竞争意识是人们在长期的社会实践中形成和发展的，是为了满足完善自身和实现自我需要的社会性行为，是自觉的、主动的、有目的的活动。当今社会的快速发展，无不呈现竞争的激烈，于是，人的竞争意识和拼搏精神便成为人才素质的重要社会需求。中学体育教学是培养学生竞争意识的主阵地，因为“竞争是体育的灵魂，没有竞争就没有超越，就没有创新和发展。”那么，我们在中学体育教学中应该怎样培养学生的竞争意识呢？笔者通过多年的实践，颇具心得，滋敬告于同仁，寥作共享。
　　在中学体育教学中，我为了培养学生的竞争意识，设计并实践了如下一些教学方法，获得了良好的教学效果。
　　1、教育引导法。所谓教育引导法是指在每节课的组织教学过程中有针对性地对学生进行竞争意识的教育引导，使学生端正学习态度，树立自尊、自强、自信的学习理念。同时也强调，如果只有竞争意识而没有竞争实力的话，那也将会一事无成。例如，每堂体育课，在做完练习操后，我都要进行一番竞争意识的教育，然后再开展体育授课活动，并在活动中进一步进行引导，增强学生的竞争意识。
　　2、成功动机法。每个学生在体育课学习过程中，必然存在某一种动机，我们把为了成就某种活动，愿花时间和精力去追求，以达到成功或完美的境地的动机称为成功动机；把害怕挑战、避免或迟疑加入一种成就境地的动机称为害怕失败的动机。通常地，这两种动机的关系是：成就需要=成功动机-害怕失败动机。成功动机高的学生会勇于克服困难，有挑战欲望。因此，我在教学中，经常根据项目特点、学生个体差异及爱好特长的不同，把握学生的成功动机心理，提高其竞争意识。
　　3、目标定向法。目标定向是指一个人积极参加活动时所依靠的成就目标傾向，是内心追求的成就取向。高自我定向更利于个人在体育活动中的积极表现、努力程度、持续性和运动效果。因此，在目标定向时我常常要先充分了解学生情况，以学生的发展为根本出发点，由参与任务变为自我参与。
　　4、赛事法。体育教学中竞争无时无刻不存在，只要教师善于利用赛事法，就能形成一个良好的竞争机制，培养学生的体育兴趣和竞争意识。比如在练习广播体操时让学生分成小组练习，然后进行评比、评优；还有各种球类赛、小团体接力赛等。通过比赛，学生学习的积极性和竞争意识就被充分调动起来了。
　　5、游戏法。游戏是体育教学的一种重要手段。它既有给学生以娱乐、健身、技能学习等作用，又可以激发学生的进取精神，培养机智、勇敢、顽强等优良品质。根据青少年学生好奇心强，喜欢新奇的东西，容易兴奋，抑制能力弱的特点，我们的体育课教法要灵活多变，若教法过于死板、单一或难度过大、技术动作过于复杂，都不容易吸引学生的注意力和激发学习兴趣，这样，学生常常会产生侥幸和逃避的心理。相反，如果把教学内容融在游戏中，将会收到良好的效果，也可以培养学生的竞争意识。
　　6、榜样激励法。中学生与小学生比较，在思维能力上有了较大的发展，不仅有较强的模仿能力，而且还有一定的自主学习能力。因此，教师在教学中以身作则，率先垂范，起到榜样的作用是很重要的。同时，列举古今中外的领袖人物、专家名人、体坛明星的模范事迹来激励学生也是有效的方法。更有在学生身边选取优秀的教师或学生作为表率，让他们感到“可望又可及，可模仿又可学习”，以达到以点带面的效果。
　　7、“小集团”教学模式法。在中学体育课教学中，运用“小集团”教学模式是很重要且很必要的。所谓“小集团”教学模式是指根据学生的运动技能情况、身体素质、性别和爱好等因素，为了使小集团成员间在学习内容的掌握程度上进行排序，形成具有一定层次的梯队，能互助互补，于是由教师安排或学生自愿组合形成4至5人一组的小集团，然后根据教学目的要求展开教学。通常地，组成“小集团”的类型有：自然“小集团”、同质“小集团”（技、体能差异不大，体现小集团内的竞争）、异质“小集团”（均衡各小集团的实力，体现小集团间的竞争）、帮教型“小集团”、伙伴型“小集团”、性别和兴趣爱好相近型“小集团”等。“小集团”教学模式要求：小集团的成员要相对固定，通过竞争形成一股凝聚力；在教师的引导下，展开各小集团中个体之间、小集团与小集团之间的相互竞争，让学生感觉到个人“命运”与集团利益紧密相联，为了集团利益，互相激励，团结协作，积极竞争，努力拼搏，用集体的智慧和力量取胜。从而使学生在学习中交流，在学习中竞争，在竞争中提高，真正地培养学生的全局观念及强烈的责任心和集体荣誉感。
　　8、因材施教法。在中学体育教学中我们要根据学生的“材”来进行教学，引发竞争，培养学生的学习兴趣。比如我根据学生身体素质的差异性将学生分成三个层次（A、B、C）进行短跑教学，对每个层次的学生制定不同的目标，根据体质、技能水平等差异安排不同的运动量，让身体素质好的A层学生在成就中突破，让中等素质的B层学生在浓厚的学习氛围中求进，让体质较差的C层学生在兴趣中提高。这样，就能使每个学生的素质都获得提高。同时，在每个层次中，分别开展同学间的比拼，看谁进步最快，既提高学生的学习兴趣，又培养学生的竞争意识。
　　9、多元评价法。众所周知，体育教学的多元化以及学生素质发展的多元化要求我们的教学应具备多元化的评价手段。在教学过程中及时的评价，有利于培养学生的体育品质；有利于改进学生的学习方法，提高学习积极性；有利于促进竞争，展现学生的竞争精神。多元化评价我们可以从不同的角度去展开：从评价内容角度看，我们可以对学生的学习态度、合作交往能力、运动知识和运动技能掌握情况及进步幅度、体能素质（协调性、柔韧性、肌肉力量）等方面进行评价；从标准角度看，我们可以采用相对性标准与绝对性标准相结合，相对性标准是指自我比较的进步程度，绝对性标准是指对比他人所进步的幅度；从重心角度看，我们应由终结性评价向形成性评价转移，注重学习习惯、技术能力的形成性评价；从形式角度看，我们应把自评、互评、组评和教师评的多元化评价形式相结合；从方法角度看，我们可以采用规则定性与目标定量相结合、学习过程与学习结果相结合、绝对评价与相对评价相结合，实现评价方法的多样化，从而促进学生竞争意识的形成，提高教学效果。