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摘要：新课程改革的一个重要目标是培养反思型的学生，高中物理课是培养学生反思能力的一门重要课程。本文简单阐述了在高中物理教学中培养学生反思能力的意义，并对在新课标下如何提高学生的反思能力提出了几点策略。
关键词：高中物理 反思能力 培养
一、问题的提出
教育部《关于积极推进中小学评价与考试制度改革的通知》对学习能力的界定是：“有学习的愿望和兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯；能够结合所学不同学科的知识，能运用已有的经验和技能独立分析并解决问题；具有初步的研究与创新能力。”
在传统的高中物理教学模式下，学生缺少自主探索、自我反思和独立获取知识的机会，课堂教学存在着“以课堂为中心、以教师为中心和以课本为中心”的情况，忽视学生的创新精神和实践能力的培养，特别是反思能力的培养。现代教育理论认为，教学的实质就是引导学生学习，教师要使学生理解学习过程，让学生不仅明确学习什么，而且明白应该怎样去学习。因此，物理教师不仅要重视对教法的研究，还要加强对学生学法的指导，使学生认识到反思的重要意义，学会反思性学习。物理反思不仅仅是对物理学习一般性的回顾或重复，而是探究物理活动中所涉及的知识、方法、思路、策略等，具有较强的科学研究的性质；反思的目的也不仅仅是为了回顾过去，更重要的是指向未来活动，是为了更好地提高学习效率，培养学生的物理学习能力。
反思能力的培养是反思型教师有目的、有计划、有组织的激发引导、评价下，学生通过自主反思，提高反思能力的过程，教师反思“学会教学”，学生反思“学会学习”。教师的主导意识必须唤起学生内在的自控意识才能取得良好的教学效果。
二、在高中物理教学中培养学生反思能力的意义
（一）有助于激发学习动机，提高自我效能感
物理学科是高中阶段最难学的一门功课，不少学生进入高中以后很快就出现分化现象。不会学习，不能尽快地掌握物理学习的规律和物理学习的方法，很多学生对物理学习产生畏难情绪，物理问题“一听就懂，一看就会，一做就错，一考就砸”，以致造成物理学习的失败，失败的经历又会加重学生对物理学习的畏难情绪，造成恶性循环。在物理学习过程中，在传播知识的同时，教师应辅以物理学习方法、物理学习规律及自我监控反思学习能力的指导，使学生能及时了解自己物理学习的现状，及时发现物理学习中存在的问题，并根据实际情况给予调节，使不同层次的学生对物理学习的兴趣及自我监控能力均有所提高，提高自我效能感。
（二）有助于培养自学能力，促进学生自主学习
自学能力是指学生自己学习的能力。中学阶段自学能力的培养对学生来说具有终身意义，学生今天的学习正是为了明天能离开教师去独立学习和工作。培养学生自我能力的关键，是让学生有自由学习、自主学习的机会，教会他们学习的方法。所以说反思能力特别有助于培养学生的自学能力，特别是能促进或改进学习策略掌握不好的学生的学习成效，在一定程度上减少他们学习困难，可以改进学生的学习，大面积提高学生的学习质量。
（三）不仅提升物理学习能力，而且可促进其他各科的学习
学生自主学习物理能力提高，从学会到会学，学会学习，形成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法、策略，自我管理意识提高，自然也就会促进其他各科的高效学习。
（四）不仅有利于落实素质教育，更能培养创新能力
反思能力与创新思维成正相关。反思有利于调动学生学习的积极性和主动性，促使学生的学习活动成为一种有目标有策略的主动行为，不断地发现问题、提出问题、解决问题，从而培养学生勇于探索、勇于创新的精神。
三、培养学生反思能力的策略
（一）提供时空——为学生搭建反思的平台
在传统的教学中，教师让学生参与反思活动的较少，认为这样会浪费时间，影响教学进度，导致了学生不能成为课堂的主人，有惑而不能解，有发现而得不到展示，最主要的是不会自己去学习。常常看到教师埋怨学生：“这个问题不知讲了多少遍了，怎么还是做错!”其实，当学生出现了错误的时候，应该让他通过反思认识到错误的根源，在反思中获得体验和理解。因此，课堂上教师应该大胆地留给学生反思的空间与时间。
（二）抓住契机——为学生营造反思的空间
物理反思的主要作用是对物理思维活动进行监察、评价、调控，在教学中，教师应找准学生反思的起点，抓住反思的契机，引导学生进行反思。学习活动中的反思指向当前的学习，是对学习过程本身进行的反思，包括对知识的形成过程、学习方法、操作程序以及获得的结论反思。如在教学中，我们经常遇到学生在探索过程中出现意见分歧，教师可以组织学生展开反思，让学生在反思中达成共识。
（三）通过写反思日志，反思学习过程，尝试自我监控
自我监控能力的培养是提高元认知水平的关键。因此，教师可以情感切入达到提高自我监控目的，要求学生写好“成长日记”。哈佛心理学家霍尔德卡德纳提出：“私下的沉思和写日记则会发展人们的内省能力。”成长日记主要涉及自我监控。所以，撰写成长日记为学生打开了一扇自我反思、自我监控的窗子，对自我监控习惯的形成很有好处。
（四）通过写错题集，学会自我诊断，培养认知策略
做练习是学习物理知识的一个环节，是运用知识的一个方面。每做一题，务必真正弄懂，务求有所收获。错题是每个学生个性化的学习资源，记录着学生学习的心路历程。我要求我们班每个学生有一本错题集，每天记下难题和做错的题。特别是考试后结合考后反思，整理自己做错的题，要求有错误原因、正确解答、注意要点等。做到坚持不懈，养成习惯，阶段性地经常回顾复习，以达到反思强化的目的，形成反思能力。
（五）加强实验教学，提高反思能力
物理教学离不开实验，实验教学不仅是提供直观素材的手段，也是培养各种技能的手段。实验问题的解决，不仅为概念和发展思维提供了丰富的素材，同时也为理论研究打下了基础。
（六）通过档案袋等评价方式促进自律学习，内化反思能力
在课余时间，指导学生建立学习反思档案，整理自己的学习方法与学习体会，自我评价学习的努力过程以及学习成效。开展小组讨论，彼此之间交流解决问题后的成功与失败的心理体验。引导学生对自己学习成效承担责任，逐渐使自己成为自律学习者。
（七）通过填写考试反思表，学会正确归因，提高物理应试能力
每次考试评卷结束后，我们常常发现这样一些学生将一些可以完全做对的考题做错了，造成严重的失分现象，每次考后都后悔不已，总认为自己太粗心大意，但下次考试又会犯类似的错误。这些学生不在少数，他们的错误原因不在于他们的知识体系不健全，而是没有及时地对自己犯错误的原因进行反思，对已知条件的内涵没有充分利用，对隐蔽条件没有深入探索，对推理过程的合理性没有认真分析推敲，从而造成屡次失分。如果认真反思了，认识到自己的这些不足并认真总结，就可以在以后的考试中使得这方面的失分减少到最低。现在许多辅导资料上都有反思表，我觉得这很不错，但很少有学生利用，所以教师应该督促学生坚持填写，定期检查，使学生逐步养成习惯，从而提高他们物理应试能力。
学习是一种经历，反思则是从经历中提炼出经验的重要途径，当经历提升为经验时，学习就具备了真正的价值和意义。教师有意识地培养学生的反思意识和能力，就能为其获得终身学习的能力奠定基础。
总之，反思有助于弄清问题的实质，有利于帮助我们建立起知识体系，更有利于我们从宏观上对知识特点及知识联系的整体把握。费赖登塔尔曾说：“没有反思，学生的理解就不可能从一个水平升华到更高的水平。”因此，我们在教学活动中要引导学生常用反思，用好反思，让反思激活学生的智慧，提升学习的能力，并成为学生发展的助力。
培养学生反思能力的同时也促使教师对自己教学进行反思。当教师全面反思自己的教学行为时，他会从教学主体、教学目的和教学工具等方面，从教学前、教学中、教学后等环节获得体验，能够对教学过程自我批评、自我完善，从而自我超越和自我发展，促使教学水平提高，使自己不断成熟。在这个过程中，教师由单纯的教学者成长为研究型、专家型的教师，由“传道、授业、解惑”者变为“学习型”教师。教师学会了教学，更有利于学生学会学习；学生学会了学习，反过来又有利于解放教师，而让教师有更多的精力和时间学会教学。“学会教学”与“学会学习”相辅相成、相得益彰，可实现教学相长。
参考文献：
［1］陈欧.新课改下的高中物理教学反思［J］.科学教育论坛，2005，(6)：123.
［2］吴文荣.科学教学中学生反思能力培养的基本策略［J］.中学生物学，2006，(7)：55-56.
［3］张桂云.培养学生反思能力的四条途径［J］.当代教育科学，2007，(1)：60.
［4］谢燕玲.如何培养学生的反思意识和能力［J］.广西教育，2007，(3)：19.
［5］王均列，祝中录.让学生学会反思学习过程［J］.小学教学参考，2007，(2)：49.
［6］郑云.高中物理教学中培养学生反思能力的方法［J］.教学探索，2007，(1)：22.
关键词：高中物理 反思能力 培养
一、问题的提出
教育部《关于积极推进中小学评价与考试制度改革的通知》对学习能力的界定是：“有学习的愿望和兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯；能够结合所学不同学科的知识，能运用已有的经验和技能独立分析并解决问题；具有初步的研究与创新能力。”
在传统的高中物理教学模式下，学生缺少自主探索、自我反思和独立获取知识的机会，课堂教学存在着“以课堂为中心、以教师为中心和以课本为中心”的情况，忽视学生的创新精神和实践能力的培养，特别是反思能力的培养。现代教育理论认为，教学的实质就是引导学生学习，教师要使学生理解学习过程，让学生不仅明确学习什么，而且明白应该怎样去学习。因此，物理教师不仅要重视对教法的研究，还要加强对学生学法的指导，使学生认识到反思的重要意义，学会反思性学习。物理反思不仅仅是对物理学习一般性的回顾或重复，而是探究物理活动中所涉及的知识、方法、思路、策略等，具有较强的科学研究的性质；反思的目的也不仅仅是为了回顾过去，更重要的是指向未来活动，是为了更好地提高学习效率，培养学生的物理学习能力。
反思能力的培养是反思型教师有目的、有计划、有组织的激发引导、评价下，学生通过自主反思，提高反思能力的过程，教师反思“学会教学”，学生反思“学会学习”。教师的主导意识必须唤起学生内在的自控意识才能取得良好的教学效果。
二、在高中物理教学中培养学生反思能力的意义
（一）有助于激发学习动机，提高自我效能感
物理学科是高中阶段最难学的一门功课，不少学生进入高中以后很快就出现分化现象。不会学习，不能尽快地掌握物理学习的规律和物理学习的方法，很多学生对物理学习产生畏难情绪，物理问题“一听就懂，一看就会，一做就错，一考就砸”，以致造成物理学习的失败，失败的经历又会加重学生对物理学习的畏难情绪，造成恶性循环。在物理学习过程中，在传播知识的同时，教师应辅以物理学习方法、物理学习规律及自我监控反思学习能力的指导，使学生能及时了解自己物理学习的现状，及时发现物理学习中存在的问题，并根据实际情况给予调节，使不同层次的学生对物理学习的兴趣及自我监控能力均有所提高，提高自我效能感。
（二）有助于培养自学能力，促进学生自主学习
自学能力是指学生自己学习的能力。中学阶段自学能力的培养对学生来说具有终身意义，学生今天的学习正是为了明天能离开教师去独立学习和工作。培养学生自我能力的关键，是让学生有自由学习、自主学习的机会，教会他们学习的方法。所以说反思能力特别有助于培养学生的自学能力，特别是能促进或改进学习策略掌握不好的学生的学习成效，在一定程度上减少他们学习困难，可以改进学生的学习，大面积提高学生的学习质量。
（三）不仅提升物理学习能力，而且可促进其他各科的学习
学生自主学习物理能力提高，从学会到会学，学会学习，形成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法、策略，自我管理意识提高，自然也就会促进其他各科的高效学习。
（四）不仅有利于落实素质教育，更能培养创新能力
反思能力与创新思维成正相关。反思有利于调动学生学习的积极性和主动性，促使学生的学习活动成为一种有目标有策略的主动行为，不断地发现问题、提出问题、解决问题，从而培养学生勇于探索、勇于创新的精神。
三、培养学生反思能力的策略
（一）提供时空——为学生搭建反思的平台
在传统的教学中，教师让学生参与反思活动的较少，认为这样会浪费时间，影响教学进度，导致了学生不能成为课堂的主人，有惑而不能解，有发现而得不到展示，最主要的是不会自己去学习。常常看到教师埋怨学生：“这个问题不知讲了多少遍了，怎么还是做错!”其实，当学生出现了错误的时候，应该让他通过反思认识到错误的根源，在反思中获得体验和理解。因此，课堂上教师应该大胆地留给学生反思的空间与时间。
（二）抓住契机——为学生营造反思的空间
物理反思的主要作用是对物理思维活动进行监察、评价、调控，在教学中，教师应找准学生反思的起点，抓住反思的契机，引导学生进行反思。学习活动中的反思指向当前的学习，是对学习过程本身进行的反思，包括对知识的形成过程、学习方法、操作程序以及获得的结论反思。如在教学中，我们经常遇到学生在探索过程中出现意见分歧，教师可以组织学生展开反思，让学生在反思中达成共识。
（三）通过写反思日志，反思学习过程，尝试自我监控
自我监控能力的培养是提高元认知水平的关键。因此，教师可以情感切入达到提高自我监控目的，要求学生写好“成长日记”。哈佛心理学家霍尔德卡德纳提出：“私下的沉思和写日记则会发展人们的内省能力。”成长日记主要涉及自我监控。所以，撰写成长日记为学生打开了一扇自我反思、自我监控的窗子，对自我监控习惯的形成很有好处。
（四）通过写错题集，学会自我诊断，培养认知策略
做练习是学习物理知识的一个环节，是运用知识的一个方面。每做一题，务必真正弄懂，务求有所收获。错题是每个学生个性化的学习资源，记录着学生学习的心路历程。我要求我们班每个学生有一本错题集，每天记下难题和做错的题。特别是考试后结合考后反思，整理自己做错的题，要求有错误原因、正确解答、注意要点等。做到坚持不懈，养成习惯，阶段性地经常回顾复习，以达到反思强化的目的，形成反思能力。
（五）加强实验教学，提高反思能力
物理教学离不开实验，实验教学不仅是提供直观素材的手段，也是培养各种技能的手段。实验问题的解决，不仅为概念和发展思维提供了丰富的素材，同时也为理论研究打下了基础。
（六）通过档案袋等评价方式促进自律学习，内化反思能力
在课余时间，指导学生建立学习反思档案，整理自己的学习方法与学习体会，自我评价学习的努力过程以及学习成效。开展小组讨论，彼此之间交流解决问题后的成功与失败的心理体验。引导学生对自己学习成效承担责任，逐渐使自己成为自律学习者。
（七）通过填写考试反思表，学会正确归因，提高物理应试能力
每次考试评卷结束后，我们常常发现这样一些学生将一些可以完全做对的考题做错了，造成严重的失分现象，每次考后都后悔不已，总认为自己太粗心大意，但下次考试又会犯类似的错误。这些学生不在少数，他们的错误原因不在于他们的知识体系不健全，而是没有及时地对自己犯错误的原因进行反思，对已知条件的内涵没有充分利用，对隐蔽条件没有深入探索，对推理过程的合理性没有认真分析推敲，从而造成屡次失分。如果认真反思了，认识到自己的这些不足并认真总结，就可以在以后的考试中使得这方面的失分减少到最低。现在许多辅导资料上都有反思表，我觉得这很不错，但很少有学生利用，所以教师应该督促学生坚持填写，定期检查，使学生逐步养成习惯，从而提高他们物理应试能力。
学习是一种经历，反思则是从经历中提炼出经验的重要途径，当经历提升为经验时，学习就具备了真正的价值和意义。教师有意识地培养学生的反思意识和能力，就能为其获得终身学习的能力奠定基础。
总之，反思有助于弄清问题的实质，有利于帮助我们建立起知识体系，更有利于我们从宏观上对知识特点及知识联系的整体把握。费赖登塔尔曾说：“没有反思，学生的理解就不可能从一个水平升华到更高的水平。”因此，我们在教学活动中要引导学生常用反思，用好反思，让反思激活学生的智慧，提升学习的能力，并成为学生发展的助力。
培养学生反思能力的同时也促使教师对自己教学进行反思。当教师全面反思自己的教学行为时，他会从教学主体、教学目的和教学工具等方面，从教学前、教学中、教学后等环节获得体验，能够对教学过程自我批评、自我完善，从而自我超越和自我发展，促使教学水平提高，使自己不断成熟。在这个过程中，教师由单纯的教学者成长为研究型、专家型的教师，由“传道、授业、解惑”者变为“学习型”教师。教师学会了教学，更有利于学生学会学习；学生学会了学习，反过来又有利于解放教师，而让教师有更多的精力和时间学会教学。“学会教学”与“学会学习”相辅相成、相得益彰，可实现教学相长。
参考文献：
［1］陈欧.新课改下的高中物理教学反思［J］.科学教育论坛，2005，(6)：123.
［2］吴文荣.科学教学中学生反思能力培养的基本策略［J］.中学生物学，2006，(7)：55-56.
［3］张桂云.培养学生反思能力的四条途径［J］.当代教育科学，2007，(1)：60.
［4］谢燕玲.如何培养学生的反思意识和能力［J］.广西教育，2007，(3)：19.
［5］王均列，祝中录.让学生学会反思学习过程［J］.小学教学参考，2007，(2)：49.
［6］郑云.高中物理教学中培养学生反思能力的方法［J］.教学探索，2007，(1)：22.