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解密肇事者
皮肤灼晒的始作俑者为阳光中的紫外线，它分为3个波段。
长波段紫外线(UVA)：波长范围在320～400nm，又称为晒黑段。人体皮肤由浅入深分为表皮和真皮。UVA小部分能被表皮吸收，大部分可透入真皮中层，对表皮的危害比UVB小。UVA可导致表皮、真皮损伤，是引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因。
中波段紫外线(UVB)：波长范围在290～320nm，又称为晒红段。其大部分能被表皮吸收，小部分能达到真皮浅层，是损伤表皮的罪魁祸首；
短波段紫外线(UVc)：波长范围在100～290mm。因其在高空被臭氧层吸收而不会对皮肤造成伤害。
抓捕方案：防晒 隔离
防晒霜
第一步：认准标识
SPF：为防晒系数，是指经涂抹与未涂抹防晒霜的皮肤产生最小红斑量之比。标识SPF的防晒霜只对UVB有防护能力而不能防UVA。
PA：为长波紫外线防护等级，是护肤品延缓晒黑的等级，分为PA 、PA 、PA 三个等级。一个“ ”表示护肤品可延缓肌肤晒黑时问的2～4倍。
PFA：表示对UVA有防护能力，其定义类似于SPF。
第二步：谨慎选择
室内工作的职业女性、家庭妇女，可选择SPF 10／PA ／PFA 2～4的防晒霜；室外r作者及中午室外活动者，可选择SPF 20／PA ／PFA 2～8的防晒霜；在烈日下活动或进行海水浴时，可选择SPF 30／PA ／PFA>8的防晒霜；脸上有雀斑、黄褐斑者，可选择SPF 30以上的防晒霜，以防止脸部色素加深。
隔离霜
关键词：正确使用三重功效
隔离霜除了有隔离作用外，还有防晒的功能。隔离霜不仅可以给肌肤提供一个洁净的环境，形成抵御外界侵袭的屏障，防止彩妆、空气中有害微粒及电脑辐射对肌肤的伤害，还能形成肌肤与紫外线之间的第二道屏障，起到一定的防晒作用。
由于隔离霜有一定的防晒功能，在紫外线指数为1～2级，若只是“办公室一族”，上下班时在路上与阳光相遇，可以只用隔离霜而不用防晒霜。若长时间在阳光下活动，如步行、游泳、爬山等运动时，就要同时使用防晒霜和隔离霜，双管齐下，使肌肤相得益彰。
彩妆美眉是在涂抹乳液后直接上妆，还是要加涂一层隔离霜来保护肌肤呢?若是选用的只是一瓶普通的保湿乳液，没有明确标识可以在使用后直接上妆，则应使用隔离霜对彩妆进行隔离；如果你的护肤液是日霜(乳)，并标示有SPF值，则可以省去涂抹隔离霜这一步骤，直接上粉底液。但若想顺便修饰一下肤色，并进一步防止电脑辐射和空气污染，还是加涂一层隔离霜的效果更好。
不少隔离霜还有修饰肤色的作用，因为此种隔离霜中添加了柔白色、淡肤色、紫色、珍珠色等修色粒子，可根据不同的肤质和肤色加以选用。如白色隔离霜适合暗沉肤色；粉色或紫色隔离霜适合偏黄色及过于苍白的肤色；绿色或蓝色隔离霜适合偏红肤色和青春痘肤质。
皮肤灼晒的始作俑者为阳光中的紫外线，它分为3个波段。
长波段紫外线(UVA)：波长范围在320～400nm，又称为晒黑段。人体皮肤由浅入深分为表皮和真皮。UVA小部分能被表皮吸收，大部分可透入真皮中层，对表皮的危害比UVB小。UVA可导致表皮、真皮损伤，是引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因。
中波段紫外线(UVB)：波长范围在290～320nm，又称为晒红段。其大部分能被表皮吸收，小部分能达到真皮浅层，是损伤表皮的罪魁祸首；
短波段紫外线(UVc)：波长范围在100～290mm。因其在高空被臭氧层吸收而不会对皮肤造成伤害。
抓捕方案：防晒 隔离
防晒霜
第一步：认准标识
SPF：为防晒系数，是指经涂抹与未涂抹防晒霜的皮肤产生最小红斑量之比。标识SPF的防晒霜只对UVB有防护能力而不能防UVA。
PA：为长波紫外线防护等级，是护肤品延缓晒黑的等级，分为PA 、PA 、PA 三个等级。一个“ ”表示护肤品可延缓肌肤晒黑时问的2～4倍。
PFA：表示对UVA有防护能力，其定义类似于SPF。
第二步：谨慎选择
室内工作的职业女性、家庭妇女，可选择SPF 10／PA ／PFA 2～4的防晒霜；室外r作者及中午室外活动者，可选择SPF 20／PA ／PFA 2～8的防晒霜；在烈日下活动或进行海水浴时，可选择SPF 30／PA ／PFA>8的防晒霜；脸上有雀斑、黄褐斑者，可选择SPF 30以上的防晒霜，以防止脸部色素加深。
隔离霜
关键词：正确使用三重功效
隔离霜除了有隔离作用外，还有防晒的功能。隔离霜不仅可以给肌肤提供一个洁净的环境，形成抵御外界侵袭的屏障，防止彩妆、空气中有害微粒及电脑辐射对肌肤的伤害，还能形成肌肤与紫外线之间的第二道屏障，起到一定的防晒作用。
由于隔离霜有一定的防晒功能，在紫外线指数为1～2级，若只是“办公室一族”，上下班时在路上与阳光相遇，可以只用隔离霜而不用防晒霜。若长时间在阳光下活动，如步行、游泳、爬山等运动时，就要同时使用防晒霜和隔离霜，双管齐下，使肌肤相得益彰。
彩妆美眉是在涂抹乳液后直接上妆，还是要加涂一层隔离霜来保护肌肤呢?若是选用的只是一瓶普通的保湿乳液，没有明确标识可以在使用后直接上妆，则应使用隔离霜对彩妆进行隔离；如果你的护肤液是日霜(乳)，并标示有SPF值，则可以省去涂抹隔离霜这一步骤，直接上粉底液。但若想顺便修饰一下肤色，并进一步防止电脑辐射和空气污染，还是加涂一层隔离霜的效果更好。
不少隔离霜还有修饰肤色的作用，因为此种隔离霜中添加了柔白色、淡肤色、紫色、珍珠色等修色粒子，可根据不同的肤质和肤色加以选用。如白色隔离霜适合暗沉肤色；粉色或紫色隔离霜适合偏黄色及过于苍白的肤色；绿色或蓝色隔离霜适合偏红肤色和青春痘肤质。