小胖墩儿的推拿法

来源 :中华养生保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liyanhao1986
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  儿童单纯性肥胖症,是指由于热量摄入远远大于消耗与利用,造成脂肪在体内积聚过多,进而导致体重超常的病症。目前公认超过标准体重的10%为超重,超过20%~29%为轻度肥胖, 超过30%~49%为中度肥,超过50%为重度肥胖。参照体质指数:BMI=体重(kg)/身高(m)2。
  肥胖可由多种病因引起,根据病因肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两类:单纯性肥胖症是指只有肥胖而无任何器质性疾病的肥胖症,占肥胖症的绝大部分。
  当机体内热量摄入大于消耗,造成脂肪在体内堆积过多,则导致单纯性肥胖出现,并伴有头晕乏力、神疲懒言、少动气短等症状,常诱发糖尿病、冠状动脉粥样硬化心脏病、脑血管疾病、高血压、高血脂症等疾病。致体重超常的病症。
  儿童单纯性肥胖症是21世纪儿童期的一个重要健康问题,其发病率有逐年增高的趋势,尤其是城市,发病率更高。而单纯性肥胖症不利于儿童近期和远期的身心健康,将会降低儿童今后的生活质量。预防和治疗儿童单纯性肥胖症已成为儿童保健的重点。
  
  中医的认识
  
  中医认为引起儿童单纯性肥胖症的原因为饮食不节、先天禀赋、久坐久卧、 脏腑功能失调、七情所伤;其病理机制为阴盛阳虚,具体表现为虚、痰、湿、瘀,气虚即阳虚为本,阴盛即痰瘀湿浊之邪为标,贯穿于肥胖的整个发生发展过程之中。其病位主要在脾胃,也可涉及肝肾。
  
  1
  先天禀赋
  
  体形的胖瘦受先天禀赋的影响,现代研究也证实了肥胖基因的存在,肥胖症的遗传性。《灵枢·卫气失常篇》中指出:“人有肥,有膏,有肉。”《灵枢·阴阳五人》中说:“土形之人,……圆面,大头,美肩背,大腹”,“水形之人,……大头,小肩,大腹”。《医学实在易·卷之四》也说:“素禀之盛,由于先天……大抵素禀之盛。从无所苦,惟是湿痰颇多。”可见肥胖与先天禀赋密切相关。
  
  2
  饮食不节
  
  饮食的质与量存在问题,好食肥甘厚味,特别是现在的快餐饮食更促进了肥胖体质的增多;不良饮食习惯,暴饮暴食,不按时进餐。此皆损伤脾胃,使脾胃运化失常,使水谷不能化生为精微物质,反为膏脂水湿痰瘀各部停留,逐渐导致肥胖。
  《素问·通评虚实论》也说“肥贵人则膏粱之疾也”。特别对于儿童来说,正处于生长发育阶段,需大量精微物质,故大多表现为食欲旺盛,不知节制,若父母也不加以控制则更易导致营养过剩而肥胖。
  
  3
  喜静恶动
  
  疏于劳作运动,或久坐久卧,均可使体内精微物质不能消耗,日久势必积聚而成肥胖。《望诊遵经》指出:“富贵者,身体柔脆,肌肤肥白,缘处深闺广厦之间,此居养不齐,作息无度者易致脂肥停积而成肥人。”
  
  4
  脏腑功能失调
  
  人体是一个整体,一旦阴阳脏腑功能失调,病便从此生。这其中主要与脾肾两脏功能最为密切。脾主运化,具有消化饮食,化生、吸收和转输水谷精微的生理功能,若脾运化失职,水谷肥甘之物无以化生气血精微,而转变为痰湿脂质积聚体内,导致肥胖。肾藏真元之气 ,是小儿生长发育的基础。若肾气亏虚,气化失常,肾阳不能温煦脾土,必引起精微物质的转化和贮存失去平衡,导致肥胖的发生。此外肥胖的发生还与胃热,肝郁等脏腑的功能失调相关。
  
  基本推拿方法
  
  
   基础选穴
  补肾经、补脾经、补肺经、推胃经、清大肠、揉足三里、揉涌泉、摩腹、分推腹阴阳、推揉中脘;捏脊及按揉膀胱经背俞穴。
  
   推拿局部
  根据个体情况选择脂肪堆积较多的部位,依位置特点选择适当手法重点推拿。如腹部以抚摩法为主,大腿部以揉按法为主,臀部及肩背部以揉按法及拍法为主,颈部以捏法为主等。
  依上法推拿每日1次,10日为1个疗程,可根据小儿情况坚持数疗程。
  
  治疗期间要注意
  适当控制饮食,特别是高脂肪、高糖类、高胆固醇饮食,以高蛋白饮食和高纤维素饮食为主。宜少食多餐,保证营养充足;不宜饱餐后立即推拿。
  中医认为本病是由于脾胃功能失调,气机不畅,水湿代谢异常,水谷精微不能正常输布而致水饮停聚为痰,潴留于皮里膜外,形成肥胖症。本病的关键在于气虚和痰湿。
  督脉统领一身阳气,通过捏脊可强健小儿身体,身体强健则可驱邪外出;疏通督脉可加快血液循环,增强整体气机,促进热量消耗,有利于脂肪代谢。
  肺主气,通调水道,主津液输布;脾主运化水谷精微和水湿;肾主水,疏通肺脾肾三经,有利于调畅气机、运化水谷、祛痰利湿,维持体内水谷和津液代谢平衡。气机通畅,水谷精微得以正常运化和输布,则身体各处无阻无聚,自然协调。
  大肠主传化糟粕,保持大肠功能正常,使痰湿瘀浊有所出。推拿局部可疏通局部经络,激发经气,使局部痰湿瘀阻得以解,解而能散,促进其排出体外。
  应注意预防和治疗单纯性肥胖症儿童与成人截然不同。
  因为儿童正处于生长发育阶段,在减肥的同时不能妨害儿童的生长发育,所以现行的多种减肥法不适合运用于儿童,比如禁食、西药、手术、加大锻炼强度等,不但儿童难予接受和坚持,主要是这些方法影响了儿童的生长发育。故可运用小儿推拿治疗小儿单纯性肥胖症能取得意想不到的疗效。
  推拿手法作用于人体的特定部位,可通过穴位的刺激和按摩,可行补泻等手法,调节机体的生理、病理状况,调理脏腑功能、调整阴阳,从而达到治疗效果。
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