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21世纪，一个以休闲娱乐为特征的时代迎面而来，休闲体育作为一种集休闲、健康、科学、文明的生活方式，正日渐融入人们的生活中。改革开放近40年的辉煌成就为中国休闲体育产业的发展创造了积极的物质基础，休闲体育的发展，是社会进步的标志之一，人们可以在参与休闲体育活动过程中怡悦身心、提高生活质量。本文就关于休闲体育与健康生活方式的关系进行综述，期望能从中找出更适合提高人们健康生活方式的休闲体育，使人们的确能以欣然之心行心爱之事。