【摘 要】
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生物钟的研究工作表明,所有生命活动都有其周期性变化,在此理论指导下,我们在100名男学生中,有计划的进行了千米中长跑实验。在早晨(5:30—6:30)、上午(10:30—11:30)、下午(
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生物钟的研究工作表明,所有生命活动都有其周期性变化,在此理论指导下,我们在100名男学生中,有计划的进行了千米中长跑实验。在早晨(5:30—6:30)、上午(10:30—11:30)、下午(16:00—17:00)测试的速度中,发现成绩有规律地受时间影响,成绩曲线图清楚地呈现“w”图型。实验证明:测试中长跑成绩的最佳时间是下午四时左右。如果在教学工作中应用生物钟理论也能提高中长跑成绩。
The study of the biological clock shows that all life activities have their periodic changes. Under this theory, we conducted a planned mid-and-long-distance kilometer experiment among 100 male students. In the morning (5: 30-6: 30), morning (10: 30-11: 30), afternoon (16: 00-17: 00) test speed, we found that the results are regularly affected by the time. Clearly presents the “w” pattern. Experiments show that: the best time to test the performance of long-distance running around 4 pm. If you apply the biological clock theory in teaching can also improve the long-distance race results.
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