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摘 要：现代社会发展对不同行业的专业人才需求量增加，高校在人才培养中要注重其综合素质的提高，在课程教育中不仅要对学生的文化知识进行教学，同时要对学生的学科能力和身体素质进行培养。高校体育课程教学中要根据学生的实际身体水平，在教学训练的基础上积极开展拓展训练，构建完善的教学理论架构和实践训练模式。本篇文章在此基础上，主要对高校体育中开展拓展训练的理论研究与模式构建方法及策略进行研究与分析。
关键词：高校；体育；拓展训练；理论研究；模式构建；分析
高校体育课程教学的目的是为了对学生进行体育教学，使学生了解和掌握更多的体育知识，培养体育兴趣，增强学生体质，促进学生全面发展。但是在课程教学实践中，学校对体育课程教学的理论结构和训练要求强调不清，导致在教学中应用传统、落后的教学手法，总体教学体系过于零散化。在这种情况下，对高校体育教学拓展训练内容及要点需要展开积极的研究与分析，探讨高校体育教学中开展拓展训练的理论研究与模式构建方法。
一、高校体育中开展拓展训练的理论研究
（一）体育拓展训练内容部分
高校体育课程教学中通过拓展训练能够增加教学项目，对学生的基本体育技能进行培训和提高。由于我国高校体育课程教学长期处于相对封闭的状态，在课程教学中课程体系過于单一、教学格局不够开化，学生的能力训练有限，总体学习效果不理想。因而在体育拓展训练中关于理论研究部分需要重点分析和总结体育拓展训练开展的必要性，体育拓展训练重点强调高校体育课程教学中的“拓展”和“训练”两大部分。体育拓展主要集中在教学项目、内容等方面，需要在传统教学基础上对学生的综合能力尽量培养，在体育训练中增加个体训练和集体训练，对学生的跑、跳能力进行提升；而关于训练，则是重点强调学生的技能提升，老师的体育课程教学应该以实践为主。
（二）体育拓展训练要领部分
体育课程教学中要重点培养和提高学生的实践技能，因而在拓展训练教学理论中要研究主要的训练要领。例如从高校人才培养角度考虑，需要对学生的沟通协作能力以及人际关系处理能力进行培养，在体育拓展训练中可以增加“破冰”类项目，其中包括自我介绍、人浪和卧式传递等训练内容。在体育拓展训练项目及内容规划设计中要考虑团队个体训练特殊性，同时又要兼顾团队内部整体气氛，拉近成员间距离。例如在体育拓展训练中适当增加沟通类项目，包括孤岛求生、盲人走路、信息传递和坐地起身等能够使成员之间相互合作，增加沟通了解机会。高校体育课程教学中关于拓展训练教学理论研究需要从训练项目内容和教学设计等要领部分进行综合性分析。
二、高校体育中开展拓展训练的模式构建
（一）合作式训练模式
高校体育课程教学中开展拓展训练，一方面是为了积极转变传统的教学模式，丰富训练内容，增加学生的学习项和训练项，另一方面则是为了促进学生的学习实践增加，提高体育拓展性训练的教学效果。在体育拓展训练模式构建中应用合作式训练模式，能够促使学生在团队合作中相互借鉴学习，项目内容可以是过电网、渡河等，设计好活动内容和活动形式，以小组对抗的模式鼓励成员之间相互团结，做到合理分工，在面对游戏难题时，努力坚持到底。高校体育拓展训练中应用合作式训练模式能够促使学生在各项运动训练中融入一定的游戏热情，将训练项目进行到底，提升学生的参与热情，增强学生的体育拓展能力。
（二）个体式训练模式
高校体育拓展训练应用个体式训练模式是为了对学生的个人能力水平予以区分，在针对性的教学训练中帮助学生提高运动机能，促使学生能够更好的融入到后期的团队性合作中。高校体育拓展训练受传统教学理念和教学组织思维影响，对学生的技能培养以及活动训练设计采用统一的模式体系，大多学生由于个体能力或水平跟不上，难以适应这种统一化的训练模式，继而影响整体拓展教学效果。在个体式训练模式中体育教学与训练有所侧重，教学重点明确，学生能够在针对性的训练体系中发现自身存在的不足，并在强度适中的训练中不断提高自身的综合活动能力与水平。
（三）开发课程资源，创新其他模式
高校体育课程教学中要对学生进行拓展性训练，使教学内容和形式更加丰富和多样，在此过程中要突破传统的教学模式，应用新方法、新理念，加强体育教学资源的开发，构建和完善高校体育拓展训练新模式。在教学资源开发中学校要增加教学投入，为学生购置更加先进和适用的体育训练器材，增加体育教学的硬件设施资源；另外，学校也可以通过校企合作和校际合作的模式，共建体育训练活动基地，由老师组织和带领学生在拓展性体育训练中提高自身的运动能力和水平。对高校体育拓展训练教学的课程资源予以开发，要重点解决设施资源和师资力量等问题，整合校内教学资源和社会资源，优化教学组织形式，拓宽高校体育拓展训练活动范围和教学范畴，改进和创新教学模式。
三、结语
高校體育教学中开展拓展训练属于技能项教学内容的拓展，在传统的体育课程教学中老师应用统一、固化的教学模式，教学项目偏少，体育训练受限较多。通过拓展训练，在体育运动实践中增加跨越、攀爬、跑、投和跳等训练项目内容，使学生基本体育技能得到训练，丰富学习内容，进一步帮助学生陶冶情操、锻炼身体和增长见识。高校体育教学中开展拓展训练要进行全面的教学理论研究，针对高校体育教学训练的现状及问题，积极分析问题解决策略，并在此基础上构建完善的教学模式框架，提升高校体育教学拓展训练有效性。
参考文献：
[1]吴佐.浅谈高校体育拓展训练与传统茶文化的有机结合[J].福建茶叶，2016，38（09）：254-255.
[2]顾问.发展角度下拓展训练在高校体育教育中的作用研究[J].内蒙古师范大学学报（教育科学版），2014，27（10）：152-154.
[3]勾凤云.素质拓展训练与新时期高校体育教学相融合的路径探讨[J].兰州教育学院学报，2015，31（01）：81-82.
[4]季磊.试述“拓展训练”在高校体育教学中的实施策略[J].内蒙古师范大学学报（哲学社会科学版），2014，43（06）：167-170.
[5]苏康国.体育拓展训练在高校体育教学中的应用价值与应用策略[J].当代体育科技，2017，706：93+95.
关键词：高校；体育；拓展训练；理论研究；模式构建；分析
高校体育课程教学的目的是为了对学生进行体育教学，使学生了解和掌握更多的体育知识，培养体育兴趣，增强学生体质，促进学生全面发展。但是在课程教学实践中，学校对体育课程教学的理论结构和训练要求强调不清，导致在教学中应用传统、落后的教学手法，总体教学体系过于零散化。在这种情况下，对高校体育教学拓展训练内容及要点需要展开积极的研究与分析，探讨高校体育教学中开展拓展训练的理论研究与模式构建方法。
一、高校体育中开展拓展训练的理论研究
（一）体育拓展训练内容部分
高校体育课程教学中通过拓展训练能够增加教学项目，对学生的基本体育技能进行培训和提高。由于我国高校体育课程教学长期处于相对封闭的状态，在课程教学中课程体系過于单一、教学格局不够开化，学生的能力训练有限，总体学习效果不理想。因而在体育拓展训练中关于理论研究部分需要重点分析和总结体育拓展训练开展的必要性，体育拓展训练重点强调高校体育课程教学中的“拓展”和“训练”两大部分。体育拓展主要集中在教学项目、内容等方面，需要在传统教学基础上对学生的综合能力尽量培养，在体育训练中增加个体训练和集体训练，对学生的跑、跳能力进行提升；而关于训练，则是重点强调学生的技能提升，老师的体育课程教学应该以实践为主。
（二）体育拓展训练要领部分
体育课程教学中要重点培养和提高学生的实践技能，因而在拓展训练教学理论中要研究主要的训练要领。例如从高校人才培养角度考虑，需要对学生的沟通协作能力以及人际关系处理能力进行培养，在体育拓展训练中可以增加“破冰”类项目，其中包括自我介绍、人浪和卧式传递等训练内容。在体育拓展训练项目及内容规划设计中要考虑团队个体训练特殊性，同时又要兼顾团队内部整体气氛，拉近成员间距离。例如在体育拓展训练中适当增加沟通类项目，包括孤岛求生、盲人走路、信息传递和坐地起身等能够使成员之间相互合作，增加沟通了解机会。高校体育课程教学中关于拓展训练教学理论研究需要从训练项目内容和教学设计等要领部分进行综合性分析。
二、高校体育中开展拓展训练的模式构建
（一）合作式训练模式
高校体育课程教学中开展拓展训练，一方面是为了积极转变传统的教学模式，丰富训练内容，增加学生的学习项和训练项，另一方面则是为了促进学生的学习实践增加，提高体育拓展性训练的教学效果。在体育拓展训练模式构建中应用合作式训练模式，能够促使学生在团队合作中相互借鉴学习，项目内容可以是过电网、渡河等，设计好活动内容和活动形式，以小组对抗的模式鼓励成员之间相互团结，做到合理分工，在面对游戏难题时，努力坚持到底。高校体育拓展训练中应用合作式训练模式能够促使学生在各项运动训练中融入一定的游戏热情，将训练项目进行到底，提升学生的参与热情，增强学生的体育拓展能力。
（二）个体式训练模式
高校体育拓展训练应用个体式训练模式是为了对学生的个人能力水平予以区分，在针对性的教学训练中帮助学生提高运动机能，促使学生能够更好的融入到后期的团队性合作中。高校体育拓展训练受传统教学理念和教学组织思维影响，对学生的技能培养以及活动训练设计采用统一的模式体系，大多学生由于个体能力或水平跟不上，难以适应这种统一化的训练模式，继而影响整体拓展教学效果。在个体式训练模式中体育教学与训练有所侧重，教学重点明确，学生能够在针对性的训练体系中发现自身存在的不足，并在强度适中的训练中不断提高自身的综合活动能力与水平。
（三）开发课程资源，创新其他模式
高校体育课程教学中要对学生进行拓展性训练，使教学内容和形式更加丰富和多样，在此过程中要突破传统的教学模式，应用新方法、新理念，加强体育教学资源的开发，构建和完善高校体育拓展训练新模式。在教学资源开发中学校要增加教学投入，为学生购置更加先进和适用的体育训练器材，增加体育教学的硬件设施资源；另外，学校也可以通过校企合作和校际合作的模式，共建体育训练活动基地，由老师组织和带领学生在拓展性体育训练中提高自身的运动能力和水平。对高校体育拓展训练教学的课程资源予以开发，要重点解决设施资源和师资力量等问题，整合校内教学资源和社会资源，优化教学组织形式，拓宽高校体育拓展训练活动范围和教学范畴，改进和创新教学模式。
三、结语
高校體育教学中开展拓展训练属于技能项教学内容的拓展，在传统的体育课程教学中老师应用统一、固化的教学模式，教学项目偏少，体育训练受限较多。通过拓展训练，在体育运动实践中增加跨越、攀爬、跑、投和跳等训练项目内容，使学生基本体育技能得到训练，丰富学习内容，进一步帮助学生陶冶情操、锻炼身体和增长见识。高校体育教学中开展拓展训练要进行全面的教学理论研究，针对高校体育教学训练的现状及问题，积极分析问题解决策略，并在此基础上构建完善的教学模式框架，提升高校体育教学拓展训练有效性。
参考文献：
[1]吴佐.浅谈高校体育拓展训练与传统茶文化的有机结合[J].福建茶叶，2016，38（09）：254-255.
[2]顾问.发展角度下拓展训练在高校体育教育中的作用研究[J].内蒙古师范大学学报（教育科学版），2014，27（10）：152-154.
[3]勾凤云.素质拓展训练与新时期高校体育教学相融合的路径探讨[J].兰州教育学院学报，2015，31（01）：81-82.
[4]季磊.试述“拓展训练”在高校体育教学中的实施策略[J].内蒙古师范大学学报（哲学社会科学版），2014，43（06）：167-170.
[5]苏康国.体育拓展训练在高校体育教学中的应用价值与应用策略[J].当代体育科技，2017，706：93+95.