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在篮球比赛中，攻守转换是瞬间的，而转换后队员进入攻守角色是一个过程，这个过程又因队员的意识、素质和技术上的个体差异而出现了时间差，把握这种时间差就是获取进攻的机会。文章分析了篮球比赛中攻守转换的结构和转换过程中出现的进攻时机，阐述了在由守转攻时抓住机会合理进攻以及由攻转守时有效防守的方法，并提出了攻守转换过程中做出快速反应所需要具备的条件以及相应的训练建议。