田径运动是我国体育运动中不可缺少的重要项目,也是体育运动中的基础运动.而中长跑则是田径运动中的一项运动项目,也是一项比较重要的项目.通过田径中长跑训练可不断锻炼学生的身体功能,可培养学生的个人素养,可增强学生的综合素质,还可锻炼学生的意志力,具有重要价值.但是,我国很多体育教练并未认识到中长跑运动的重要性,在体育教学过程中并未给予中长跑运动过多的重视,并未积极采用科学合理的教学方法,并未指导学生进行合理训练,导致中长跑运动并不受学生青睐.但是,从实际应用价值可以看出,中长跑运动虽然是一项基础田径运动,但是也是一项经济、优廉、具有重要价值的运动活动,可通过中长跑运动不断锻炼学生的个人素养,可不断提高学生的体育素质,具有显著的应用价值.因此,结合田径中长跑运动训练的实际情况,制定优化田径中长跑运动训练的策略,是非常有必要的.