一个个柔软的彩圈扔出去，像飞碟一样在空中飞转，站在十几米开外的人伸出脖子，不偏不倚地接住……每天清晨，在北京天坛公园东北角，总有一群老人玩乾坤圈，引得游人纷纷驻足观看。
　　“11年前，李老爷子琢磨出了这种玩具，这在北京是独一份。”63岁的王冬生刚接完圈，擦着满脸汗水，气喘吁吁地介绍。乾坤圈发明人叫李春满，今年79岁。
　　李春满怎么玩出乾坤圈的呢？“当时我看见家里有根废弃的塑料管，就突发奇想，能不能用它做一个圆圈，和老伴扔着玩，活动活动手臂？说干就干，我剪下一截一米长的管子，用铁丝将其连接，圈成一个圆圈。再请老伴在塑料管表面缝上一层布，圆圈就成了，只是有点土气。”发明新玩具后，李春满和老伴带着它到天坛公园锻炼，“吸引了很多人，大家扔来扔去，都上了瘾”。没过多久，大家摸索出新玩法，将用手接改为用头接，还取了个威武的名字———乾坤圈。从此，它就成了“天坛一绝”。
　　只需要三分钟熟悉过程，人人都会玩乾坤圈。不过，要想成为资深圈友，还得先学点窍门：
　　克服“躲圈”意识。一般人看见有物体朝自己飞过来，都会下意识地低头保护自己。因此，抛圈者抛出的第一个圈应尽量“温柔”，掌握好力度，适当调整距离，使乾坤圈轻轻落下，帮助接圈者消除躲避意识。
　　掌握好方向。抛圈时尽量让乾坤圈平行地飞出，平稳落于接圈者头部上方。
　　掌握好距离与力度。乾坤圈的最长抛掷距离为25米，可根据个人力量调整，最佳状态是使乾坤圈飞至接圈者头部上方时只依靠圈的重力呈自由落体运动，这样击打在接圈者身上既不疼痛，还能达到按摩效果。
　　“乾坤圈也是健康圈，看看我们，个个身手敏捷，眼明‘头’快。”推荐大家玩乾坤圈的同时，李春满也提醒，玩乾坤圈得适度，10分钟就得休息一会儿。此外，患有高血压和心脏病的老年朋友，最好每天八九点以后再玩，避开早晨六七点钟血压偏高的时间。
　　乾坤圈的制作步骤是：选一根一米长的塑料管，削一小段与塑料管直径相当的木塞，用于连接塑料管，并用线将塑料管接口缝结实。取适量蓬松棉或海绵包裹住塑料管，以增加舒适度。选1.1米长、10厘米宽的绒布，包裹在蓬松棉或海绵外，细密地缝紧。重量控制在三两到四两之间，制作完成。