问：女儿即将中考，全家如临大敌。她妈妈每天换着花样做饭，女儿的胃口还是不好，每次只吃一点，话也不如以前多。我们理解她，尽量不多问，不要求她非跟小时候一样和我们有说不完的话。但该说的总得说吧，每当我们和她说话时，她却心不在焉。如果我们说话稍多一些，她就不耐烦。我们不满意孩子的态度，想指责但考虑她马上要中考，怕影响其情绪;可如果一味讨好，我们也很憋屈。请问，我们到底应该如何与孩子沟通？
　　米兰
　　答：指责埋怨和迁就讨好，都不是与孩子沟通的好方式。与孩子沟通的好方式是平等的、舒适的。沟通是家庭教育中的重要一环，与孩子沟通时，父母需掌握一些技巧：
　　1.认真听孩子说话，把他当大人对待。注视着孩子，让他明白你在听，随时观察孩子的表情、行为，让孩子有被重视的感觉。当孩子愿意说出心事时，家长要认真倾听，別打断孩子。不要边做事边听孩子说话，那样孩子会觉得你不重视他，今后可能就不愿意和你交流了。
　　2.多使用短句，多赞美、少批评。和孩子说话，要让孩子能够听明白，因此使用的句子最好短一些。而恰到好处的赞美是与孩子沟通的润滑剂，这样能增强孩子的自尊心和自信心，并增加对父母的好感，从而乐于同父母沟通。
　　3.内容要具体，语调有变化，语气要温柔。与孩子沟通时，说话的语调要有高低起伏、抑扬顿挫的变化，这样更能吸引孩子倾听。说话内容，则要具体，说当前的事，否则孩子提不起足够的兴趣交流。不要唠叨，过去的错误翻篇，现在的错误明确指出来，让孩子明白错在哪里，好加以改正。多用温柔、建议的语气，少用责备、不满的语气，这样沟通的气氛才好，孩子也才会更愿意说出自己的心事。
　　4.少讲大道理，用孩子喜欢的方式沟通。与孩子沟通，要选择易于被其接受的沟通方式。说教、命令、强迫等，只会令孩子产生逆反心理，而聊天、讲故事、做游戏等，才更适合孩子的心理特点。与孩子交流前，家长应该根据孩子的性格特点、年龄阶段，选择适合孩子的交流方式，让孩子在他喜欢的沟通方式中领悟更多的人生道理。
　　5.沟通要保持经常性。父母通过交流了解孩子，而孩子也通过沟通体谅父母。因此，家长要把沟通当成像关心孩子吃饭、睡觉一样的平常事去做，不搞突击。对不同年龄段的孩子，要适时调整沟通的次数和时间，发现孩子有所变化时，家长要先稳住，你的淡定和从容会减少孩子的焦虑。
　　【编辑：杨子】