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我一旦用脑过度就会失眠，半夜一两点才能入睡。朋友介绍一方：将20克的生姜洗净，切成碎末，用纱布包裹置于枕边，睡前闻其味道，1O分钟左右便可安然入睡；或取1／4洋葱头，洗净捣烂置于小瓶内盖好，睡前稍开瓶盖闻其气味。选其中一种，一般连用15～30天可明显改善睡眠。请问此方管用吗？
枕边放姜睡得香
【摘 要】
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我一旦用脑过度就会失眠，半夜一两点才能入睡。朋友介绍一方：将20克的生姜洗净，切成碎末，用纱布包裹置于枕边，睡前闻其味道，1O分钟左右便可安然入睡；或取1／4洋葱头，洗净捣烂置于小瓶内
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2018年7期
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