，故莫能与之争”。水不嫌弃万物，不分高低貴贱，对事物一视同仁的品格，启示我们要做一个品德高尚的人。品性如水，在品德修养上，水的德性可以引导高中生养成从善如水的品性，做到树立善念，养成善行，成就善品，改变自私自利、损人利己的不良行为习惯；养成做人和蔼可亲、高风亮节、宽宏大量，做事冰清玉洁、光明磊落、大公无私的良好行为习惯，达到“洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶”的境界。
申斯基说：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息。”这说明良好行为习惯是实现成功人生的助推剂，是人的素养的生长点。我们要引导高中生以水之柔融化学习中的刚，以水的智克服学习中的难，让“水育文化”融入高中生的成长过程，融入学生的行为习惯之中。
（责编 卢建龙）