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正所谓“欲习武，先静心”，在科学系统的跆拳道训练中，心理训练是不可缺少的。科学研究证实，人类最大的潜能存在于大脑之中，正常情况下，人们只运用了大脑功能的十分之一。心理训练正是通过精神和肉体“对话”，来增强大脑与肌肉的双向联系，让大脑调节和支配内脏器官活动和思维过程，从而提高对情绪的控制能力。特别是在比赛或者实战中。