【摘 要】
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研究表明,随着年龄的增长,最先衰老的部位是腿部,而腿部最容易感到不适和受伤害的要属膝盖。对于年轻人来说,如果体重过大或运动时不注意保护,膝盖很容易成为最易受伤害的部
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研究表明,随着年龄的增长,最先衰老的部位是腿部,而腿部最容易感到不适和受伤害的要属膝盖。对于年轻人来说,如果体重过大或运动时不注意保护,膝盖很容易成为最易受伤害的部位。如何选择合适的运动,才不至于伤到膝盖呢?
Studies have shown that, as the age increases, the first parts of aging is the legs, and the legs are most likely to feel unwell and injured to the knees. For young people, knees can easily become the most vulnerable area if they are overweight or do not exercise protection when exercising. How to choose the right movement, it will not hurt the knee it?
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