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简单的呼吸技巧可以帮助您更好地管心脏相关问题。也许每当您感到烦躁或沮丧时就会深呼吸让自己恢复平静。而规律的深呼吸可能还会为我们带来更大的好处。压力可以直接影响心肌的血液流动,而任何可以减轻压力的方法都会使心脏获得受益。一些人选择瑜伽,太极或冥想来释放压力,但其他人也许并不想用这些办法来减压。
学会呼吸
【摘 要】
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简单的呼吸技巧可以帮助您更好地管心脏相关问题。也许每当您感到烦躁或沮丧时就会深呼吸让自己恢复平静。而规律的深呼吸可能还会为我们带来更大的好处。压力可以直接影响心
【机 构】
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不详
【出 处】
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心血管病防治知识
【发表日期】
：
2019年12期
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