邻居赵大妈最害怕过冬天了。前不久的一个上午，我在楼道里遇见她，见她畏寒的样子，就劝道：“您老年纪大了，应该多穿点衣服啊。”赵大妈年近七十，是个爽快人：“嗨，哪是穿衣服的事啊。我这人就是这样，一到冬天就没劲儿，全身冰凉。”说着就把手伸过来让我摸，果然冰凉。“这还是轻的哩，去年我的脸上还有点肿，老头子以为我得了什么大病，送我去医院，结果一场虚惊。医生说，没什么大病，好多老年人冬天都是这样。”
　　我笑着对赵大妈说：“您这个症状，医学上叫作‘老年低温症’，虽然不是什么大病，但也要注意预防和治疗。”赵大妈要我去她家，给她仔细讲讲“老年低温症”的情况。
　　“我先说说这个病对死亡的影响，您老千万别介意啊。”赵大妈笑着说：“不会的，不会的。”我便正式开讲了：“寒气逼人的严冬，对老年人是一个较大的威胁。不少老年人因患‘冬季低温症’而死亡，但这种死亡常常被误认为是由心肺疾病引起的。调查表明，60岁以上的老年人在气候恶劣的冬季，死亡率要比气候正常的冬季高60％。”听我这么一说，赵大妈似乎有些紧张：“为什么只有老年人才有这种病症呢?”
　　我笑着说：“老年人的体温持续在35℃以下，医学上便称作‘老年低温症’。这种病有轻有重。赵大妈您属较轻的一类，只要好好防治，不会直接产生危险的。”
　　老年人容易罹患此病，是因为身体机能老化，体内产热减少，能够觉察到温度降低的身体机能丧失了敏感度，在与寒冷的接触中，皮肤血管反应迟钝，不能很好地收缩，丢失的热量也比较多，因而不能使体温维持在一定的水平。老年冬季低温症的形成一般需要数天时间。当老年人体温降到35～36℃时，一般自己还能诉说寒冷，但有嗜睡、无精打采的症状。若体温低于35℃，就可能出现意识障碍，此时老年人的皮肤往往表现苍白，摸上去有冰凉的感觉，有时还可发现紫癜或水疱，面部肿胀，肌肉僵硬，很少有寒战反应，会出现呼吸、心率减慢，如不及时采取措施，可以发展到心跳骤停。
　　赵大妈听得很认真。我说完后，她似乎回忆起什么了，大声说：“这么说我就明白了，去年脸部肿胀的时候，我的心跳也不太正常，我还以为是做家务累的哩。”接着她又问这种病怎样预防。
　　我告诉她，首先要注意保暖，除了御寒衣被要充足外，老人的居室温度最好保持在20℃左右，当室温低于12℃时，人在明显感到寒冷的同时，也会大大增加发病几率。同时，每个房间的温差不能过大。睡眠时，床上要采取一些保暖措施，如使用电热毯、热水袋等。其次，要适当参加运动，每天可以坚持晨练，做到量力而行，以身体微微出汗为准。但是，晨练不要太早，一是为了保证足够的睡眠；二是早晨气温过低反而对身体不利，最好等到太阳出来以后。再次，就是要做到食疗药补。多吃暖身的热性食物，比如羊肉、枸杞、大枣、桂圆都是不错的选择。必要时也可以选择中药来调理。切记不宜多饮酒，有些人以为饮酒可以御寒，其实是错误的，因为饮酒只会帮助身体散热，酒后更觉寒冷。虽然您的症状较轻，但毕竟患上低温症了，要尽可能采取一些保暖措施，使自己的身体暖和起来。如果体温一直不能回升，最好到医院请医生治疗。
　　有一点需要提醒的是，那些患有神经衰弱、高血压、老年低温症的患者，有些药物是有所禁忌的，如冬眠灵、安定、甲基多巴、阿米替林等，这些药物可抑制下丘脑后部体温调节中枢，促进周围血管扩张，抑制血管收缩，干扰碳水化合物代谢，还可通过降低患者对寒冷的反应，使得病情加重。所以，老年人应该少用或不用这些药物。
　　
　　(编辑　汤知慧)