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摘 要：充分的课前准备是规范体育课堂教学的前提和切入点。但是，目前在农村初级中学体育教学过程中，普遍存在教师忽视课前准备或者教学准备缺乏策略性等现象，从而导致课堂教学的目的性不明确。对此，文章从“备、查、想、候、思”五个环节入手，提出了规范体育课前准备工作的重要性和相关策略，以期抛砖引玉，实现“轻负高效”的课堂教学目标。
关键词：农村中学；课前准备；规范化；策略
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2015）05-0042-02
充分的课前准备工作，是获得良好教学效果的前提和关键。缜密的课前准备，不仅使教师做到上课时得心应手、有的放矢，而且能帮助学生快速进入学习状态，在快乐中求发展，在发展中求快乐，从而使师生产生一种情感上的互动，以最佳的心态投入到教与学的过程中。规范体育教学课前准备是上好每一堂课的基础。充分的课前准备不仅指教师对课标的认识、对教材的理解、对教学内容目标的确定，还包括教师对教学教法的精心设计，了解学生身心特征，对场地器材、教学环境、气候条件的考虑和选择，以及对课堂突发事件的预见能力等诸多方面的策略内容。
一、“备”
“如果你用一分力量备课，两分力量上课，你就用三分力量批改作业。反之，如果你用三分力量备课，两分力量上课，你就可以只用一分力量批改作业。”规范课前准备，大家首先想到的是备课。但是在备课中，如果教师主次不分、重点不突出。难点不明确，那么教学时就不可能达到预期的目标。
备课的关键有两头，一头是学生，一头是教材。
1.备学生
首先，体育教师对所教班级学生情况心中应该有一本账，应全面了解和掌握有关学生学情，包括学生的人数（男女生人数）、年龄、健康状况、体育基础、学习态度、思想情况、组织纪律等。
其次，了解学生的兴趣和特长。“兴趣是最好的老师”，体育课的课程性质已经很明确的告诉我们，能增进学生身体健康的练习都可以安排，所以可以根据学生的需要，对教材的优点进行放大利用，对教材中难度大、技术性强的内容进行改进、简化，起到提高学生兴趣的目的。如篮球教学中，如果一味的按照教材，先学习运球，再学习传球，最后学习投篮，让所有学生练习相同的技术性很强的动作，结果往往让大部分学生失去兴趣。因此，在教学时要根据学生的兴趣和爱好，突出学生主体地位，避免泛泛而教，蜻蜓点水。
再次，体育教师平时要有意识地做好体育骨干的培养，调动他们积极参与管理好小组体育活动的主动性。热情关怀后进生，使他们感受到体育老师对自己的信任和温暖，化消极因素为积极因素。
2.备教材教法
教师应遵循教育规律和体育教学原则，科学安排教学内容：要传授哪些体育基础知识、基本技术、技能……这些在备课时都要考虑清楚。应该围绕教学目标设置不同的教学方法与手段：先讲什么，后讲什么？重点讲解、示范什么动作，哪些教材可以略讲等，备课时都要考虑周到，不能随心所欲。在具体的实施中，教师通常可以采用情境式、探究式、参与式、竞赛式、游戏式等，使枯燥乏味的内容变得生动有趣，以调动学生的学习兴趣。
教师只有吃透教材，娴熟地驾驭教材，了解学生，才能因人而宜、因课而宜，设计出适合自己学生的教案，使学生跳一跳，能够碰到桃子，甚至吃到桃子。
二、“查”
1.场地器材的检查
课前，按课时计划要求完成场地布置和器材准备，进行安全检查，要充分利用场地和器材，防止相互干扰。提倡让学生搬运器材并建立轮流值日制度。
场地、器材准备是体育课堂教学的前奏。不少教师课前不准备场地和器材，而是到了课中才让学生拿器材，还有一些教师课堂中发放器材缺少组织策略，不考虑发放器材的合理性，这些既是不负责任的表现，也影响了课堂教学的效率。
课前对体育课所需场地、器材进行细致的检查，是体育课安全、顺利完成的物质保证。场地要整洁规范，布局合理，标志醒目，既要有利于学生活动练习，又要有利于教学组织安全管理。如果安排2～3个教材，活动场地要尽量靠近固定场地，这样换项练习时能减少走动，加大课的密度。如果分组教学，要避免各组之间互相干扰，并要便于教师对各组的检查指导。另外还要考虑天气状况是否对教学带来影响：炎热的夏天，注意阳光的照射；寒冷的冬天，注意观察风向，使学生的站位背向阳光和风向等。彻底排除一切隐患，避免意外事件的发生。
2.教师状况自查
课前教师应对自身进行检查、整理，及时剔除工作、生活上带来的一些不良因素，做到服装整洁、仪态大方、精神饱满。根据教学安排，若课中教师示范较多或教师参与运动量较大，体育教师课前要做好身体肌肉的准备活动；对要求示范的技能动作进行课前练习，以确保在教学示范中教师自身安全和示范的准确和优美，避免因准备不充分、动作示范不到位，甚至示范出“洋相”的情况发生，从而影响教学效果。
三、“想”
想课是备课的补充、完善和深化，是上好一堂课的保证。有了好教案，不等于万事大吉，要想上好课，课前还需要用一定的时间去熟悉教案、梳理教学程序。
1.教师在思想上牢固树立“这节课一定能上好”的自信心。虽然在常态课教学中，不可能像公开课那样几次三番修改教案，不厌其烦地试教，但是教师还是应该在课前几分钟内集中精力把课的教学重点、难点、教学步骤等在脑子里过一遍，做到上课铃声一响，就能迅速地进入“角色”，去导演一幕成功的“戏剧”。
2.对课堂突发事件的预见。体育课堂教学是一个师生共同参与的十分复杂的动态过程，充满着各种变化和突发事件。意外情形的出现可能会使一些教师感到尴尬、束手无策。一旦处理不当，既损害了教师的形象，又影响了教学秩序。因此，新课程对体育教师的课前准备提出了更高的要求，针对教学中可能出现的问题，如教师的失误、学生的错误、意外伤害、纪律问题等，教师应该有一个完备的预案，一旦事件发生，教师能够沉着机智、随机应变、对症下药。
四、“候”
候课，是开始实施课堂教学的纽带。如果教师在上课预备铃响之前到达场地候课，可以达到此时无声胜有声的效果。
首先，暗示学生该上课了，使处于分散状态的学生迅速进入集合区域，逐渐稳定情绪，做好上课的准备。
其次，教师可以利用这段时间询问学生的身体状况、情绪状态，了解学生的穿着情况。通过与学生交流也可掌握学生对将开始的教学内容的准备情况，根据学生情况对教学内容、目标作适当调整。
再次，有利于学生严于律己，提高自我控制能力，逐渐养成珍惜时间的良好行为习惯。
五、“思”
教学是一门遗憾的艺术。作为一线体育教师，必须及时、有效地进行反思，改进工作，提高效益，否则会“积重难返”。美国心理学家波斯纳提出： 教师的成长=经验 反思。教师只有通过不断地反思自己的教学行为，总结教学的得失与成败，才能不断丰富自我素养，提升自我能力，逐步完善教学艺术。教学反思具有前瞻性，不但是成败的记录，也是下一课的提前准备。思之则活， 思活则深， 思深则透，思透则新， 思新则进。只有通过有效的教学反思，重新审视自我，发现自我，使自己的有效经验得以升华，缺点和不足得到修正，为以后的课前准备带来宝贵的参考经验，避免犯同样的错误，教师的教学能力和教学效益才会不断地提升。
“把常规做成极致就是创新，把创新做成常态就是文化。”要把体育课前准备作为常规去认识、去实践，根据新课程理念进一步重视并且规范教学的课前准备，不仅能够提高教师的教育教学行为，而且可以指导教师站在教育智慧的高度，把握、调控好每一个教学环节，充分发挥学生的主体性，在教与学的双边活动中，得心应手、游刃有余，从而构建有效的课堂教学新模式，实现教师与学生的共同成长。
关键词：农村中学；课前准备；规范化；策略
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2015）05-0042-02
充分的课前准备工作，是获得良好教学效果的前提和关键。缜密的课前准备，不仅使教师做到上课时得心应手、有的放矢，而且能帮助学生快速进入学习状态，在快乐中求发展，在发展中求快乐，从而使师生产生一种情感上的互动，以最佳的心态投入到教与学的过程中。规范体育教学课前准备是上好每一堂课的基础。充分的课前准备不仅指教师对课标的认识、对教材的理解、对教学内容目标的确定，还包括教师对教学教法的精心设计，了解学生身心特征，对场地器材、教学环境、气候条件的考虑和选择，以及对课堂突发事件的预见能力等诸多方面的策略内容。
一、“备”
“如果你用一分力量备课，两分力量上课，你就用三分力量批改作业。反之，如果你用三分力量备课，两分力量上课，你就可以只用一分力量批改作业。”规范课前准备，大家首先想到的是备课。但是在备课中，如果教师主次不分、重点不突出。难点不明确，那么教学时就不可能达到预期的目标。
备课的关键有两头，一头是学生，一头是教材。
1.备学生
首先，体育教师对所教班级学生情况心中应该有一本账，应全面了解和掌握有关学生学情，包括学生的人数（男女生人数）、年龄、健康状况、体育基础、学习态度、思想情况、组织纪律等。
其次，了解学生的兴趣和特长。“兴趣是最好的老师”，体育课的课程性质已经很明确的告诉我们，能增进学生身体健康的练习都可以安排，所以可以根据学生的需要，对教材的优点进行放大利用，对教材中难度大、技术性强的内容进行改进、简化，起到提高学生兴趣的目的。如篮球教学中，如果一味的按照教材，先学习运球，再学习传球，最后学习投篮，让所有学生练习相同的技术性很强的动作，结果往往让大部分学生失去兴趣。因此，在教学时要根据学生的兴趣和爱好，突出学生主体地位，避免泛泛而教，蜻蜓点水。
再次，体育教师平时要有意识地做好体育骨干的培养，调动他们积极参与管理好小组体育活动的主动性。热情关怀后进生，使他们感受到体育老师对自己的信任和温暖，化消极因素为积极因素。
2.备教材教法
教师应遵循教育规律和体育教学原则，科学安排教学内容：要传授哪些体育基础知识、基本技术、技能……这些在备课时都要考虑清楚。应该围绕教学目标设置不同的教学方法与手段：先讲什么，后讲什么？重点讲解、示范什么动作，哪些教材可以略讲等，备课时都要考虑周到，不能随心所欲。在具体的实施中，教师通常可以采用情境式、探究式、参与式、竞赛式、游戏式等，使枯燥乏味的内容变得生动有趣，以调动学生的学习兴趣。
教师只有吃透教材，娴熟地驾驭教材，了解学生，才能因人而宜、因课而宜，设计出适合自己学生的教案，使学生跳一跳，能够碰到桃子，甚至吃到桃子。
二、“查”
1.场地器材的检查
课前，按课时计划要求完成场地布置和器材准备，进行安全检查，要充分利用场地和器材，防止相互干扰。提倡让学生搬运器材并建立轮流值日制度。
场地、器材准备是体育课堂教学的前奏。不少教师课前不准备场地和器材，而是到了课中才让学生拿器材，还有一些教师课堂中发放器材缺少组织策略，不考虑发放器材的合理性，这些既是不负责任的表现，也影响了课堂教学的效率。
课前对体育课所需场地、器材进行细致的检查，是体育课安全、顺利完成的物质保证。场地要整洁规范，布局合理，标志醒目，既要有利于学生活动练习，又要有利于教学组织安全管理。如果安排2～3个教材，活动场地要尽量靠近固定场地，这样换项练习时能减少走动，加大课的密度。如果分组教学，要避免各组之间互相干扰，并要便于教师对各组的检查指导。另外还要考虑天气状况是否对教学带来影响：炎热的夏天，注意阳光的照射；寒冷的冬天，注意观察风向，使学生的站位背向阳光和风向等。彻底排除一切隐患，避免意外事件的发生。
2.教师状况自查
课前教师应对自身进行检查、整理，及时剔除工作、生活上带来的一些不良因素，做到服装整洁、仪态大方、精神饱满。根据教学安排，若课中教师示范较多或教师参与运动量较大，体育教师课前要做好身体肌肉的准备活动；对要求示范的技能动作进行课前练习，以确保在教学示范中教师自身安全和示范的准确和优美，避免因准备不充分、动作示范不到位，甚至示范出“洋相”的情况发生，从而影响教学效果。
三、“想”
想课是备课的补充、完善和深化，是上好一堂课的保证。有了好教案，不等于万事大吉，要想上好课，课前还需要用一定的时间去熟悉教案、梳理教学程序。
1.教师在思想上牢固树立“这节课一定能上好”的自信心。虽然在常态课教学中，不可能像公开课那样几次三番修改教案，不厌其烦地试教，但是教师还是应该在课前几分钟内集中精力把课的教学重点、难点、教学步骤等在脑子里过一遍，做到上课铃声一响，就能迅速地进入“角色”，去导演一幕成功的“戏剧”。
2.对课堂突发事件的预见。体育课堂教学是一个师生共同参与的十分复杂的动态过程，充满着各种变化和突发事件。意外情形的出现可能会使一些教师感到尴尬、束手无策。一旦处理不当，既损害了教师的形象，又影响了教学秩序。因此，新课程对体育教师的课前准备提出了更高的要求，针对教学中可能出现的问题，如教师的失误、学生的错误、意外伤害、纪律问题等，教师应该有一个完备的预案，一旦事件发生，教师能够沉着机智、随机应变、对症下药。
四、“候”
候课，是开始实施课堂教学的纽带。如果教师在上课预备铃响之前到达场地候课，可以达到此时无声胜有声的效果。
首先，暗示学生该上课了，使处于分散状态的学生迅速进入集合区域，逐渐稳定情绪，做好上课的准备。
其次，教师可以利用这段时间询问学生的身体状况、情绪状态，了解学生的穿着情况。通过与学生交流也可掌握学生对将开始的教学内容的准备情况，根据学生情况对教学内容、目标作适当调整。
再次，有利于学生严于律己，提高自我控制能力，逐渐养成珍惜时间的良好行为习惯。
五、“思”
教学是一门遗憾的艺术。作为一线体育教师，必须及时、有效地进行反思，改进工作，提高效益，否则会“积重难返”。美国心理学家波斯纳提出： 教师的成长=经验 反思。教师只有通过不断地反思自己的教学行为，总结教学的得失与成败，才能不断丰富自我素养，提升自我能力，逐步完善教学艺术。教学反思具有前瞻性，不但是成败的记录，也是下一课的提前准备。思之则活， 思活则深， 思深则透，思透则新， 思新则进。只有通过有效的教学反思，重新审视自我，发现自我，使自己的有效经验得以升华，缺点和不足得到修正，为以后的课前准备带来宝贵的参考经验，避免犯同样的错误，教师的教学能力和教学效益才会不断地提升。
“把常规做成极致就是创新，把创新做成常态就是文化。”要把体育课前准备作为常规去认识、去实践，根据新课程理念进一步重视并且规范教学的课前准备，不仅能够提高教师的教育教学行为，而且可以指导教师站在教育智慧的高度，把握、调控好每一个教学环节，充分发挥学生的主体性，在教与学的双边活动中，得心应手、游刃有余，从而构建有效的课堂教学新模式，实现教师与学生的共同成长。