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2021年6月17日9时22分，搭载神舟十二号飞船的长征二号F遥十二运载火箭，在酒泉卫星发射中心冲上蔚蓝天空，很快进入400多千米高的绕地轨道。大约6个小时后，飞船和绕地飞行的天和核心舱对接，与先到一步的天舟二号货运飞船初步共同构成空间站。当日18时48分，聂海胜、刘伯明、汤洪波3名航天员依次打开两道舱门，从飞船进入核心舱，标志着中国人首次登上自己的空间站。此刻，全国亿万观众热烈欢呼：我们的“天上之家”住人了！
干些啥——航天员在轨3个月的主要工作
航天员刚入驻空间站后，利用一周时间，整理舱内货物，安顿生活器具和装置，收拾各个场所的物品，对整个活动空間进行简单“装修”，以便保证自己住得舒适、干得顺利、过得满意。接着，在之后的时间内，他们计划两次出舱，完成4项任务：
一是开展舱内日常管理：航天员进行天和核心舱在轨测试、再生生保系统验证、机械臂测试与操作训练，以及物资与废弃物管理，确保工作和生活设备完好、可靠，实现水、空气等消耗性资源的循环再利用。
二是置身舱外严谨作业：在机械臂的辅助下，航天员先后两次出舱，需经受住宇宙辐射的威胁，长时间在舱外活动，主要进行设备转移、安装、测试、维修等作业，重点完成舱外工具箱组装、全景摄像机抬升和扩展泵组安装等任务。
三是开展科学技术试验：主要做好空间应用实验设备的组装和测试，按程序开展空间应用、航天医学领域的实验，以及有关科普宣传教育活动。
四是做好个人健康管理：航天员按计划开展日常的生活照料、身体锻炼，定期监测、维护和评估自身健康状态，确保每个人在身心方面合格，能在太空环境中长期驻留。
按计划，3名航天员在太空工作期满后，将搭乘神舟十二号返回舱，降落到东风着陆场。预计10月，神舟十三号飞船将再度运送另外3名航天员上天换班。他们将在轨驻留半年，开展各种科学实验。到明年，再继续完成两次载人和数次货运任务，中国空间站就可完全建成，正式投入使用。
咋生活——在太空舱内每天这样度过
核心舱的活动空间，是天宫二号空间实验室的3倍，总容量达110立方米，相当于一套精致的别墅，有客厅、卧室、洗手间，主要分6个区域：睡眠区、工作区、卫生区、锻炼区、医监医保区及就餐区，完全能保障3个人的日常起居和吃喝拉撒。
睡眠。在微重力的太空，人和一切东西随时会飞起来。晚上，航天员钻入如同胶囊一样的睡袋里休息。睡袋必须挂在舱壁上，一来防止航天员睡觉时在舱内乱飘，二来通过拉紧睡袋，对航天员身体施加一定压力，让其获得安全感。空间站环绕地球快速飞行，一天要经历16次日出日落;而按照规定，航天员应与地面同步作息。这样一来，他们需要调整自身的生物钟，适应天上昼夜不分的时辰。
就餐。舱内事先储备了120多种航天食品，营养均衡，荤素搭配，能长期保鲜。其中还有鱼香肉丝、宫保鸡丁等传统菜品。就餐区配有食品加热箱、小冰柜和特制饮水机，还有折叠桌，让航天员可以感受到家的温馨。用餐时，要把饭菜挤进嘴里，以防其从舌尖飞出来。
保健。人在太空，容易出现心血管异常、肌肉萎缩和骨质流失。因此，锻炼区配备有太空跑台、太空自行车和拉力器，便于航天员日常锻炼。在天上3个月，不能不洗澡。由于从地面运来的水极其珍贵，加之失重条件，因此不能像在地面上那样冲澡，而是用喷头把水喷到身上，再用毛巾擦。
娱乐。为了排解在太空中的寂寞，可通过装在舱内的wifi，从网上收看、收听节目，与亲人视频聊天，互发电子邮件等;当然，还可以读书、看录像。3位航天员出发前，带着全家福和自录的亲人生活视频等资料，可在天上回味亲情之乐。
安全吗——全方位化解太空风险
载人航天，人命关天。在失重、真空的太空环境，宇宙辐射强烈，对人身安全构成威胁;同时，太空飘浮着卫星等航天器脱落的碎片，快速飞行的空间站可能会遇到不测。对此，我国航天专家假想了可能出现的情况，并吸取人类航天史上所有太空事件的经验教训，制定了一整套完备的应对方案，切实做到有备无患。
天地协同救援就是重要一项。一旦情况危急，航天员快速进入返回舱，安全返回地球;如果这一预案不便执行，地面预备的载人飞船就立即起飞施救，把航天员接回来。天地协同方案还有很多，比如：地面站一旦监测到太空垃圾正在飞向空间站，就及时向航天员发送指令，航天员收到后，通过操作飞行器，让空间站绕道飞行，躲过“路障”，避免相撞。
航天员的素质是应对风险的关键。我国的航天员都选自战斗机飞行员，实飞经历达上千小时，他们驾驶技术高超，凌空经验丰富，具有强健的体魄、良好的心理素质和紧急情况下的快速应变能力。被选上航天员后，他们还要经过生存技能、操作技能、排险技能、逃生技能等严格训练，最后根据生理机能、身心素质、特殊环境耐受力和太空适应性等方面，进行严格筛选，才有资格驾乘飞船上天。
面对险情，临危不惧是航天员化解危机的必备素质。当年，美国“阿波罗13号”飞船登月时，服务舱发生爆炸，航天员镇定自若、果断处置，最终转危为安。同样，我们的航天勇士自身本领高强，素质全面、过硬，他们完全能够沉着、冷静、机智、灵活地处理意外情况，圆满完成任务，安全顺利归来。
干些啥——航天员在轨3个月的主要工作
航天员刚入驻空间站后，利用一周时间，整理舱内货物，安顿生活器具和装置，收拾各个场所的物品，对整个活动空間进行简单“装修”，以便保证自己住得舒适、干得顺利、过得满意。接着，在之后的时间内，他们计划两次出舱，完成4项任务：
一是开展舱内日常管理：航天员进行天和核心舱在轨测试、再生生保系统验证、机械臂测试与操作训练，以及物资与废弃物管理，确保工作和生活设备完好、可靠，实现水、空气等消耗性资源的循环再利用。
二是置身舱外严谨作业：在机械臂的辅助下，航天员先后两次出舱，需经受住宇宙辐射的威胁，长时间在舱外活动，主要进行设备转移、安装、测试、维修等作业，重点完成舱外工具箱组装、全景摄像机抬升和扩展泵组安装等任务。
三是开展科学技术试验：主要做好空间应用实验设备的组装和测试，按程序开展空间应用、航天医学领域的实验，以及有关科普宣传教育活动。
四是做好个人健康管理：航天员按计划开展日常的生活照料、身体锻炼，定期监测、维护和评估自身健康状态，确保每个人在身心方面合格，能在太空环境中长期驻留。
按计划，3名航天员在太空工作期满后，将搭乘神舟十二号返回舱，降落到东风着陆场。预计10月，神舟十三号飞船将再度运送另外3名航天员上天换班。他们将在轨驻留半年，开展各种科学实验。到明年，再继续完成两次载人和数次货运任务，中国空间站就可完全建成，正式投入使用。
咋生活——在太空舱内每天这样度过
核心舱的活动空间，是天宫二号空间实验室的3倍，总容量达110立方米，相当于一套精致的别墅，有客厅、卧室、洗手间，主要分6个区域：睡眠区、工作区、卫生区、锻炼区、医监医保区及就餐区，完全能保障3个人的日常起居和吃喝拉撒。
睡眠。在微重力的太空，人和一切东西随时会飞起来。晚上，航天员钻入如同胶囊一样的睡袋里休息。睡袋必须挂在舱壁上，一来防止航天员睡觉时在舱内乱飘，二来通过拉紧睡袋，对航天员身体施加一定压力，让其获得安全感。空间站环绕地球快速飞行，一天要经历16次日出日落;而按照规定，航天员应与地面同步作息。这样一来，他们需要调整自身的生物钟，适应天上昼夜不分的时辰。
就餐。舱内事先储备了120多种航天食品，营养均衡，荤素搭配，能长期保鲜。其中还有鱼香肉丝、宫保鸡丁等传统菜品。就餐区配有食品加热箱、小冰柜和特制饮水机，还有折叠桌，让航天员可以感受到家的温馨。用餐时，要把饭菜挤进嘴里，以防其从舌尖飞出来。
保健。人在太空，容易出现心血管异常、肌肉萎缩和骨质流失。因此，锻炼区配备有太空跑台、太空自行车和拉力器，便于航天员日常锻炼。在天上3个月，不能不洗澡。由于从地面运来的水极其珍贵，加之失重条件，因此不能像在地面上那样冲澡，而是用喷头把水喷到身上，再用毛巾擦。
娱乐。为了排解在太空中的寂寞，可通过装在舱内的wifi，从网上收看、收听节目，与亲人视频聊天，互发电子邮件等;当然，还可以读书、看录像。3位航天员出发前，带着全家福和自录的亲人生活视频等资料，可在天上回味亲情之乐。
安全吗——全方位化解太空风险
载人航天，人命关天。在失重、真空的太空环境，宇宙辐射强烈，对人身安全构成威胁;同时，太空飘浮着卫星等航天器脱落的碎片，快速飞行的空间站可能会遇到不测。对此，我国航天专家假想了可能出现的情况，并吸取人类航天史上所有太空事件的经验教训，制定了一整套完备的应对方案，切实做到有备无患。
天地协同救援就是重要一项。一旦情况危急，航天员快速进入返回舱，安全返回地球;如果这一预案不便执行，地面预备的载人飞船就立即起飞施救，把航天员接回来。天地协同方案还有很多，比如：地面站一旦监测到太空垃圾正在飞向空间站，就及时向航天员发送指令，航天员收到后，通过操作飞行器，让空间站绕道飞行，躲过“路障”，避免相撞。
航天员的素质是应对风险的关键。我国的航天员都选自战斗机飞行员，实飞经历达上千小时，他们驾驶技术高超，凌空经验丰富，具有强健的体魄、良好的心理素质和紧急情况下的快速应变能力。被选上航天员后，他们还要经过生存技能、操作技能、排险技能、逃生技能等严格训练，最后根据生理机能、身心素质、特殊环境耐受力和太空适应性等方面，进行严格筛选，才有资格驾乘飞船上天。
面对险情，临危不惧是航天员化解危机的必备素质。当年，美国“阿波罗13号”飞船登月时，服务舱发生爆炸，航天员镇定自若、果断处置，最终转危为安。同样，我们的航天勇士自身本领高强，素质全面、过硬，他们完全能够沉着、冷静、机智、灵活地处理意外情况，圆满完成任务，安全顺利归来。