如今，安全套在超市、商场、药店随处可见，购买十分方便。然而，有调查显示，不仅超50%的男性不愿意使用安全套，而且几成男性选用安全套很随便，多数不知道如何选择适合自己的一款。
　　选择适合自己的型号
　　在药店和超市，销售的安全套型号几乎都是中号。很多人对安全套的大小存有疑问，但大多不会执着地去找适合自己的型号。目前市面上安全套有三种型号，大、中、小号安全套的周径分别为35毫米、33毫米和31毫米。
　　事实上，过大的安全套容易导致套子脱落、精液流出，降低避孕效果，同时，也起不到防止传播性疾病的作用。安全套脱落产生的不适还会导致双方不快，使性生活索然无味。当然了，安全套过小也不好，经常使用过紧的安全套，会令阴茎血液循环受阻，导致阴茎内组织和神经缺氧，海绵体部分受伤，长此以往甚至可能影响性功能。
　　“快男”别用太薄的安全套
　　如今，安全套主要有超薄、薄型和普通三种。安全套越厚，阴茎在性生活巾的敏感度就越低，性兴奋的感觉自然就越差。但是，安全套越薄就越好吗？并不尽然。对自控力较差的“快男”来讲，戴一定厚度的安全套，可以延缓射精，延长性生活时间。当然，如果是器质性过早射精患者，还是要进行正规诊断和治疗的。
　　某些人会对安全套过敏
　　如果选择安全套不恰当，还会带来其他烦恼，过敏便是其中之一。乳胶是目前使用最为普遍的安全套材质，有一定的致敏性。有涮查显示，约8%的人因过敏而无法使用乳胶安全套。而且，一些对安全套的创新设计也增加了其过敏风险。如夜光型安全套是在普通安全套上增加了含磷涂层。这可能让一些人，尤其是过敏体质者私处不适。另外，过敏体质者选择“延时”安全套时也须注意，这类安全套大多涂有微量的表面麻醉药物，如苯佐卡因，可能引起皮肤黏膜过敏。使用安全套后，如果男性出现阴茎头潮红、瘙痒、刺痛，女性出现外阴及阴道有瘙痒及烧灼感，阴道黏膜充血、水肿、白带增多等，要警惕可能是安全套导致的。安全套一定要选择正规厂家的合格产品。如果过敏症状较轻，可先用温水冲洗、擦干，切忌用肥皂或过烫的水洗，以免加强刺激。出现过敏后的两周内，应停止性生活，并在之后的性生活中改用其他避孕措施。
　　款式并非越多越好
　　安全套品种五花八门，既有螺纹的、点状的、条状的，也有五颜六色并散发着不同香味的，甚至还有带刻度可测精液量的。事实上，这么多款式并不一定适合每个人。如添加芳香气味剂的，增加了过敏发生的概率；情趣安全套添加了某些物质，容易变脆老化，降低使用的安全性。
　　因此，第一次购买时，不妨少量选择不同品牌或者同品牌的不同系列，试一两次，然后固定用最适合自己的。
　　经期保健关键是保暖
　　专家给出了几条经期保健的注意事项。
　　1.注意保暖。经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处，也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。
　　2.多休息。经期要注意合理作息，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期过度劳累，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致病经等症。
　　3.经期保持心情愉快，防止情绪波动。遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动、抑郁愤怒，会使气滞进而导致月经推迟、痛经、闭经等。
　　4.适当增加营养。月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。应多吃些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
　　5.禁止性生活。因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症。还可能使经血量增多或经期延长。