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当今高原训练已被国内外教练、学者、专家普遍认为是提高中长跑运动员成绩行之有效的方法。从20世纪50年代起．一些国家就认识到，高原训练能增强运动员呼吸系统和心血管系统的功能。60年代初．许多国家为迎接1968年墨西哥奥运会（墨西哥市地处高原．海拔2240m）涌现了一个高原训练的高潮，墨西哥奥运会的中长跑成绩也证明了高原训练对耐力项目的影响。现今，有些国家已把高原训练作为大赛前强化的主要手段，如：19本的女子马拉松运动员多次进行高原训练．