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脚斗士运动是我国民族传统体育发展的一个典型的成功案例，本文对其嬗变过程进行研究：从民间娱乐游戏演变为现代体育项目、脚斗士运动比赛规范化转变、脚斗士融入古代战争思想的创新蜕变。其成功经验对我国民族传统体育的发展留下了思考：竞技化是民族传统体育发展的可行途径、市场化是民族传统体育实现复兴之路、政府的支持是民族传统体育发展的最大保障、创新是民族传统体育发展的最大动力。