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　　家庭体检，不需要借助任何设备，很简单能够在短短10分钟内完成测试。让全家做一次测试，让自己和家人朋友受益。

自测心脏病：测脉搏、原地踏步

　　临床上，20%的心率紊乱会引发心脏方面疾病。一部分对患有房颤一无所知，如果能够及时预防，可以大大降低中风发病风险。中医把脉，将手指放在手腕动脉处或者颈动脉处，随后开始原地踏步60秒。
　　如果自身心率异常，你就会发现已经不能跟上踏步的步伐。虽然，这是一个小测试却能够准确预测房颤。对于测试效果，可以休息一会儿，等到呼吸心率都正常以后，再测一次步伐能否跟上心跳节奏。
　　用这种办法在家就能自测心脏病，非常方便。

大咖來辟谣

　　主持/郭丹杰
　　教授 医学博士
　　北京大学人民医院心脏中心 主任医师
　　北京大学人民医院药物临床机构办 主任
　　中国老年保健协会药物临床研究与评价专业委员会主任委员
　　这是一个完全错误的谣言。
　　心律不齐（心律失常）的检测需要医生听诊或数脉搏，并且心律不齐有非常多的种类，具体鉴别是哪一种心律不齐需要做心电图或24小时心电图。所以心律不齐不可能通过步伐是否能赶上脉搏波动来判断。
　　心房颤动是一种比较常见的心律不齐，更多发生于有心脏病的人或老年人，特点是心率绝对不齐，并且脉搏数少于心跳数。房颤的诊断一定要医生进行，并且要进行心电图检查。不借助任何设备进行心脏的检测，是错误的。